高山滑雪注意事项及装备一览

恶劣天气施工时请自觉遵守施工规则，在周围环境能见度较低时，应更加注意自身安全。那雨雪天气施工，有什么需要注意的呢？下面是小编为大家整理的雨雪天气施工要求一览，喜欢可以分享一下哟!

雨雪天气施工要求

1.脚手架、脚手板有冰雪积留时，施工前应清除干净，有坡度的跳板应钉滑条或铺草包，并随时检查架体有无松动及下沉现象。

2.电源开关，控制箱等设施要统一布置，加锁保护，防止乱拉电线，设专人负责管理，防止漏电触电。经常移动的机具导线不得在地面上拖拉，不得侵入水中，应架空绝缘良好，凡露天使用的务必有防雨防潮设施。

3.施工时要采取防滑措施。生活及施工道路、架子、坡道、经常清理积水、积雪、结冰。

4.施工场地要排除现场积水，做好排水措施，防止现场施工用水造成场地结冰等现象，施工场地积雪清扫后不应堆放在机电设备、构件堆放场地附近。

5.车辆启动发动机前，严禁用明火对既有燃油系统进行预热，以防止发生火灾，冰雪天行车，汽车要设置防滑链，司机在出车前检查确认车辆的制动装置是否达到良好状态，不满足要求时不得出车。

6.严禁车辆带泥上路，如有发生应立即清理干净。

7.现场所有机械棚要搭设严密，防止漏雨;机电设备要采取防水、防淹措施;雨、雪后应对供电线路进行检查，保证用电安全。

8.雨雪天禁止电焊，电焊机等机电设施，有防淋措施。

9.对于水泥等不宜雨、霜冻的材料采取有效措施，搭设防护棚等，保证工程质量，减少经济损失。

10.雪后发现路面有积雪、结冰现象，立即组织施工人员，清理事故道路，并对重要路口路段进行清理。保证施工道路通畅的同时，确保社会交通的安全，避免发生社会交通事故而影响工程施工。

11.施工人员清理积雪期间，必须做好安全防护，避免发生人员伤害。

12.高空作业时要做好防护措施，作业人员必须系好安全带。

雨雪天气行车注意事项

1、雨雪天，排查准备工作一定要做好。雨雪天应检查发动机里面的封闭情况以及技术状况，故而雨雪天出现故障会及时被排除。

2、雨刮器最好勤换。雨刮器的扫水质量不行很容易造成交通事故。另外，夜间，前镜会因为水雾而朦胧，模糊、不清、从而容易引发事故造成人员伤亡不安全。故而要及时擦干以避免不必要事故。发生一些不必要情况。酿成大错。

3、在雨雪天要排除防水槽排水疏通情况。以避免积水、积雪避免引发发动机进水，如果做到勤看、勤换就不会造成车载短路。从而使车在雨雪天畅行。

4、在雨雪天要及时检查轮胎情况磨损情况并及时更换以防打滑。并且雨雪天容易在胎面和积雪面形成水积。使车会出现急刹车、跑错道。汽车才能平稳停住以增加摩擦力。过于平滑会发生一系列不必要麻烦。雨雪天注意行车安全很重要。这关乎自己也关乎家人。

雨雪天气保暖技巧

1、戴讲究

室温宜保持在15-20摄氏度。

干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就要及时增添衣服。而湿冷天时，除多穿保暖外，更要注意保持衣服干燥。

2、规律运动

提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。

跑步可以说是最简单也是最容易的锻炼方式，可是冬天天气寒冷，在跑步前一定要做一些原地热身，还有就是跑步的地点要合适，避免有冰冻和寒冷的地方。一般跑步选择在早晨或傍晚，时间不宜太长，一般半个小时左右。跑步的时候穿的衣服也要适中，不能过于单薄。

3、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部按摩穴位有什么好处?穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就结束了。可是，如果你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。

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