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营养又健康的儿童菜谱,这样做菜孩子最喜欢吃

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  很多人都想要做菜,但一到厨房就不知道要怎么做了。如果有菜谱的话,那就可以跟着菜谱学会做菜。这里给大家分享一些菜谱,希望对大家有所帮助。

  水煮鱼主料

  草鱼1000g黄豆芽500g蛋清2个

  辅料

  豆瓣酱2大勺花椒50g麻椒50g干红辣椒100g葱2棵姜1小块蒜半朵食盐适量淀粉少许菜籽油适量大茴4个料酒适量

  步骤

  1.草鱼一条,去鳞去内脏清洗干净备用。

  2.去头取尾和中间的鳍。

  3.将鱼直立起来,用刀在背部划开,方便取鱼肉。

  4.将鱼肉和鱼骨分离。

  5.用刀逐片将鱼肉片成薄薄的鱼片。

  6.鱼骨斩块备用。

  7.鱼头对开备用。

  8.准备大蒜、麻椒、花椒、大茴和各类干红辣椒。

  9.葱打结备用。

  10.黄豆芽洗净备用。

  11.鱼片加入少许料酒、食盐、一个蛋清和少许淀粉,拌匀腌制起来备用。

  12.鱼骨和鱼头也加入料酒、蛋清一个和淀粉拌匀备用。

  13.炒锅放油,将黄豆芽炒至断生,加入少许盐。

  14.将炒好的黄豆芽放入容器内备用。

  15.炒锅放油,加入大茴、花椒和麻椒炸香。

  16.将炸好的花椒和麻椒捞出一大半备用。

  17.放入干红辣椒炸香。

  18.放入豆瓣酱,炒出红油。

  19.加入肉汤或者清水,同时放入打好的葱结。

  20.放入鱼头和鱼骨烧开。

  21.这个时间,将是蒜剁碎备用,将刚刚炸香的花椒擀碎。

  22.水开后,用筷子逐片将鱼片下锅。

  23.将煮好的鱼片倒入装黄豆芽的容器中,上面撒上蒜蓉和花椒碎。

  24.另取一锅,加入食用油,放入干红辣椒,将辣椒炸出香味后关火。

  25.将烧好的热油和辣椒倒入蒜碎和花椒碎上,即可食用。

  小贴士

  1.淀粉注意别放多,薄薄一层裹住鱼片即可。

  2.建议用菜籽油,这样烧出的菜才具有川味的本色。

  3.黄豆芽不喜欢炒的可以选择水煮,适合自己口味即可。

  辣椒炒肉

  食材

  主料

  五花肉250g尖椒200g青蒜1个

  辅料

  生抽适量盐适量鸡精适量

  步骤

  1.五花肉半斤洗净。

  2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿。

  3.准备好辣椒并洗净。

  4.将尖椒和青蒜切段。

  5.起油锅,下五花肉煸香并出出油。

  6.待五花肉八成熟时盛起待用。

  7.将辣椒,青蒜入锅煸炒。

  8.等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下肉一起炒匀。

  9.待猪肉熟透后,加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。

  10.好吃的辣椒炒肉,大家尝尝。

  小贴士

  1、煸炒猪肉的时候要快,免得粘锅。

  2、辣椒要煸炒至表皮有点焦,味道才香。

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