训练记忆力的前提：注意力训练

思考是一种思维过程，也是一切智力活动的基础，是动脑筋及深刻理解的过程。而积极思考是记忆的前提，深刻理解是记忆的最佳手段。

　　在识记的时候，思维会帮助所记忆的信息快速地安顿在“记忆仓库”中的相应位置，与原有的知识结构进行有机结合。在回忆的时候，思维又会帮助我们从“记忆仓库”中查找，以尽快地回想起来。思维对记忆的向导作用主要表现在以下几点：

　　概念与记忆

　　概念是客观事物的一般属性或本质属性的反映，它是人类思维的主要形式，也是思维活动的结果。概念是用词来标志的。人的词语记忆就是以概念为主的记忆，学习就要掌握科学的概念。概念具有代表性，这样就使人的记忆可以有系统性。如“花”的概念包括了各种花，我们在记忆菊花、茶花、牡丹花等的材料时，就可以归入花的要领中一并记住。从这个角度讲，概念可以使人举了反三，灵活记忆。

　　理解与记忆

　　理解属于思维活动的范围，它既是思维活动的过程，是思维活动的方法，又是思维活动的结果。同时，理解还是有效记忆的方法。理解了的事物会扎扎实实地记在大脑里。

　　思维方法与记忆

　　思维的方法很多，这些方法都与记忆有关，有些本身就是记忆的方法。思维的逻辑方法有科学抽象、比较与分类、分析与综合、归纳与演绎及数学方法等；思维的非逻辑方法有潜意识、直觉，灵感、想象和形象思维等。多种思维方法的运用使我们容易记住大量的信息并获得系统的知识。

　　此外，思维的程序也与记忆有关。思维的程序表现为发现问题、试作回答、提出假设和进行验证。

　　那么，我们该怎样来积极地进行思维活动呢？

　　多思

　　多思指思维的频率。复杂的事物，思考无法一次完成。古人说：“三思而后行”，我们完全可以针对学习记忆来个“三思而后行，三思而后记。”反复思考，一次比一次想得深，一次有一次的新见解，不停止于一次思考，不满足于一时之功，在多次重复思考中参透知识，把道理弄明白，事无不记。

　　苦思

　　苦思是指思维的精神状态。思考，往往是一种艰苦的脑力劳动，要有执著、顽强的精神。《中庸》中说，学习时要慎重地思考，不能因思考得不到结果就停止。这表明古人有非深思透顶达到预期目标不可的意志和决心。据说，黑格尔就有这种苦思冥想的精神。有一次，他为思考一个问题，竟站在雨里一个昼夜。苦思的要求就是不做思想的怠惰者，经常运转自己的思维机器，并能战胜思维过程中所遇到的艰难困苦。

　　精思

　　精思指思维的质量。思考的时候，只粗略地想一下，或大概地考量一番，是不行的。朱熹很讲究“精思”，他说：“……精思，使其意皆若出于吾之心。”换一种说法，精思就是要

　　融会贯通，使书的道理如同我讲出去的道理一般。思不精怎么办？朱熹说：“义不精，细思可精。”细思，就是细致周密、全面地思考，克服想不到、想不细、想不深的毛病，以便在思维中多出精品。

　　巧思

　　巧思指思维的科学态度。我们提倡的思考，既不是漫无边际的胡思乱想，也不是钻牛角尖，它是以思维科学和思维逻辑作为指南的一种思考。即科学的思考，我们不仅要肯思考，勤于思考，而且要善于思考，在思考时要恰到好处地运用分析与综合、抽象与概括、比较与分类等思维方式，使自己的思考不绕远路，卓越而有成效。

　　要发展自己的记忆能力，提高自己的记忆速度，就必须相应地去发展思维能力，只有经过积极思考去认识事物，才能快速地记住事物，把知识变成对自己真正有用的东西。掌握知识、巩固知识的过程，也就是积极思考的过程，我们必须努力完善自己的思维能力，这无疑也是在发展自己的记忆力，加快自己的记忆速度。