大小学生的暑期计划制定

　　暑假是个美妙的存在，就像突然按下暂停键，走慢了的可以加紧几步追上来，走累了的休息一下未来会飞得更高，似乎穿过它，你将变成想要的自己。只不过，前提是你得做好规划，得弄明白这个假期要达到什么目标，然后就是坚持。小编整理了相关资料，希望能帮助到您。

　　暑假计划

　　1

　　@自律自由

　　假期计划【所谓的努力，就是开心的做自己不喜欢的事】

　　4:30起床 (┯_┯)

　　√ 5:00洗漱完毕

　　5:00-5:40背诵古诗文 (ง •̀_•́)ง

　　5:50-6:30背诵新概念 (ง •̀_•́)ง

　　√ 6:30-7:00晨跑(加英语听力)

　　7:00-7:30做暑假作业

　　√ 8:00到树人

　　8:00-10:00补数学

　　10:10-12:10补物理

　　√ 12:00-14:30新华书店看书(^㉨^)

　　14:30-15:30图书馆做高二数学

　　15:40-16:30做高二物理

　　16:30-17:30做假期作业

　　√ 18:00到家

　　18:00-18:30做假期作业

　　√ 18:30-19:30吃饭，看新闻联播

　　19:30-20:30复习高一数学

　　20:30-21:30复习高一物理

　　21:30-22:30复习高一化学或生物

　　22:30-23:00英语听力或看书(^㉨^)

　　睡觉(@￣ー￣@)

　　2

　　@Ashley

　　06：40——07：00起床洗漱

　　07：10——07：50晨读(古诗文，新概念3)

　　07：50——08：30语文小卷一练

　　08：30——11：00数学复习和预习

　　11：00——12：00生物复习和预习

　　13：00——13：50汉字，英文练字

　　14：00——15：45物理复习和预习

　　15：45——17：30化学复习和预习

　　17：30——18：00体育锻炼(跑步 跳绳)

　　18：30——19：30英语试卷*1

　　19：30——20：30英文原版书阅读(《飘》)

　　20：30——21：20背单词(考纲3500)

　　这个学期从前百掉到快三百，以上我执行三天了，希望经过一个充实的暑假，我高二能回到前百之列✧٩(ˊωˋ*)و✧～加油～

　　3

　　@逐羲执月

　　实名反对留言中看起来超详细超努力的schedule。其实……对于大部分人来说，假期计划最好不要太过详细，也不要对假期的自己抱有太大期望，你大不可能像在学校上学一样努力，每天要留给自己自由的时间，不要固定死自己的schedule。在假期开始之前，可以给自己定下目标，最好不要超过十个，也不要太详细，真的很少能一直坚持下去。看书，健身，补习，看剧，好好休息，这就够了。不要想着你能把所有科目都做得很好，不现实。每次把假期计划做得很详细很好，可是如果坚持不下去，到最后你会很失落。

　　4

　　@丫丫(建华)

　　私以为，暑假之大忌就是安排的满满满，这样的结果往往是决心>意志>行动(别问我为啥这么清楚，初中这么过来三年了)规划需要的是合理，规律，对的上自己的作息习惯，否则越是强烈的计划越容易给自己产生落空感。使用素材:番茄工作法(以下简称番茄，30分钟学习+5分钟休息，效果极佳)手机一部，但是已经被锁得只能基本通讯和背单词，番茄计时，任务打卡了(略去软件名)

　　话不多说，计划如下:

　　5:30起床

　　5:50-6:30晨读(目标高考全古诗词)

　　6:40-7:20阅读(时文，杂志，作文)

　　7:30-7:50早饭(一周争取一次自己下厨)

　　8:00-11:40六个番茄🍅(内容:数理的高考必刷题)

　　11:50-12:20午饭

　　12:30-12:50背单词(某手机软件，目标高考单词)

　　13:00-13:40午休13:50-14:00起床，洗把脸(不洗脸我经常颓废一个下午)

　　14:00-17:30六个番茄🍅(内容:数学自主学习+语文训练)(作文短板要狂补💊)

　　17:40-18:00运动🏃(跑步，拉伸)

　　18:15-18:35吃饭 18:45-19:00冥想(训练专注)

　　19:10-22:20七个番茄🍅(每日英语阅读5+1，英语语法，化学必刷题等)

　　22:30每日工作小结反思

　　22:50睡觉💤，准备拥抱新的一天

　　以上，祝各位拥有理想的假期

　　5

　　@ccccccct

　　(就算基础不好 就算成绩现在还很差 但是没什么是我做不到的!开学就是高三了 我会证明我自己的!!!我一定要去深圳大学的!)

　　早上 5：15起床 背英语单词 听英语听力 吃饭等琐事

　　7.30做政治习题 看网课或视频 看书(每半小时休息10分钟)

　　10.30做运动 keep

　　11.00看中国通史(视频) 中午吃饭

　　13.00做地理习题 看网课或视频(每半小时休息十分钟)

　　15.00做运动 keep

　　15.30做英语试卷 (不会的单词记得誊写出来 记得查意思!校对并查分数!) 吃饭 看纪录片

　　20.00做历史习题 看网课或视频 (每三十分钟休息十分钟)

　　22.00看数学视频 网课 做笔记 做习题练手

　　23.15睡觉 (保证质量)暑假初步计划!努力做到!为了我的深大!加油加油加油!!!

　　(为了更好的明天 今天就要竭尽全力! 成功的路上，都是自己一个人孤独的发光!)最后的339天!加油啊!你可以的!

　　6

　　@浅此木

　　这次考试被踢出前五耻辱啊心有不甘我要通过暑假让自己变得更好

　　暑假计划

　　早上6：00起床

　　6：10-6：30跑步

　　6：50-7：20背古诗文1篇

　　7：30-8：00背英语单词30个

　　8;10-10：00数学卷子一张

　　10：30-12：00英语卷子一张

　　下午2：00-2：50历史卷子一张

　　3：00-4：30语文卷子一张

　　5：00-5：50政治卷子一张晚上

　　7：00-7：50地理卷子一张

　　8：00-9：50数学卷子一张

　　10：00-10：40看书╱散步

　　11：00睡觉

　　没有谁是一成不变的你可以不学但你的对手们都在学假期是一次蜕变67也陪伴了我一年坚信一直鼓励我的那句话我不是天生优秀我是天生好强

　　@肖xsz

　　我马上高二，放假前班主任告诉我们假期要补弱，开始不以为然，但这几天发现周围的同学都埋头苦干，自己心虚了起来，面对自己薄弱的理综，疯狂刷难题，回想知识点……，希望能在开学时领先一些同学

　　@zrain🙈

　　来一场说走就走的旅行，看一本渴望已久的书，画一画藏了三年的画，学一学喜爱的舞蹈，努力提升自我

　　@。。

　　预计做10套数学卷，毕竟才15天的暑假，顺便整理数学物理错题，背10篇英语作文，顺便练字。看似简单的目标，做起来确是很费劲，但是做了就会有收获。

　　@什么是数学对思想和方法的基本研究

　　给自律性不太高的同学们一点小建议

　　1.周计划很重要 计划会有所变动 而大部分同学会在计划变动后就不想完成接下来的计划了 导致一天时间荒废 所以可以这样“两周完成一本数学练习册”(这是我自己的计划)

　　2.高一高二同学可以拓展自己的爱好兴趣劳逸结合 但是最好不要玩手机

　　3.数学很重要 数学很重要 数学很重要 有时间多刷刷数学

　　↓

　　如果能再拥有一个高中暑假

　　小编希望这样度过

　　1 规律作息。如果连作息都掌控不了，怎么能掌控学习还有自己的人生，更何况优秀真的是一种习惯。

　　2 有计划的学习。有计划有目标，才不会受“先玩会儿游戏再看书”那种念头的蛊惑。

　　3 补弱科，提前学新学期的知识。走在前头的往往成绩也靠前。你看到的那些学霸，很可能只是提前学了而已。而就是这个简单的提前学，可能很多人都做不到。

　　4 补方法。单67的公号里，就分享过好些学习方法的文章，你可以花一些时间，集中整理出来，然后立刻用到接下来的学习中，展开验证。

　　5 看点儿内心一直渴望看的书一直被安利的影片，同时不放下自己的爱好，该弹琴弹琴该练字练字。很多时候，没时间关注学习以外的事情可能只是你自己吓自己，是自己硬生生把自己逼到了翻一下课外的东西就像是在“犯错”的心理慌张之路上。更何况忙碌的人生很苦得自找点儿乐趣与自在。而且从今年的高分考生来看，学习与爱好并不冲突，好些个里里外外都优秀。吉林理科最高分才泽瀛，围棋水平初中时就在全省小有名气，拿过吉林省竞赛第一。黑龙江理科最高分崔博飞因爱读杂书，被称为“书痴”，文科最高分孙海廷家里两个四层书架摆满了他爱读的书。江西理科最高分傅林柯是九江一中的足球队长，参加了江西省中学生足球锦标赛并抱回大奖。

　　6 跑步。我们都知道，高中的学习，压力实在大，而跑步是很好的释放方式，特别是新高三们，最好从这个暑假就养成借助跑步释放压力的习惯。

　　7 陪父母聊天。等上了大学，你很可能会去到另一个城市，那时候，父母会记得你的现在，借此消磨想念。

　　一个多月的时间，

　　有的同学会变黑，有的同学会长胖，

　　还有的同学，会成为新学期的黑马。

　　计划与安全

　　01

　　兼职、做志愿者

　　服务社会，做兼职可以为自己积累了更多社会经验，懂得从更高层次去看待问题，提升学习、实践和创新能力。在未来的学习生活中，用更高标准要求自己，把社会实践的经历作为一个非常好的借鉴和指导，在实践中得到成长，总结出经验，展现能力。

　　02

　　学习新技能

　　一部分同学在暑假期间可能会选择学车、学习乐器等，学习新技能就想是打开一扇新的大门，在学习新的技能的过程中，我们会发现自己有很多的不足，在自己未知的领域，我们或许会遇到许多未知的困难，但我相信，最棒的你们，一定会克服这些困难，掌握这些技能。

　　03

　　读书，提高专业素养

　　同学们或是备考英语四级，或是备考计算机二级，或是阅读自己感兴趣的书目 ，制定自己的学习计划，在炎热的暑期，遨游在书海里，想想也很不错呢。

　　04

　　运动、健身

　　还有一些同学在暑假会选择运动，来提高自己的身体素质，运动能帮助我们锻炼到身体不同部位的肌肉，还可以减少脂肪和增强身体的柔韧度，有的运动项目可以提高我们的心肺功能，所以，运动是一件非常有益的事情，在闲暇时间，去运动是非常不错的选择。

　　05

　　旅游

　　有的同学还会选择用一段时间去旅游，畅游山川湖海，领略大自然的秀丽风光。旅游可以放松身心、开阔眼界、洗涤心境、感悟人生、了解各地的风俗习惯、见识各地的奇人异事。

　　接下来就和小编一起了解一下假期的安全注意事项吧~

　　安全小贴士

　　★同学们不要到河里、窄口水库、水渠、南河等地方玩耍或洗澡。当遇到因游泳、落水等意外而溺水的事件时，千万不要惊慌，千万不要盲目下水去救人，应立即向周围群众大声呼救或拨打紧急电话110，寻找长棍、长绳之类工具递抛给落水者。

　　★要防中暑，不要长时间在阳光下暴晒，在早上、傍晚天气较凉爽的时候再出去活动，运动不要过于剧烈，要注意多喝水，要注意降温。

　　★要注意交通安全，在假期严禁骑自行车上街或在路上玩，走路一定要靠右边行走，见车辆要主动避让，横穿马路要前后左右看，坚决不能和车辆抢道，不坐农用三轮车，以防发生不安全事故。

　　★要注意用电安全，不要用湿手或湿抹布接触电器，以防触电，出门时一定要关掉各种电器，防止电器超负荷而着火。

　　★雷雨天气不在野外奔跑停留，也不要在树下避雨，不能接打手机、电话，不要洗澡，要坐在家里，要做好防雷电的保护措施。