快速阅读的好处和训练方法

在当今这个信息爆炸的时代，速读能大大缩短我们每天花在接收信息上的时间，在搜索信息的时候也能快速地排除干扰项，找到有用的信息。所以不论你是成人还是学生，快速阅读都能帮你省时间，省下来的时间便能用来思考、实践，从而更容易甩开你的竞争者。今天小编为同学们整理分享的是关于速读的学习方法，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的同学们。

速读方法一篇

速读的阅读轨迹有一个进阶的过程，我们最普通的阅读轨迹是单向，从一边看到另一边，再回到当初那边往另一边看。这种阅读轨迹接受信息的速度是最慢的。

在速读的领域，阅读轨迹是判断一个人速读能力的一个标准，阅读轨迹越短，接受信息的速率就越快。而速读者所使用的速读轨迹也标志着速读者的成长过程。

①最基础的速读者的阅读轨迹是这样的

如此蜿蜒地阅读是阅读轨迹第一次进阶，能省下注视点回到下一条单向轨迹的起始位置的时间，不用担心顺序反着读会理解不了，我们的理解能力远比我们想象中要强，获得句子中的关键要素之后我们很自然就能理解句子意思。

熟练掌握了上面那种蜿蜒阅读轨迹之后，我们可以进阶为以下这种闪电轨迹。

②闪电轨迹的下一阶是垂直轨迹

当你垂直轨迹都炉火纯青的时候，你就已经摸到了许多记忆大师所用的图像记忆的门槛了，因为垂直轨迹已经是我们成语所说的一目十行的境界了，再进阶的话，就是直接一次看一页了。

阅读轨迹的训练方法很简单：用指示物来引导我们的阅读轨迹，有意识地改变我们的阅读方向。

我个人来说就喜欢用笔，也有不少人喜欢直接用手指。在训练阅读轨迹的时候切忌好高骛远，如果你一上来就用闪电阅读轨迹，一页看下来，只会获得几个不能串起来的，零碎的信息。阅读轨迹的训练要严格按照低阶到高阶的顺序，切勿跳阶。毕竟我们还需要给我们的大脑点时间适应我们新的阅读节奏。

说句题外话，其实拿着笔引导阅读轨迹阅读久了手还挺酸的，大家记住训练的时候时不时放松一下手臂。

速读方法二篇

第一，kindle。除了是装逼神器之外，如果你真的喜欢读书，kindle的作用确实非常大。现在电子书资源非常多，你可以在kindle里将你要读的书放在一起，并做好分类，我个人觉得kindle的好处就是，它会用倒计时的方式提示这本书你还需阅读的时间，其实也是在用另外一种方式给予你鞭策，看着时间一分一秒的流逝，你内心获得读书的喜悦感也会徒增不少。我一般会选择在kindle先把想要看的书读一遍，如果有需要特别记录笔记的地方，我会重点做下记号，当然，这本书值得买，再去买实体书。我们的时间会被碎片化所切断，kindle的功能就是看书，你会全神贯注的专注读书这一件事，其实大多数书都可以在4个小时以内看完，这样粗略的计算，每个月是不是也会看很多书。当然，对你有用的书，kindle阅读完毕，我们还需要买实体书去精读。第二，手机上的读书软件。手机使用非常便捷，但是它的缺点是让你容易分心，如果用手机去看书，就需要很强的定力才可以。手机阅读，我大多会选择听书的软件，其实我们一本书记住的也就是20%的精华，听书软件恰恰也做到了知识精华的萃取。我推荐大家可以使用有书共读、喜马拉雅(以前推荐过)、樊登读书会。有书共读(app)里面的书很多，可以按照你的喜好进行定制，每天不到十分钟，会用领读的方式一起听书，每天记住一点，这样日积月累，不知不觉中，你会发现你听了很多有营养的知识。喜马拉雅(每天听一本书，一个月就是30本)，我就不过多介绍了，以前介绍过。樊登读书会是我最近发现不错的读书平台，每周读一本，时间在60分钟以内，解读的还是非常细致，而且大多都是当今能够对你的知识体系构建有帮助的书，非常有深度。

选择什么样的读书渠道，完全取决你自己的喜好，听书属于快餐文化，并不是说让你为了读书的数量而读书，如果这本书你读完，有心流的体验，那么你就可以把这本书买下，后期在做精读和思考。

速读方法三篇

压痕阅读法

这种阅读方法是通过充分利用有效视幅，在阅读信息左右两端来压痕(划线)的方法，提高单位时间捕捉信息的效率来提升阅读速度。

通常我们看书时一般遵循从左往右逐字阅读的方式，即每一行从头读到尾。但经过眼睛训练和视幅扩展你会发现，视点即使放在距离左端较远的位置一样利用余光一样可以看清左侧的信息。同理，视点也不用到达右端，一样可以看清右侧的文字。

因每个人的视幅大小不同，具体操作因人而异。对于初学者可借助在左右两端压痕或划线的方法来测定适合自己的视点移动距离，视点从左侧竖线向右移动碰到右侧竖线折返，经过反复练习直到不用划线也可以轻松做到这一点。

经过反复联系，随着快速阅读能力的提升，将可以做到视点放在中间就可以看清整行甚至几行的文字，从而达到一目一行甚至三五行的效果。

速读方法四篇

分清主次，把握主题

一篇文章是一个有机的整体，句与句、段与段之间有着紧密的内在联系。

对于句子意思的快速把握关键在于对句子的主要成分：主、谓、宾信息的汲取上。对于文章整体意思的理解，关键在于对每段主题句的把握上。

切不可逐词逐句地“品”个透，要分清主次。据统计，英语议论文、说明文的主题句70%都在段落的首句，20%在尾句。因此，我们可以使用阅读首句和尾句的方法，迅速捕捉关键句子，掌握段落大意，进而对这篇文章就会有大致了解。

一般说来，文章的第一段往往简明扼要地提出或点明整篇文章的主题、写作目的或故事的背景等，具有提纲挈领的作用。而最后一段常常概述或总结文章的主要内容，明确故事结局或作者的写作意图，所以文章的首尾两段应予以格外留意，特别是其中的首句和尾句往往是文章的主题句。当然不同体裁的文章，由于表现手段和描述方法的不同，情况会有变化，应具体问题具体分析。

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