中学生要学会自我调节

　　高考600+及200分的学生有哪些区别呢?为什么别人就能考高分，而你却总是在200分徘徊?该如何才能提高成绩呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

　　考600分：

　　做题——不会——回顾题目所用知识点——再做——不会——看答案+及时问老师——会了——总结知识点及错题笔记——同一类型题——会了——再找类型题巩固——掌握——心情好，状态佳—— 继续做下一类型题……完美

　　考200分：

　　做题——不会——看答案——会了——同一类型题——不会——看答案——会了——同一类型题——不会——看答案——会了……死循环……还是不会，闹心，放弃!……下一类型题——不会——看答案——会了——同一类型题——不会——看答案——会了……死循环……还是不会，真tm闹心，不学了!

　　就是这么简单的差别，你就离600分遥遥无期，遥不可及，咫尺天涯，漫无天际，天南海北……

　　来，再讲几个学不好习的通病：

　　1、永远觉得自己时间不够用;

　　2、总觉得自己一要学习就有其他事情来打扰;

　　3、每天睡觉前总是说“哎，今天又没好好学习，明天得好好规划一下了”。

　　4、总觉得上课老师讲的都没有用，拿着你家的钱，占用着你家的时间 ;

　　5、永远觉得学习好的人都在装bi;

　　6、总是暗下决心，我一定……

　　7、一到做题就犯困，一到睡觉时间就想学习(仅是想，一直想);

　　8、学着语文想数学，学着数学想背单词。

　　9、听课的时候觉得：“原来这么简单啊，我就是没想到而已，这回知道了”。然后，自己再做的时候：“卧槽，这特么是啥?题出错了吧……下一道题”

　　10、哎，这道题又不会，记下来，到时候去问老师，这道题又是怎么回事，也记下来到时候去问老师……循环往复，已经好多道题，第二天，等我有时间去问老师，第三天，老师今天没在，明天再去问……

　　笔者只想说一句：不想学，你给我滚……

　　分析完了为啥考不好，该说说怎么能涨点分了，剩下的70几天，怎么从200分提高到能上个本科大学。

　　第一：自我分析，确定目标。

　　有目标，有方案，才能做成事!

　　先确定下次考试要考多少分?然后分析自己有哪些优势和劣势，哪科最不好，哪一个地方需要恶补一下，

　　主要是为了确定学习时间上的分配，另外自己要知道哪一科提分空间大，先保住优势学科，再花大量时间补弱科。不要捡了芝麻丢了西瓜。

　　第二：制定计划，稳步进行。

　　确定好的目标，就要制定出可行性强的计划。

　　包括从早上起床到晚上睡觉之间的休息及学习的时间安排。

　　上早自习之前：建议5点30起床

　　对于高三狗来讲，睡懒觉已经与你无关，一日之际在于晨，这个阶段就是你吃早饭，锻炼，记忆的时间，比如英语单词、语文古诗词，文科类及生物化学科目等。

　　上课时间

　　上课很重要，听老师讲更重要，不要浪费了上课的时间，否则你会发现，课下花多少时间都是补不回来的。

　　课间十分钟

　　这十分钟就是用来过渡的，不要太纠结，可以上厕所，溜达溜达，如果实在觉得应该学点习就去问老师你还没有解决的问题，不要跟我假惺惺的说，你要抓紧一切时间，不能放松，因为这10分8分的下一节课注意力不集中，哪个更划算?

　　午休

　　下课了不要着急去吃饭，这个时间人是最多的时候，你可以先消化一下上午上课老师讲的内容，再学一会，这样既节省了排队吃饭的时间，又能及时巩固，除非你饿的不行了。吃完饭，就老实的回寝室睡觉，养足精神下午及晚上还得战斗。

　　下午上课前提前一会到教室，调整一下学习状态。

　　晚自习

　　写作业是必须的，然后按照自己的科目优先级进行复习，总结，刷题。

　　还有一个重要的事情：就是每个高三党都有的葵花宝典——知识点错题本，一定要有一本。

　　回家之后

　　这个时间一般都会有点疲劳，建议少吃一点东西，补充一下能量，然后继续学习你的薄弱科目，最重要的一点就是语文和英语是三大必考科目中的两科，而且是需要积累的两大科目，这样，睡觉前就每科背一些需要的资料，例如英语，背一点单词短语及作文，自己给自己设定量，不用太多，语文就背背古诗文，或者阅读一篇好的文章。重要的是养成这个习惯，每天到这个时间就开始，坚持到高考前。

　　睡觉

　　睡觉时间按照自己的习惯制定，但是千万不要超过12点，一定要保持精神状态。

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