站姿是我们在日常生活中最常见最普通的姿势，也是在正式和非正式场合第一个引人注意的姿势。人都说立如松，意思是说人的站立姿势要像青松一样端正挺拔才更加美丽。下面是小编为大家整理标准站姿礼仪，希望对您有所帮助，欢迎大家阅读参考学习!
标准站姿：
标准的站姿应该是这样的。从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼平视，表情自然。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站姿，不仅会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它还可以帮助呼吸，改善血液循环，并在一定的程度上缓解身体的疲劳。
标准站姿训练方法：
好的站姿能通过学习和训练而获得。通过理论学习后，我们还要在生活中加以训练。利用每天空闲的时间练习20分钟左右，效果将会非常明显。
其一是贴墙直立(九点靠墙法)。背着墙站直，全身背部紧贴墙壁，然后后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙壁间的距离尽可能的减少，让你的头、肩、臀、腿之间纵向练成直线。
其二是头顶书本。也就是把书放在头顶上行走，不要让它掉下来。那么你会很自然地挺直脖子，收紧下巴，挺胸挺腰。
要拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿优美，身体才会得到舒展，且有助于健康;若看起来有精神、有气质，那么别人能感觉到你的自重和对别人的尊重;并容易引起别人的注意力和好感，有利于社交时给人留下美好的第一印象。
站姿
纠正你的姿势
在社交场合中，一定要做标准的姿势，牢记以下几点错误，以免引起他人不好的评价。
不可弓背，驼背，眼睛不要斜视，不要有高肩和低肩，不要随意晃动肩膀，不要把手放在臀部，不要把手放在胸部，不要把手放在身后。
也不宜将双手插入裤子口袋。这样做只会使自己成为讨论的焦点，而且会有失风度和庄重。
正确的姿势
昂头挺胸，伸直头，伸直脖子，放平肩膀。
收起你的腹部，挺直你的腰。提起你的臀部。
双腿并拢，膝盖伸直，重心靠近脚掌。
站立时要保存微笑。愉悦的心情也可以感染整个场合。
男士可以将双脚稍微分开，肩宽尽量分开。
女士要把四根手指并拢，呈虎口式张开，右手放在左手上，大拇指交叉，脚后跟相互紧贴，脚趾分开。它呈v型结构。
如果一个女人穿旗袍，她可以站成t型，下巴微微闭着，双手交叉放在肚脐上。
坚持练习
可以每天坚持站在墙上30分钟，可以塑身减肥，还可以培养姿势，也可以两人背靠背每天站着训练20分钟左右。
训练标准站姿
1、自然挺胸、双肩平展，不要向前抠胸，呼吸均匀、自然流畅,两手放体侧;
2、两脚跟相靠，脚尖展开60度左右，两腿并拢直立，大小腿部肌肉收紧;
3、起跟，用脚掌支撑起身体，脚趾紧紧地抓住地面,尽量用大脚趾发力点，支撑起的高度以身体平稳为最佳;
4、立腰、收腹、夹臀，两手上举、伸直、紧靠两耳，两掌合一;
5、头部保持自然的正直，双眼平视前方，不要向前伸颈探头，也不要缩下巴;
6、保持呼吸自然，动作平和状态;
7、好的站姿通过理论学习后，可以结合平时生活，因地制宜的进行练习，这样效果会更加明显。
