立春节气养生方法

立春是二十四节气中的第一个节气，是干支历的岁始，时间点在公历每年02月03日－02月05日之间，代表万物起始、一切更生之义。下面是小编收集推荐的适合立春节气吃的水果，仅供参考，欢迎阅读。

立春气候

立春时节，在北回归线及其附近一带，东亚南支西风急流已开始减弱，但北支西风急流强度和位置基本没有变化；因此在强冷空气影响的间隙期，气温依旧回升、阳气依旧上升、万物依旧萌发。

农民还根据生活的环境和生活经验，总结成短小的句子，后来就被人们称为“俗语”而广泛流传，譬如说：“雷打立春节，惊蛰雨不歇”。意思是说如果这一年暖湿空气活跃得早，立春便会打雷；这时冷空气势力很强盛，和暖空气一会合，便会带来连绵的阴雨天气。故民间有“雷打立春节，惊蛰雨不歇”的说法。

立春三候

立春三候，“一候东风解冻；二候蜇虫始振；三候鱼陟负冰。”意指进入立春节气后，东风送暖，大地开始解冻；蛰居的虫类慢慢洞中苏醒；河里的冰也开始融化，鱼开始到水面上游动，远远看去，就像背负着未融化的碎冰一般浮在水面。

适合立春节气吃的水果

立春最适合吃的8种水果——甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

立春最适合吃的8种水果——荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

立春最适合吃的8种水果——石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

立春最适合吃的8种水果——葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

立春最适合吃的8种水果——苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有作用。

立春最适合吃的8种水果——香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

立春最适合吃的8种水果——柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

立春最适合吃的8种水果——柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。