中学生的时间管理方法

暑假已经过去一半了，暑期计划是否按计划完成了呢?计划加强学习的科目是否有进步呢?计划看的课外书籍是否正在阅读中呢?如果你的回答都是肯定的，奖励你一朵“小红花”。如果你的回答都是否定的，那你就需要思考自己是否完全掌握了时间管理能力，掌握好时间管理那就能让自己更高效地完成一些事情。小编整理了相关资料，希望能帮助到您。

目录

中学生暑假时间管理

中学生暑假管理方法

中学生时间管理方法

中学生时间管理方法和技巧

中学生暑假时间管理

一、制定暑期生活计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。

三、安排好假期锻炼计划

每个同学都有自己的体育特长，也有自己的体育爱好。可以具体安排跑步、爬山、游泳、踢球等适合自己的体育锻炼活动和时间。

四、安排好文化娱乐计划

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

五、安排好睡眠和饮食计划

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

六、安排好旅游计划

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

七、安排好家务分担计划

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

八、安排好同学交流计划

暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

九、安排好社会实践活动计划

社会实践是人类发现真理、运用真理、验证真理、发展真理的基础。有利于中学生对理论知识的转化和拓展，增强运用知识解决实际问题的能力。有利于更新知识结构，获取新的知识信息。有利于正确认识自己，对自身成长产生紧迫感。通过社会实践活动，能看到自己自身知识和能力上存在的不足，比较客观地去重新认识、评价自我。

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中学生暑假管理方法

1.不能忽视学习 虽然是过暑假了,但是,也一定要养成学习的习惯,因为,如果暑假太长时间不学习的话,开学是非常难以进入到学习状态的,所以,学习是完全不容忽视的。

2.多接触大自然 对于学生来说,平时的学习还是非常紧张的,那么,既然孩子放假了,就应该让孩子适当放松一些,比如,可以带孩子外出多接触自然风光,让孩子增长见识。

3.加强锻炼身体 孩子平时学习多一些,放假的时候学习任务相对比较轻,所以,可以让孩子多进行一些体育锻炼,这样才能让孩子有一个好的身体来面对以后的学习和生活。

4.学习一门艺术 我们可以利用暑假让孩子多学习一些技能,比如,可以学学弹钢琴、架子鼓、唱歌,还可以学些画画和写字,这样可以陶冶孩子的情操,让孩子更加自信。

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中学生时间管理方法

对于中学生来说，如何高效地进行时间管理呢?

首先，找出影响自己学习的因素。例如：如果是注意力因素，就设定较短的学习时间(如30-45分钟);如果是学习兴趣因素，就从感兴趣、存在疑惑的知识点切入。

其次，按照自己的水平，做好每周、每一天的学习计划。需要注意的是，假期中的学习计划更应具有弹性，不宜过于紧凑，也不宜过于松散。在保证学习效率的前提下，每天4-6小时的学习时间比较适合。

再次，严格地执行自己的计划。往往能严格执行自己计划的童鞋都是具备较强时间管理能力的，这也是我们奋斗的目标。

最后，学习状况发生改变后，及时调整自己的计划。这就要求我们时刻注意自己的学习效率，学习计划的完成程度，并分析相关的影响因素，然后进行调整。

小贴士：一天中四个学习的高效期：

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也有利于记忆。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

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中学生时间管理方法和技巧

1.有计划地使用时间。 不会计划时间的人,浪费青春,浪费生命。

2.目标明确。 只有明确了学习的目标,我们在前往中考的道路上才能认清方向,少走弯路。

3.将要做的事情根据重要程度分先后顺序。 80%的事情只需要20%的努力,而剩下的20%的事情才是我们的重点,需要80%的时间和精力。(二八定律)

4.灵活的安排时间。 一般来说,把我们时间的50%用于集中精力学习就够了,其余的时间可以用来应付各种突发事件的,既然这样,在该学习的时间里就不要去考虑那些杂七杂八的事情了。

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