通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，反而夸夸其谈。下面给大家分享一些关于提升口才和交际能力方法，希望对大家有帮助。
如何锻炼自己的口才
一、制定计划，系统学习
想要锻炼口才重要的一点是，自己要有一个口才提升的计划。规划好需要多长时间才能把口才练好。接着结合系统进行学习，口才自然就会越来越好了。
二、付出行动，坚持下去
除上述方法外，想要锻炼口才还要有一颗自信的心，勇于付出实际行动去实践，去坚持。
无论未来是多么美好的，如果不付出行动就永远徒劳无功。因此要进行自我约束，自律自觉的心态也是很重要的。
三、阅览书籍，掌握知识
锻炼口才就如煮米饭一样，要先有米才能煮饭。同样如果你没有知识，不了解各个领域的内容，以及发展变化情况的话，你还是会无话可说。
因此，掌握多方面的知识内容是提高口才能力的一个前提，心中有墨非常重要。
四、多交朋友，广结人脉
不要只局限于你的同事或死党，这只会使你的圈子变小，也不利于口才的提升。
应该多交朋友，广交朋友，结交不同类型的朋友，与他们探讨不同的话题，在他们讲话的时候吸收语言和知识，对你提高口才有很大的帮助。
五、要开口说
口头表达能力的提高不是仅仅靠头脑想就能实现的，还是需要自己多说，特别是要多做练习。
口才是开口说话的艺术，不开口说话，口才也永远无法提高。任何事情都有第一次，要敢于公开露面和讲话，即使第一次不成功，受到再多人的嘲笑，也要多说多练。
六、善于倾听，勤于学习
口才的提高仅仅靠开口说是远远不够的。小编建议可以在适当的时候听一下别人说的话，学会别人的语言，才能真正提高自己。
不管是电视上的演讲，还是日常生活中的活动，都要找出其中的学习点并进行学习。
怎么锻炼口才交际能力
1、尊重是沟通的前提.
尊重是沟通的前提，从行为举止到语言上，你都要表现出绝对的尊重与谅解，注意使用礼貌、客观的用语，给人一种平和与易于亲近的感觉，这样的你更让人喜欢，是他人更喜欢与你说话。
2、确立交流的主题.
与人交流时，无论你们谈多少内容或谈多长时间，都请你不要忘记这次聊天的主题，不要脱离主旨。尽可能在这次谈话中传递你想表达的东西，获取对你与他人都有用的信息，避免谈论过多无关的内容 。
3、因人制宜.
在不同的场合，面对不同的人，你所表达方式与语言的运用也有有所转变。所以在对话时，你不妨多仔细观察，了解对方的说话特点与喜好，尽可能投其所好，促成一场愉快的交流。
4、懂得倾听.
在交流的时候，你不能要懂得说，还要懂得倾听。无论什么时候，都请你端正心态，学会耐心地听取他人的意见，然后再作出回应，努力促成一场融洽的交流。
5、专门学习.
如果你始终觉得难以自学提升说话的逻辑与技巧，那么你最好向专业的口才老师寻求帮忙，让他为你提供专业的指导与训练，有目的与系统化地提高你的交际口才，这样会比你自己摸索学习的效果更好 。
如何提升自己的口才和交际能力
1、提升自信心.
要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打 开你的心扉。
2、积累谈资.
积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习，多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。
3、多参加社交活动.
要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。
4、理智思考.
学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容 易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。
5、善于找话题.
会找话题的人更能在交际圈混得开，所以你是个会找话题的人吗?需注意的是，交谈中的话题不是随便找来的，而是你要通过观察对方，了解到对方的个性特点与爱好而摸索出来的，这样才能打开话匣子。
