高考复习期间犯困怎么办_高考复习可以提神的食物

由 一网宝 分享时间：2022-07-29 04:05:00 加入收藏我要投稿点赞

初三考生在初入学时，就应该确定好自己的学习目标，为之后的中考备战做准备，唯有如此，我们才能有效的提高自身成绩，并取得高效的学习效率进行学习。下面是小编整理的初三入学需要注意的学习方式，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

初三入学需要注意的学习方式

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初三入学需要注意的学习方式

一、目标要适当

我们在确定学习目标时，要记得不要将我们的学习目标制定的太高，如果无法及时完成自身学习目标，那么就很可能使我们所制定的一系列学习计划都完全打乱，并因此而打击自身的学习信心，这是需要我们及时避免的，而目标的制定过程，需要我们呢根据自身的学习进度，并结合我们的学习积累来统合确定，只有如此，才能制定一个适合自己的而学习目标与计划，才能大大的提高我们的学习积累。

二、学习信心

学习过程中，我们要尽量以简单易学为主，难题难学为辅，这样才能形成一个良好的学习气氛，而不会因简单易学而导致对自身掌握情况失真，导致学习过程疏忽大意，而如果一心只学难题难学的内容，不仅学习效率低，还会因此而打击自身的学习信心，所以易学为主，难学为辅，不仅有利于我们积累更多的知识点，还能以此提高学习信心并为之而解答各种难题，这才是正确的学习方式。

三、交流学习

我们在日常学习中，出来自我学习积累，还需要多多与老师、家长、同学进行学习交流，这样才能最大限度的提高我们的学习成绩，学习时可能会出现各种不良情绪或感到难受的事可以通过与家长沟通舒缓，学习时遇到难题可以通过与老师解疑进行学习，与同学交流可以拓展我们的解题思路，了解不同的知识点应用情况，通过一起学习理解，不仅可以提高我们的学习积极性，还能通过交流而对学习有更加深刻的理解。

初三学生厌学怎么办

首先要和孩子建立良好的亲密关系、建立信任关系是至关重要的，精神支持系统是帮助孩子解决厌学问题的首要条件。

其次，对于压力很大的初三学生，家长尽量不要给予孩子压力，更多的需要给予他们一些鼓励。

我们就必须找到如果孩子成绩下降的原因加以解决;如果孩子是在学校人际关系出现了问题，我们就要帮助孩子来解决人际关系给孩子带来的困惑，传授孩子人际互动的技巧。

如果是因为中考、高考压力过大，无法放松导致的一种极度焦虑情绪产生，那么我们也要想尽一切办法来帮助孩子放松自己。

对待这个问题的时候，首先家长要保持冷静，以便更好的处理问题。当孩子出现严重厌学情绪的时候，家长首先应该冷静下来，自己解决不了不是说这个问题解决不了，因为这个时候还有更好的办法，那就是找专业的心理咨询老师接受专业的心理咨询、心理疏导或是心理调节。

父母要反思并积极改进自己的教育方式。以平等尊重的态度、欣赏认同的眼光看待孩子，除了学习，应该更关注孩子的身心健康，多关心孩子的心理动态，满足孩子合理的心理需求，多与孩子进行坦诚、有效的沟通，多倾听孩子的心声。

初三学生中考前抗疲劳饮食须知

饮食平衡防止初三学生过度疲劳的关键。饮食平衡才能保持营养健康，每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。

适当补充糖分和碳水化合物。糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，补充是比不可少的，人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天，50%—55%的体能补充都要依靠糖分。

初三学生中考前多吃水果，提供维生素。维生素B和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动的有效进行，所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

干果是能量补充剂。初三学生在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。