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有关晨跑的日记400字7篇

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晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。下面是小编为大家整理的有关晨跑的日记400字以上7篇,希望你们喜欢。

有关晨跑的日记400字以上1

最近几天以来天气一直很冷,可是我们依旧需要晨跑,这是我每一天必须的任务,也不可以不去。

今天早上起床后就立即出发前去操场,这个时候的这个地方根本没有其他什么人,而我们一群人陆陆续续的赶往这个地方!

实话实说,今天早上的这个天气实在不是一般的冷,我昨天晚上睡觉时就把所有的衣服全部换了,我已经从里到外全部加厚,我已经穿了一件保暖内裤,为的就是今天早上防御冷风!

不过这也是没有办法的办法,我们每一天必须早操,而这个时候的其他班级根本没有这个早操,而再一次起床的时候就不会这么冷,最冷的时间就是现在六点半左右!

不过没有想到今天早上有老师检查工作,而我们在这里站了很久,我估计今天的温度在零摄氏度以下,每分每秒就感觉自己的脸庞被冷风吹过,实在不是一个好感觉。

不过这对于我们也是有好处的,今天早上的早操跑步是平时的一半!

有关晨跑的日记400字以上2

最近,老爸的肚子又鼓起来了,妈妈看爸爸像一个孕妇一样,不耐烦了!督促爸爸每天去晨练,可妈妈把我和妹妹也叫上了,说:“今天,咱们一家去晨练!”

今天早上6:30,老妈就把我们从暖暖的被窝里揪出来,我们换上运动服,准备去晨跑!可,老爸,比我们还懒,就是不起来,我们花了九牛二虎之力,才把爸爸从床上拉起来,“开始晨跑了,各就各位,预备,跑!”妹妹一本正经的说。

我先像小豹子一样,飞快的在前面跑着,但,豹子的缺点是不一会就累了!可,老爸像大公鸡一样,左一脚又一脚,可速度可真不慢,一会大公鸡 ,就赶上小豹子了!督促老爸的妈妈,像一只小猫,不急不慢的走着,妹妹,她在最后面,因为,她这一路都在买东西,一边吃一边走,可,不一会,妹妹的肚子不干了,爸爸说,跑步时不能张口!

终于到目的点了,肯德基!哈哈,老爸又要破费了!

有关晨跑的日记400字以上3

“一年之计在于春,一日之计在于晨。”

都说早起的鸟儿有虫吃,无论是炎炎夏日还是冰冷的寒冬,能够坚持早起的人始终都让人有些佩服。

因为只有能够战胜自身惰性,并且不断坚持的人,才能够掌握自己人生的主动权。

我是一个善于做计划,可是却很难坚持下去的人,半途而废的后果就是经常是一事无成。

比如晨跑,每次寒暑假之前,我都会计划着放假要好好运动锻炼,争取提高自身身体素质的同时,还能够起到减肥的效果,何乐而不为呢?

于是,计划做好了就开始行动了。

这个时候,我总是会拉上老弟陪我一块。

可是夏天太过炎热,即使是在清晨,没跑多久,就已经大汗淋漓。

冬天又太过寒冷,裹了厚厚的棉衣,还是抵挡不住寒风来袭,不由得想起了温暖的被窝。

就这样,一次次想坚持,可是一次次又放弃。说到底,还是自己不够坚定。

这一次,终于下定决心,以后每天都要早起晨跑,不只是为了锻炼身体,还是为了挑战自己,在不断坚持中不断进步。

有关晨跑的日记400字以上4

今天,3月20日是我加入黎明脚步的第一天。

晚上,一改往日的一觉睡天亮,几次醒来看表几点。当我第三次醒来拿起手机看时间时,黎明使者的铃声响了,被我一激动,不小心给接通了。在这里很想说声谢谢,对不起。

躺在床上时,已经听见窗外狂风呼叫的声音,走到院子里,天色还有些暗淡,耳边是风“当当”的敲门声,好似谁喝醉酒般的在砸门。心里有些胆怯,这么大的风,真要跑吗?是的,真要跑!今天是第一天,如果因为这场风而停止的话,那么以后我也一定会给自己找很多不跑的借口,所以一定要跑,不管风有多大!

从人民大道西边,向人民广场跑去,路上车和行人都很少见,路上的落叶像长了脚似的,不停地往前跑,我跑的也很轻松,因为一直有风在推着我前进,我只需要把握好前进的方向就行了。如果我是林黛玉,今天恐怕还真的会被风吹跑的。到了广场,没见什么人,只有两三个人在跑步,不知道大家是没跑步呢,还是我没碰见。

虽然只跑了一小段距离,虽然吸了一肚子的灰尘,虽然大街上尘舞灰扬,但我很开心,因为我跨出了第一步,而且在这样一个天气里!

有关晨跑的日记400字以上5

快起床!大懒虫,你不是说好啦要跑步吗?”妈妈大声地把我叫醒了,可妈妈刚一走我又躺下睡着啦,当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说:“你怎么说话不算数呢?你到底去不去啦?”一见妈妈生气了我又转拉一个身起来啦,我快速地穿好衣服,向卫生间跑去把牙刷干净,把脸洗完。又跑过去换鞋,戴围巾和口罩…

我和妈妈正在路上跑着,快看,那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑,也都喜欢晨跑。“易园呀!原来我们的终点站是易园”,我激动极啦。我和妈妈走过人行道,到达啦终点,易园到处一片雪景,路旁树上的叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去,好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边,只见湖面上已经冻成拉冰,妈妈说这些冰很薄,一碰就碎了,妈妈还告诉我:如果天气在零度以下,就会结冰;如果在零度以上就不会结冰。妈妈一看表,时候不早啦,快回家吧!

在路上,我边走边想:晨跑可真好,不仅让这一天更加精神了,也锻炼了身体,啊!晨跑真好。

有关晨跑的日记400字以上6

放暑假了,我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了,我欣然答应了。

第二天早上六点十分,我很自觉的就醒了。哈哈,看来,晨跑对我来说,真的很有吸引力,要是平常,我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸,短短的十分钟,就搞定了这些事,赶紧往晨跑集合地点跑去。

六点三十分,我准时到达地点,一看,哇,好多人呀,数了数,一共11个小朋友,还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练,我赶紧找好位置加入队伍。

领队的是位小姐姐,身材瘦高苗条,长得十分漂亮。我们先做热身运动,伸展、跳跃、抬腿。一番热身后,我们开始做游戏。大家分组进行,每组最后一名要接受惩罚,做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个,做动作的时候都非常的卖力,使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸,我们的动作都慢慢的打开,一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼,晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的笑声。

很快一个小时过去了,我们的晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼,我们都能获得一个健康的身体,让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里,强身健体。

有关晨跑的日记400字以上7

早上,我和爸爸经常跑步。

夏天的一个早上,天还没有完全亮,空气凉凉的,有一些薄薄的轻雾。我和爸爸又去体育馆跑步,体育馆人好多啊,有好多爷爷、奶奶排成方队,随着音乐跳舞;好多叔叔、大哥哥在打篮球,一个个头上冒着热气,流着汗,热火朝天的……

我和爸爸一起开始跑步,我才跑了一圈就累得不行了,就坐在板凳上歇息。这时,我看到跑道上的一个角上有一个大哥哥带着录音机在教3个小姐姐学街舞,于是,我走过去看,边上,有好多叔叔、阿姨、小孩也在围观。他们跳的好棒,我简直迷上了,于是,我也跟着她们学着跳。

爸爸跑完了,我们去健身器材那里。到了那,我看见双杠,我问爸爸:“爸爸,你能不能上去双杠?”“当然能。”爸爸说。我说:“我不相信,你给我示范一下。”爸爸二话不说,双手撑着就上去了。我心里很不服气,试了几次,都没办法一个人上去。我决定以后多锻炼,争取超过爸爸。健身器材那里还有很多适合小学生锻炼的设备,我荡秋千、玩转盘……

太阳升起来了,我们该回家了。走在回家的路上,感觉浑身好轻松,好有劲。

同学们,你们早上锻炼了吗?早睡早起,坚持锻炼,对身体大有好处哦!

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