20岁至50岁的办公室人群中,不健康的生活方式主要表现是如下10种:
1.极度缺乏体育锻炼,68%的人几乎从不锻炼;
2.有病不求医,有三分之一的人不理会身体的小毛病;
3.不主动体检;
4.不吃早餐;
5.与家人缺少交流,41%的人常感身心疲惫,但很少与家人交谈;
6.长时间处在空调环境中;
7.久坐不动;
8.不能保证睡眠时间;
9.面对电脑时间过久;
10.三餐饮食无规律。
1.极度缺乏体育锻炼,68%的人几乎从不锻炼;
2.有病不求医,有三分之一的人不理会身体的小毛病;
3.不主动体检;
4.不吃早餐;
5.与家人缺少交流,41%的人常感身心疲惫,但很少与家人交谈;
6.长时间处在空调环境中;
7.久坐不动;
8.不能保证睡眠时间;
9.面对电脑时间过久;
10.三餐饮食无规律。
“坐班族”八项注意
一、不要堆放杂物阻塞楼梯及通道,上下楼梯要握紧扶手,切勿奔跑;电线及电话应远离通道,以免绊倒使用通道的人。二、热饮品要在指定的地方调制,使用电热水器、电炉应特别小心,以免电线负荷过重或漏电伤人;下班离开办公室时,应将所有电器的电源关上。三、。下面小编给大家分享“坐班族”八项注意,希望能帮助到大家。 “坐班族”八项注意文档下载网址链接:
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