快节奏的时代，强调的是用最短的时间干最多的事情，竞争的激烈，让我们不得不抓紧一切可用的时间来提升自己：考研、考公务员、升学......,如果我们的阅读速度太慢，怎么能在这些名目繁杂的考试中取得成功呢?下面是由资料库的小编为大家整理的内容，仅供查阅。
一、快速阅读的训练方法
1、掌握看书扫视法。
要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
2、掌握看书搜索法。
要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。
3、掌握速读中心法。
这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。有的文章，标题就说明了中心思想(如《要造成一种民主空气》)，有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如《讲讲实事求是》、《为了六十一个阶级弟兄》)，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要根据主要事件，就能很快确定中心思想(例如《荷花淀》、《反割头税的斗争》)。
4、掌握速读概括法。
通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如《“老虎团”的结局》)，有的写中心论点和分论点(如《民族的科学的大众的文化》)。有的可制图表(如《人类的出现》)。第五，要求学生摘录警句(例如《记念刘和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色赋》)等。这几种要求，不是读每篇文章都要做到的。根据不同的阅读材料和学生的不同特点，提出不同的要求，久而久之，就能使学生养成正确的学习方法和学习习惯，提高阅读的效率。
5、 掌握速读提问法。
看书与做事一样如果想要好的效果，在起初必须有明确的目标和看书指向，即需要向书中了解和掌握什么东西，记忆什么内容，特别是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。在培养速读能力时，可提出一些问题，要学员能迅速阅读后解答，例如教《实践是检验真理的唯一标准》时可提问：为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要迅速在书上找到一段话作为答案：“这是因为──科学史上的无数事实，充分说明了这个问题。”这些问题要有思考性，要让学员想一想之后能够回答。在提示之外，学员如能自己提出，当然大可奖励。但是提得有无价值，得当不得当，还须由教师注意与指导。有些文章的内容，可由自编一些题目来概括，例如《崇高的理想》一文就可以编出一系列的问题：什么是理想?为什么说理想是有社会性、阶级性的?什么是伟大的理想?为什么说实现共产主义是我们最崇高最伟大的理想?到了高年级，还可以进行专题阅读，由教师出一专题，让学员自找参考书阅读后解答，养成学员“选读”的习惯和能力，也可以提高阅读的速度。例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。
总之，阅读速度同视知觉广度、阅读者的经验知识、思维能力和阅读习惯方法以及年龄特征有关。要培养学员的速读记忆能力，就要看得快，懂得快，记得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。
二、提高阅读速度的三个简单技巧
1.预读：用来对付又长又艰深的阅读材料。
预读对于应付大篇幅文字，如冗长的杂志、报刊文章、商业报道和写实报道之类有特殊的功效。这种方法可以比一般人少用9/10的时间而获得几乎一半的信息。
方法：不论是什么文章，先看一下它的开始两大段，接下来看每段的第一句话，最后看一下末尾两大段。
预读显然不能留下每一个细节，不过它能节省时间，使你不去看那些你不想看——或者不需要看的东西。
2.略读：用来对付短小简单的文章。
略读对于从轻松读物如流行杂志、报纸的娱乐体育栏中了解大致情况是一个好办法。略读一本周刊或一份日报文娱栏的时间，比一般方法所用的时间少一半。此外，略读还是复习以前看过的资料的绝好办法。
方法：想象你的两只眼睛是两块磁铁，强迫它们很快地在每行字上扫过，每行只去注意几个关键的词。
每个人略读时所选的关键词都不一样，尽管在略读同一篇文章时，关键词不全相同，但所领会的原文意思会非常相近。
例如下面这段话(注意：要在10秒钟内略读完这段文字，括号里是关键词)：
【我兄弟(拉赛尔)(觉得有鬼)(夜里)呆在(衣柜)里，我对他说(他发疯了)。
“不信你去(检查一下)嘛。”他说。
(我不想)去。拉赛尔说我胆小得(像老鼠)。
(“才不是呢。”)我说。
“你就是。”他说。
(我吓唬他)鬼要在(半夜)来(吃他)。他哭了起来。爸(爸走了进来)，(命令)魔鬼都(滚出去)。然后叫我们(去睡觉。)(“如果我再听见)一点鬼的声音，”我兄弟说，(“我就教训你。”)我们很快(睡着了)。你可能也(猜到了)吧?那些鬼(再也)(没有回来)。
到现在为止，我们已经能用预读和略读很快地知道文章内容了。但因为没有看所有的字，所以这两种技巧都不能保证能得到一半以上的细节。接下来让我们来看第三种技巧。
3.组读：满足那些既要高速度，又要高效率的人们。
大多数人看书时都是一个字挨一个字地看，一次只看一个字，就像这样：我-的-兄-弟-……很可能直到现在你看书还用这种方法，特别是当你碰上尽是难字的文章的时候。这样的读书法实在是快速阅读的一大障碍，它使你看书的速度大大减慢了。组读教你怎样一次就看一组字，而不是一个字。
三、训练小学生快速阅读的方法
1、训练注意力集中
无论作什么事，只要高度集中注意力，全神贯注，一定会事半功倍，大大提高效率。阅读也一样，当你将注意力完全集中在课文上，思维处于兴奋状态.这时你便能迅速掌握读物主旨，甚至能清晰地记诵其要点。这是因为当人们有目的的阅读时，自觉意识较强，在一定的时间内，能排除其它干扰。
2、养成默读习惯
默读，无声阅读，前边已经讲过，因为较之诵读“减少了一个由文字到声音，再由声音刺激大脑形成思维的中阊环:节,，速度便大大提高了。 我们常常处于默读有声状态。有的只不过声…一音微小，除自己的以外别人听不见。有的虽无声而嘴唇张‘合翕动，口中仍念念有词。这些都不是真正的默读，就像初学外语的人读书，要先将外文译成汉语，然后才能从汉语文字中理解其意一样。这样读速度是快不了的。
3、训练控制视线方向
人们阉读时总是由前向后顺序移动视线，可是由于没读懂前面的文字，又将视线折返，再重读一遍，这叫“回视’’。理解力差，反应慢的人，回视频率高，影响了阅读速度。要、训练控制视线运动的方向，最初快速阅读时一要选择难度不大的读物，最好是记叙性的作品，或者浅显的说明文。一是不必追求逐字逐句理解，只要“观其大略”则可，这样就可以避免因一字一词不懂而回视，保持视线移动的定向，就可能提高速度。阅读至行尾衔接下一行首字f{q“扫视”，扫视要快，要跳读，但注意不能串行。
4、培养整体识别能力
前边已经说过，默读时逐字读，如数字，速度不会快，因为这样认读是合成式理解，而不是整体性理解，要训练整体认读的能力，可以逐步增大视读范围，即一次至少识别一个词进而识别一个短语或一个句子。这种整体识别能力，可以通过训练来提高。训练的方法是; 第一，练习时尽量将读物放远些，以求扩大识别范围，每次至少读一个短语或一个短句，逐步增加。 第二，训练时，在时间上进行控制，限时间读，使学生注意力更加集中，自然会扩大识别范围，经过一段强化训练后，会有明显效果。
5、训练理解能力
阅读不仅是生理上的眼睛视线运动，更重要的是理解所’读之物的内容，所以阅读过程是一种心理过程，即思维运动过程。因此，我们在训练学生阅读速度时不能离开或忽视对阅读中的思维训练。
平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是起点宝小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。
