有关健康教育宣传资料

随着生活水平的提高，人们对自己和家人的健康状况也愈发重视，我们看看有那些有关健康的小知识吧。下面小编给大家分享关于健康知识顺口溜，希望能够帮助大家!

关于健康知识顺口溜

若要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

健康知识顺口溜

一、

1、饮了空腹茶，疾病身上爬

2、喝茶不洗怀，阎王把命催、:

3、尽量少喝酒，病魔绕道走、

4、戒烟限酒，健康长久、

5、饭后一支烟，害处大无边、

6、多吃咸盐，少活十年、

7、甜言夺志，甜食坏齿、

8、吃药不忌嘴，跑断医生腿、

9、欲得长生，肠中常清

10、饭前喝汤，胜过药方、

二、

1、吃了十月茄，饿死郎中爷、

2、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神、

3、性格开朗，疾病躲藏、

4、房宽地宽，不如心宽、

5、人有童心，一世年轻、

6、大葱蘸酱，越吃越胖、

7、大蒜是个宝，常吃身体好、

8、一日两个苹果，毛病绕道走、

9、一日三枣，长生不老、

10、核桃山中宝，补肾又健脑、

三、

1、 千保健，万保健， 心态平衡是关键、

2、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根、

3、 要活好，心别小;善制怒，寿无数、

4、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年、

5、 要想健康快乐，学会自己找乐、

6、 妻贤夫病少，好妻胜良药、

7、 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康、

8、 最好的医生是自己，最好的运动是步行、

9、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少、

10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了、

四、

1、热水洗脚，如吃补药、

2、寒从脚上起，病从口中入、

3、食不语，睡不言、

4、春捂秋冻，不生杂病、

5、指甲常剪，疾病不染

6、冷水洗脸，美容保健、

7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴、

8、饭前便后要洗手、

9、多喝凉白开，健康自然来、

10、白水沏茶喝，能活一百多、

健康卫生知识顺口溜

一、

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

晨吃三片姜，如喝人参汤

女人三日不断藕，男子三日不断姜

萝卜出了地，郎中没生意

吃了十月茄，饿死郎中爷

二、

大蒜是个宝，常吃身体好

一日两苹果，毛病绕道过

一日一枣，长生不老

核桃山中宝，补肾又健脑

铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

三、

宁可锅中存放，不让肚子饱胀

每餐留一口，活到九十九

常吃素，好养肚

宁可无肉，不可无豆

吃米带点糠，营养又健康

四、

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

4、若要身体壮，饭菜嚼成浆

5、若要百病不生，常带饥饿三分