关于小说中“养生”的写作素材

　　关于“自卫”的资料素材：狠与手软

　　在中国武术谚语中，有“一狠、二毒、三功夫”的说法，排在第一位的就是狠！凡是练武的行家里手，都特别强调一个“狠”字。

　　武师们为什么如此强调“狠”呢？狠，首先是一种压倒歹徒的气势。当面对凶残的歹徒，敌强我弱力量悬殊时，如果不狠，就不能瞬间击中，就算击中也产生不了效果，那后果将不堪设想。所以，这个“狠”字在自卫中对防身者而言，显得至关重要。

　　那么，怎样才叫狠呢？说白了，狠就是要全力、准确地打中目标。狠，具体体现在两个方面：第一，全力。就是要毫无保留地发挥出自己的全部力量，比如，你的最大力量是60公斤力，你就不能只打出59公斤力，一定要竭尽全力。第二，准确。就是一定要打到所攻击的部位，决不能因心慈手软使攻击的方向有丝毫的偏离，使攻击的力量有丝毫的减弱。

　　伟大的无产阶级战士雷锋曾经说过：“对敌人要像严冬一样残酷无情”，这句名言，照样镌刻在美国西点军校的墙上作为军人的座右铭。对敌人的态度，古今中外一致相同。在战场上，对敌人的仁慈就是对友对己的残忍，在自卫防身中也是同理。面对凶残的歹徒，往往是你死我活的生死较量。遇敌必狠，逢敌必克，实际上就成了天经地义、理所当然的事。

　　想真正做到狠，还须克服人性的弱点，那就是“手软”，它是横在自卫者面前的一道心理障碍。虽然知道了遇敌必狠的道理，但未必能按这个道理去做。人是脆弱的，人性也存在着许多致命的弱点。人一般都有避害的低俗作品请删除，怕痛，担心受伤。人们都不愿被打，也不愿打人，怕打人。但也有人说，打人只要咬咬牙就行了。其实不然，绝大多数未受过自卫训练的普通人，多少在打人时都会有不狠的习惯，并都自觉不自觉地减轻了力量、放慢了速度，这个毛病，用武术术语来讲，就叫做“手软”，这种手软的弱点在人群中女性远远超过了男性，多年来已形成了这种习惯。

　　在自卫中因手软而下手不狠，往往导致两个直接的、不可饶恕的错误：第一是丧失时机。对敌自卫，瞬息万变，情况紧急复杂，刻不容缓。有时，敌人可能麻痹大意、得意忘形或分心走神而露出破绽，给你一个良机，时间非常短暂，如果当断不断，因为手软而心不狠，略一迟疑，机会往往稍纵即逝；第二是由于不狠，虽与歹徒交了手，但力量不够，或偏移了要害，结果不但不起效果，反而让麻痹疏忽的歹徒警觉起来，并被激怒而完全丧失理智，残忍的歹徒可能会更加残忍，这样的后果比不自卫还糟。

　　既然因手软而不狠是人的低俗作品请删除，那么怎样才能克服它呢？首先我们要明白道理，农夫和蛇的寓言，有深刻的教育意义，严惩歹徒，是为民除害，心慈手软，只能反受其害。明白了道理，剩下的就是技术性了。它归纳起来有两点：

　　一、心狠

　　手软，首先是因为心软，要做到手狠，首先就要做到心狠。武术讲究全凭心意用功夫。拳脚要下多大力量；首先心中就要下多大力量，拳脚要准确击中，首先心中就要瞅准；拳脚要击打到位，首先心中就要到位；拳脚要置敌于死地，首先心中就要置敌于死地。如果你已经掌握了打击歹徒下阴的方法，你问，怎么才能把歹徒踢死，那么我就告诉你，只要心一狠就把他踢死了。

　　二、必要训练

　　手软而不敢打人，是人固有的低俗作品请删除，它是一种软弱的表现，需要用一种坚强的精神取而代之，用必要的训练方法，来“覆盖”它，从而形成另一种后天的非低俗作品请删除，也就是说，狠是一种可以通过训练得到的。

　　训练中，打来打去，动作定型，方法定型，心意定型，就能养成出手必狠的良好习惯。对敌惟凶，遇敌必狠，自卫就有了坚实的基础。当然，形成了狠的习惯，并不影响正义、良心的存在。狠是分对象的，是有尺度的，是理智的，如果放纵了狠的尺度，这种狠就变成了“恶”。我们决不允许这种恶性泛滥成灾。狠绝不是外表的咬牙切齿，低俗作品请删除怒目，叉腰握拳，愤怒叫喊，狠的最高层次体现在效果上，它是击打时准与稳、快与力配合的总和。当你的狠能收发自如的时候，就既不惧怕人打，也不惧怕打人，你无表情是狠，面带微笑也是狠，面有惧色还是狠。

　　具备了狠，再加上全面的武御道自卫技术，就能做到在不同情况下，面对不同的对手，根据需要，随心所欲，一锤定音。

　　“一狠、二毒、三功夫”，排在功夫技术前面的还有一个“毒”字。狠是指发出全力，手不软。那么毒呢?其具体体现在心毒与招毒。

　　首先我们讲心毒。常言道：“心不毒，不可以伤人。”这话一语说透。一般未练过武功者打架，总喜欢一拳打在他人的胸脯上，而且力量也不够，这样，对结实的胸脯实际上没有什么大碍。这是仁心灌身的体现，这种仁心使很多人失去了自卫的机会。心仁者，往往置杀招于不顾，而花很大力气去攻击无关紧要的部位，有时反而招来杀身之祸。心毒者，专以杀招制人，杀招因心毒而得以发挥出巨大的威力。可见，当歹徒欲置你于死地之际，就不能不心毒，因为有“杀招”而无毒心，“杀招”就不“杀”了，那么只能让歹徒得逞。

　　那什么是招毒呢？确切地说，招毒就是攻击时决不能手软，招式上的狠毒与心毒相一致。也就是出手不留情，必须能够有很好的制敌效果，因为在实战中如心慈手软，必被对手所利用，反而害了自己，当然，招毒并不都是致人伤亡，但要能够做到一动手就使对手在意志上处于崩溃，打斗招式应具有简练的特点，而且要招招攻击对手的要害之处，如眼睛、鼻子、咽喉等。

　　毒还指攻击时低俗作品请删除。具体又包括几个方面：

　　1、尽力攻击敌方的一切要害部位；

　　2、用自身的一切部位去进行攻击；

　　3、用可能采用的一切方法去进行攻击；

　　4、使用可能采用的一切武器进行攻击。

　　当歹徒要危及你的生命时，在自卫中，对歹徒使用的方法手段是没有任何限制的，只要能置敌于死地，能化险为夷，克敌制胜，转危为安，就可无所不用其极的去发挥。在自卫防身中没有什么规则，没有什么是犯规的打法，没有只准打眼睛不准打裆部的规定，没有只准用拳脚，不准用兵刃的规定。敌人二话不说就踢你下阴，你不能埋怨敌人凶狠毒辣，你有刀子不用，反遭敌害，只能说明是你自己无能或愚蠢。

　　关于攻敌要害的问题，凡是武林高手都深谙此道。在武御道自卫中，手段没有什么光明正大与卑鄙下流之分，实用好用就要用，一招制敌就是高招绝招。如某女子遭遇强暴，反抗中咬断了歹徒强吻伸进她嘴里的舌头的报道。当时人人叫好，有人说，要是咬断的是歹徒的喉管那就更好。可见，正当防卫，惩治恶徒，需要攻敌要害。

　　武谚讲“一寸长，一寸强”，手里有器械，肯定比赤手空拳强。那些影视作品中舍弃刀枪而不用，偏要与敌手比拳脚的人，在自卫防身时是不可取的。武御道自卫中赤手空拳不如手里有器械，钝器不如利器，刀剑冷兵器不如枪炮火器，有棍就要用棍，有刀就要用刀，能抓过歹徒的手枪，就要敢于扣动扳机。

　　使用器械，还要遵循击打要害的原则。用菜刀能砍歹徒的脖颈，就不要砍胳膊；用头发夹乱扎歹徒的手，就不如去扎刺歹徒的眼睛。

　　曾有报道，某女性被歹徒强奸，趁歹徒松开她正在穿裤子时，她急中生智，抓起旁边的剪刀，刺向歹徒的裆部，竟一下子将歹徒的生殖器官整个铰了下来。遭遇歹徒时的女性，都应像她那样，具有不畏强暴的攻击神勇和低俗作品请删除的自卫防身精神。

　　上述思想上、精神上、招式上、战术上都体现出打斗者“毒”的特点。另一个特征是低俗作品请删除，只求效果。

　　真正的打斗具有凶残、狠毒、阴险的特性，它决定了其不适宜舞台表演、散打比赛、友谊切磋等在公平条件有规则限制的交手，而是表现另一特性——低俗作品请删除。它可以用暗袭的方式，从背后偷袭歹徒，可以用埋伏的方式，出其不意地阻击歹徒；也可以将细小精巧的暗器藏在掌上攻击歹徒，还可用掌中沙子迷惑歹徒，总之一句话：一切以制胜为目的