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孩子不同年龄要做不同运动才会长高

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  为什么明明爸爸妈妈都很高,但是孩子却总是长不高呢?这个问题困扰着很多的爸爸妈妈。如果你们家也出现了这个问题的话,不要太担心,孩子不是生病了,也不是身体出现了问题。孩子发育的节奏是不一样的,爸爸妈妈要做的就是合理调整饮食,这样就可以让孩子变成“大高个”。

  多运动

  大部分的运动员都是比较高的:林丹1米78,刘翔1米89,孙杨1米98等等,如果经常进行有氧运动,自然能长得高。因此,要多带着孩子去户外进行一些锻炼,比方说慢跑,踢球,跳健身操等等。

  饮食控制

  一些宝宝已经满两岁了,但是仍然在吃母乳,这就是错误的饮食习惯,营养不够,孩子肯定长不高。所以,爸爸妈妈要调整幼儿的饮食,要慢慢地给孩子添加辅食。

  带孩子去医院检查

  如果你发现,孩子真的是一直比同龄人矮,而且要矮很多的话,最好是能够带孩子去医院检查一下。因为一些孩子就是由于某种疾病导致发育停止,所以,需要额外使用生长激素来刺激生长。

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