读书对身体有7个好处

计划是一个静态的东西，谁也无法预计到自己的一生都需要读到哪些类型和方向的书，所以我认为与其制定一生的读书计划，不如形成系统的读书方法。当你意识到自己需要哪个方向的知识时，可以迅速的找到相应的书籍，快速的阅读与理解，有自己的知识管理系统，并且能够应用。这才是更重要的。

我认为系统的读书方法应该包括以下几个部分：

坚持阅读的习惯。把读书当作一件和吃饭睡觉一样自然的活动，每天有固定读书时间；
寻找图书的方法。无论是在豆瓣查、上知乎问或者去图书馆和实体书店，总之，可以迅速找到自己需要的书籍；
一定的书籍鉴赏能力[1]。在面对同种类型的诸多书籍，或者同一本书的多个版本，或者同一本外文书的多个译本，可以通过简单浏览，大致找出其中质量最高的书籍；
知识管理系统。在书中有所得，可以有方法把自己收获记录下来，无论是直接在书上标记和批注，还是有专门的读书笔记本[2]，或者是使用Evernote这样的数字工具，无论怎样的方法，易于记录，便于回看，就是好方法；
适当的输出。有些知识，我们有时会有这样的感觉，有些知识我们自己感觉理解得很透彻，但是想讲给别人听的时候，又觉得说不清楚。人脑的思维是跳跃的，很多时候我们的大脑会不自觉得忽略一些细节的问题。只有我们要把这些知识组织成逻辑严密表述清晰的话语和文字时，这些问题才会显现出来。所以，选择适当的方法将自己读书所得输出出来，能够帮助你查漏补缺，同时加深记忆。方法也是多种多样，在豆瓣写书评，利用所学的知识在知乎答题，建立自己的博客跟大家分享自己的笔记[3]，都是不错的选择。
总之，这就像一个习武之人闯荡江湖，你无法预计自己将碰上怎样的劲敌，更不可能在出山之前就分析出他们每个人的弱点从而设计出一套招数。但是你可以练一套北冥神功，遇见再高的高手都能化他的内力而为己所用。