2020年高考辅助全年学习计划制定原则

　　步入高中，课程压力大，时间紧，内容多，很多学生在这一阶段学习都会非常吃力，常常因为时间不够用，加上每门学科的多样性，复习起来，缺乏针对性，该怎么制定复习计划呢?小编整理了相关内容，希望能帮助到您。

　　如何安排2020高三学习时间表

　　01

　　消除无所事事的时间

　　使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

　　02

　　背诵型课程在课前要进行复习

　　一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

　　按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

　　03

　　避免过多的细节

　　在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

　　第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

　　第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

　　04

　　弄清楚自己在什么时候需要睡眠

　　我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

　　05

　　弄清楚自己应该学习多长时间

　　你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

　　06

　　要有足够的睡眠时间

　　医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

　　07

　　要均衡进餐

　　三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

　　08

　　加倍估计时间，费时的事要提前做

　　大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样就会有更多的时间。

　　09

　　别把你的时间安排得太紧

　　计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

　　如何在 高三尽量提升分数?

　　1、计划治理

　　计划治理，就是学习时间上要有通盘的计划，要遵照计划运行。

　　2、预习治理

　　很多高中生听课为什么累?凡是高考状元、成绩好的、名校的都是很会预习的，所以听课轻松了、自信了。

　　学习知识是温故而知新，预习就是要获得不懂的地方，知道听课的时候特别要留意的地方。

　　预习是找到思维的断点、重点，听课有侧重，不懂的地方就警醒了，以后做作业的时间也就缩短。凡是增加了预习环节的，排名都会不断上升。

　　预习要有三个要素，读、写、练，就是阅读、书写、练习。两三分钟读一遍教材，记录不懂的地方;第二天听课遇到不懂的地方，老师讲的时候要迅速记录下来。

　　有效预习最后就是练，不要做多，会做了就说明懂了，不需要重复，经过这样的过程，预习就变得有效了。

　　这是三个层次，要逐渐的形成，要强化自己，每门新课的预习，五到八分钟就够了，时间不用长，不要弄倦怠了，记录下来，预习能力进步后，水平也进步了。

　　3、听课治理

　　听课是主业，跟老师，抓重点，当堂懂，跟老师思路走，预习了才能真正的跟上老师的思路。跟上思路了才能抓重点，首先是抓公共重点，所有学生都要把握的重点就诗共重点，但重要的是要捉住自己个性化的重点。

　　每个人的知识点是不一样的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重点，一定要有个性化，要听懂个性化的重点，当堂消化掉。

　　据统计，不预习当堂懂的只有百分之五十，预习的达到百分之八十到九十。另外很多同学有爱屋及乌的思想，喜欢的老师就学得好，不喜欢的老师就学不好，这时候要沟通，不要拿自己的前途开玩笑，同学们是学知识的，不是找明星老师的。

　　4、温习治理

　　核心是想、查、说，就是回想，查阅，复述。回想是在脑子里放电影，回想的过程就是“闭目养神”放电影，回想今天老师讲的内容课程是什么，这是最好的温习方法，四十五分钟的课程完了后，要及时的回想知识，能想起来的部分，就会终身不忘，想不起来的就是要留意或者重头再学了。

　　这叫查漏补缺，漏在哪里，缺在哪里，学生不知道，老师也不知道，但回想就能把这些补上了。

　　人类的大脑在记忆的时候是以图片的方式出现的。

　　圆周率记忆打破记录者是图片记忆的结果，有的同学将知识点编成故事记忆下来，就会留意到大脑记忆的秘诀，是图片的记忆。

　　温习不是翻开书走马观花，要找到自己不会的地方，增强记忆。说，也就是复述，找一个影子或者镜子来对着自己复述，记忆力好使了，表达能力进步了，写作能力进步了，成绩就上来了，学习就简单轻松了，闭着眼睛说说就出成绩了。

　　5、作业治理

　　同学们回家要写作业，要记录学习的时间，要限时学习，否则就是超量，不要超过规定的时间。知识吸收得怎么样就看作业时间了，小升初、中考、高考是淘汰式考试，所以要平时练习有素，每次越快越好，快而又准，学生要坐得住，家长别打搅，学习专心，别打岔。

　　限时要记录开始的时间，结束的时间，至少要四十五分钟不移动，学习到半夜没学完，是由于学习效率太低，没预习，听不懂，翻资料，问别人，抄答案，写答案，花费时间长的原因还是不懂。

　　不温习不做作业，不计时不做作业，不检查不做作业，不小结不做作业，作业做完了要总结获得什么经验。

　　6、错题治理

　　有了错题本，就会很好的归纳和总结，考试之前温习就会有目的性了，错题治理本，用横格本，从上往下五部分：

　　(1)原题目;

　　(2)错因;

　　(3)正确的举一反三更进一步查找原因;

　　(4)题型点回纳题型有统计的功能，

　　(5)温习的次数，每隔一段时间要温习一下。

　　有的同学每次作业都对，但一考试就错，原因是做作业时用电话互相通报答案，不动脑子，不会做了别盲目问别人。要会治理错题，盲点，不放弃错题、难题。

　　7、考试治理

　　丢分统计表要把考试治理起来，哪些是审题出现了错误，哪些是运算出现了错误，用纸把错题抄下来，每隔二十天，自己再做一遍，尤其是考试之前，找出考点。

　　针对自己的学科盲点，在熟练运用原理的基础上，勤加练习，掌握出题思路，做题就会简单许多。

　　不难发现，学习好的人都有着规范的学习行为，良好的学习习惯，有效的学习方法。对于学习，备考生则更加要树立明确的学习目标，针对性地攻克盲点，计划性地完成目标，学习讲究方法，做题讲究效率，做到高效学习。

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