暑期孩子在家很懒，怎么办？

　　暑假，很多家长都有这两分面的纠结：一方面，想要给孩子放个假，但看着“暑假是拉开孩子差距的时候”、“别让孩子在暑假荒废了”之类的话，恐怕也不敢让孩子玩得太过;另外一方面，如果让孩子总在学习，自己也于心不忍。那么，怎样才是合理的安排呢?小编整理了相关资料，快来看看吧!

　　“散养”还得有 亲近自然好时机时间段：暑假开始的前两周

　　事项：放松为主

　　1、去乡村体验生活

　　2、和父母一起去旅游

　　3、参加学校组织的夏令营活动

　　陪陪老人，玩玩水，千万别“苦”了孩子

　　期末考试刚刚结束，孩子们已经辛苦了一个学期，而暑假也是他们所期盼已久的。这段时间应该让孩子放松放松，做他们想做的事情，发挥他们的天性。

　　可以让孩子去爷爷奶奶家玩一两个星期，一方面，孩子可以多陪陪老人，以弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性，丰富生活经历。再加之，孩子待的时间并不长，自然就不用担心老人的溺爱问题。

　　爷爷奶奶住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然，贴近动植物，解放人的天性，近距离地观察农作物的生长过程，甚至还可以亲身实践。给蔬菜浇浇水，喂喂鸡鸭，捉捉小鱼小虾，这样的方式能够让孩子贴近生活的本源，在锻炼自己动手能力的同时，明白生活的来之不易，也就更能好好学习。此外，还可以接触到不同圈子里的小朋友，在嬉闹玩耍间留下一个纯真的童年。但是由于农村生活环境的开放性，爷爷奶奶年纪大了，不能时刻陪着孩子，孩子的安全更容易受到威胁，特别是在夏天，男孩子都喜欢下河游泳，由此引发的悲剧也不在少数。所以，父母最好还是陪孩子一同前往，避免安全事故的发生。

　　父母也可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系的同时，让孩子领略祖国的大好河山，拓展视野和见识。有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，可以锻炼孩子独立生活和交际的能力。总而言之，这段时间就是让孩子轻松快乐地度过。

　　“圈养”阶段，查缺补漏好时机时间段：暑假中期，后期

　　事项：学习为主

　　1.制定作息时间表

　　2.完成暑假作业

　　3.报兴趣班或文化课辅导班要适当

　　4.力所能及地帮父母做家务

　　5.多读书

　　6.户外锻炼

　　不仅要读书，更要做家务

　　玩好了，就该好好学习了。在这一段时间刚开始的时候，父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等等。重点是要合理安排，有所侧重，然后按照暑期作息时间表进行具体的实践。因为生活中常常有不确定的因素发生，可能时间上会有所偏差，所以，在制定计划表时，重要的不是时间有多详细有多具体，而应该是实际的可操作性有多少。父母在和孩子制定计划表时，可以将具体的时间换成时间段，从而避免时间的偏差。

　　除了制定作息时间计划表外，完成老师布置的暑假作业之外，家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班。既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏，文化课成绩更上一层楼，从而实现全面发展。

　　暑期孩子在家的时候，除了学习，父母也应该关注孩子的生活方面。在孩子没事的时候，家长应该让孩子适当地做一些家务活。起床之后，要自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈在做饭的时候要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等，看似事小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心，这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱，也能处理好与室友之间的关系。

　　上学的时候，孩子因为要上课，可能没有足够多的时间来阅读自己感兴趣的书，近两个月的暑假时间，正好可以给孩子提供一个良好的阅读时间。家长在给孩子购买老师推荐的指定书目之外，还应该结合孩子的兴趣，挑选一些孩子感兴趣的书。有些父母不知道孩子喜欢什么样的书，就可以在孩子看书的时候观察他看什么最有兴趣，哪些书看得次数最多，或者直接和孩子进行交流，在对话中察觉孩子的兴趣所在。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。当然，父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑手机。当身边的人都在看书的时候，孩子自然而然地就会受到这样氛围的影响。

　　“收心”阶段，别让假期疯了心时间段：暑假最后一周

　　事项：调整为主

　　1.调整作息时间和心态

　　2.预习新内容

　　3.检查暑假作业

　　收心收得好，暑假才完美

　　到假期的最后一周了，新学期也即将开始。在这段时间内，首先，家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。这时候，家长要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。其次，假期进入了尾声，父母可以帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。

　　为避免孩子在假期如脱缰野马，指导孩子制定合理的暑假作息时间安排是必须的。

　　1制定作息时间的目的：学会自律

　　家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

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　　制定作息时间的原则：文武之道一张一弛

　　暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。

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　　暑期补习不要安排过多过密

　　每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。

　　孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。过多的补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。

　　补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。

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　　作息时间的执行

　　(1)作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。

　　(2)如遇意外(家里来客人，其他重要活动等)，作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。

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　　作息时间的检查与小结

　　(1)最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉

　　(2)孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。

　　(3)要有意识地提高自主学习的学习效率

　　这样安排暑假时间表，帮孩子过个终身受益的假期!

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　　正确认识假期时间表的价值

　　有家长认为，“放养式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一学期，好不容易放了长假，应该让他们自由支配时间，好好放松一下。

　　这种看法忽视了孩子的自制力普遍不如成人。上学的时候，学校有统一的时间安排，孩子的学习生活还比较规律。放假了，孩子陷入兴奋之中，如果没有任何计划安排，很容易就玩疯了。等到开学才发现，浪费了许多宝贵的时间，什么收获也没有。

　　孩子在假期一旦养成懒散的习惯，过惯了没人督促就不去努力的生活，真的会毁了自己的前途。

　　研究表明，各行各业的成功人士都有一个共同点，就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时，把自己的时间用在了什么地方，却决定了人生的差距。

　　时间管理需要从小练习。暑假期间，孩子的行动相对比较自由，正好利用这个机会，好好安排一下假期生活，学习如何制定和执行计划，充分利用时间，多做一些有意义的事。

　　在这个过程中，孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以形成一生中不可或缺的自制力。

　　记住，真正优秀的孩子，每个假期都不随便过。

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　　确定假期的关键任务

　　暑假里，孩子会有很多事想做，家长需要帮孩子首先搞清楚，哪些事情是这个假期最应该做、最值得做的?

　　建议把所有想做和要做的事都列出来，排个优先级，选择其中3-4件最重要的事，作为假期的关键任务。先保证把关键任务完成，让这个假期不虚度。

　　以下 7 件事都很有意义，建议家长在与孩子确定关键任务时参考：

　　1. 完成暑假作业

　　暑假作业是孩子这个假期必须完成的任务，一定要按照老师的要求，认真完成。

　　2. 勤锻炼

　　身体健康很重要。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间。建议和小伙伴一起进行，锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。

　　3. 课外阅读

　　建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。

　　4. 学英语

　　坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。

　　5. 练字

　　建议家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。

　　6. 发展兴趣爱好

　　孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用暑假多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。

　　7. 做家务

　　暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。

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　　学会分阶段管理假期

　　在制定暑假时间表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长把近 2 个月的暑假划分为以下3个阶段：

　　1. 调整阶段

　　时间：暑假第一周

　　主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心状态比较疲劳，需要一段时间的休整和恢复。这一阶段，建议有条件的家长带孩子旅游，或者送孩子去爷爷奶奶、外公外婆家小住，或去参加夏令营，帮孩子释放压力，身心愉悦。

　　2. 成长阶段

　　时间：暑假大部分时间

　　主要任务：这一阶段是暑假的关键时期，家长要督促孩子围绕暑假的关键任务，认真执行之前制定好的暑假计划，劳逸结合，培养几项良好的行为习惯，收获新的成长。

　　3. 收心阶段

　　时间：暑假最后一周

　　主要任务：开学前最后一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。

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　　制定暑期日常作息时间表

　　上学期间，孩子生活相对规律。到了假期，家长也必须和孩子做好约定，一起制定暑期日常作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。

　　每天的作息时间，最好在前一晚就确定下来。什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排。写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。

　　作息时间表可以采用下面的格式，也可以根据实际情况制定：

　　X月X日作息时间表

　　7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭

　　7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语

　　8:00-11:30 写作业，中途累了可以短暂休息

　　11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休

　　14:00-16:00 阅读，练字

　　16:00-18:00 写作业，中途累了可以短暂休息

　　18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务

　　19:00-20:30 户外运动

　　20:30-21:00 和爸妈聊天，看电视

　　21:00-21:30 给今天做个总结

　　21:30-22:00 洗漱、睡觉

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　　执行暑假时间表时的常见问题

　　制定一份暑假时间表并不难，难的是把计划真正变成行动，并且持之以恒地坚持。以下2个问题，是家长和孩子经常遇到的：

　　1. 制定了时间表，孩子却不好好执行

　　如果孩子没有认真执行之前制定的暑假时间表，家长首先要反思一下背后的原因。

　　情况1：有的家长制定时间表的时候不尊重孩子的意见，把自己的想法强加给孩子，但自己工作忙，不能时时刻刻盯着孩子。孩子一旦脱离了家长的监视，就原形毕露。

　　对策：家长一定要充分尊重孩子的意见，制定的暑假关键任务不仅要有意义，也必须是孩子内心认可的。只有这样，才能避免辛辛苦苦制定的时间表变成了废纸。

　　情况2：孩子坚持了一段时间就懈怠了，计划半途而废。

　　对策：建议家长每过一段时间，比如一天、一周、一个阶段，就和孩子来一次复盘。看看孩子把时间用在了什么地方，产生了什么价值，那些浪费的时间去哪里了，假期还剩多少时间可以利用。让孩子直观感受到执行时间表给自己带来的好处，以及拖沓给自己造成的损失。

　　2. 经常有临时情况发生，打乱孩子的日常安排

　　假期是最容易分心的，有可能临时被同学叫出去玩了，没有做作业，或者晚上和爸妈出去吃饭，原本的计划又被打乱了。

　　其实这些现象都是正常的。家长要明白，制定日常作息表并不是为了让孩子机械地执行，而是要让孩子心里清楚自己该做什么事，不轻易浪费时间。

　　家长和孩子在制定每天的日常作息表时，最好确定一下当天最重要的事是什么。如果因为出现临时情况需要调整，首先要确保做完最重要的事，否则今天就不算完成任务。

　　把良好的暑假时间表落实为行动，就像学习需要预习和复习，既要做好计划，又要随时复盘检查，只有这样才能督促孩子坚持到底。

　　希望在各位家长的帮助下，能让孩子们过一个受益终身的暑假。假期结束的时候，没有遗憾，也不会后悔!

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