满分跑步运动日记400字范文

大家有没有写过日记呢?日记是指用来记录其内容的载体，日记也指每天记事的本子或每天所遇到的和所做的事情的记录。那么怎么来写和跑步相关的日记呢?下面是小编为大家整理的经典跑步日记例文400字，希望能帮助到大家!

经典跑步日记例文400字1

在一个阳光明媚、碧空如洗的早上，学校举办了运动会，我既高兴又紧张。吃完早饭我以每分钟100米的速度到学校。

等同学们都到齐了，然后集合好队伍准备开始比赛。这次我们班跑的最快的呼延盛奇来为我们跑500米长跑。每个同学心里都好像装了一只小兔子。正在蹦跳，都为他捏了一把汗。只得“砰”一声，队员们都像一只猛虎向终点冲去。我一看大事不妙——呼盐盛奇排在第三。我喊破喉咙为他加油。渐渐地他跑到了第二名，离第一名只有一步之遥。他胀红了脸，全力冲刺到了终点，他的身子碰到了终点线，进了半决赛。可是进入半决赛的都是一些大长腿，他害怕极了。后来在老师的鼓励下他来了信心。比赛开始了，我方啦啦队拼命的喊“加油!加油……”在跑的过程中，他鞋子掉了，可他还在往前跑，最后终于冲到终点，他再把鞋子捡回来。我心想：这下更难了，决赛的对手个个都很壮。可呼延盛奇却不害怕比赛了。决赛开始老师也过来加油，最后，在我们的欢呼声、加油声下他取得了第四名的名次。

通过这次跑步比赛，我懂得了，只要努力就会有收获的道理。

经典跑步日记例文400字2

一年一度的校秋季运动会，在如火如荼的报名中，我踊跃报名参加了1500米长跑比赛，虽然报名参加此项比赛，但心里还是没有把握拿到好的名次。为了班级荣誉而战，我给自己制定了训练计划，直到比赛的前一天，我还在按计划训练着。

比赛是在连绵细雨中进行的，训练已久的我，早就有了对敌之策，我想前三圈慢跑，跟上队伍，最后一圈留足体力进行冲刺，虽然将计划制定的如此完美，但是剧情的发展可没有按此进行。

比赛一开始，选手们都向离弦的箭一般冲了出去，而我因为不想造成尴尬的局面，也加快了步伐飞冲了出去，生怕被他们甩开。就这样跟跑了一圈多，我整个人就像泄气的气球一般没有了动力，在接下来的几圈中，我跑得气喘吁吁，上气不接下气的，浑身是汗，雨与汗水夹杂着，使我的头脑已经不清醒，像一头昏睡的狮子刚醒过来，漫跑着;像一驾燃料即将耗尽的飞机，在空中慢飞着，心中顿时有了停止比赛的念头。就在这时，我们班上来了好多啦啦队，边跑边喊着“加油、加油……”。这时的我就像又有了燃料的飞机，恢复了动力，步伐加快，超过了一个、两个、三个……，我尽了我最大的能量，拼命的冲着，终于冲过了终点。

虽然，最后没有取得理想的名次，但通过此事使我深刻的体会到了“只有坚持才能够成功”。

经典跑步日记例文400字3

枪声一遍又一遍地在操场上响起;一支又一支的队伍在跑道上挥洒汗水;一位又一位的同学冲到终点高声欢呼;这就是我们的体育中考。体育中考一共三个项目，长跑是这儿的重头戏也是最值得一提的了。

跑前，我们站在操场边上做准备活动，这也许是我做的最认真的准备活动了吧?每一个动作甚至和老师的如出一辙。看着前面的几个班的同学互相拉着、推着、拽着拿下一个又一个的满分，一声又一声的高呼响彻长空，心中激动难以言表。站在跑道上，一时竟有些胆怯了，闷热的天气跑起来是很累的，更何况我们是最后一个班，这竟让我有些身负重任的感觉。顿时我思绪万千了，“砰!”来不及我多想，枪声响起，我整个人有些呆住了，机械地按照队形向前跑去……100米……200米……400米……已经跑了一半了，自己也慢慢找回了神志。看着自己和旁边的同学与前面的同学已经拉开一段距离了，咬咬牙，伸手抓住她向前跑去，听着老师的报时，心里有些着急，怎么办?已经超过了预定的时间了!还有一百米，听着旁边的老师喊：“别等了!冲啊?!”加速，把自己剩下的力气全拿出来，冲着终点冲刺。整个人有些发懵，冲到终点后本能地向后望去，只见不同科目的老师拖着、拽着一名又一名跑步吃力的同学，心中怎么可能不荡起波澜?

这是我们的八百米，最后的八百米，最难忘的八百米!

经典跑步日记例文400字4

在去年的校运会上，我在400米接力比赛中获得了冠军，一向跑步很差的我，怎么会跑那么快呢?

哦!原来是老师要我们活动一下筋骨，因为冬天太冷了，没精神，于是学校特意开展了运动会。本来是让我们班丘晨去的，可她一不小心把膝盖刮破了皮，可我们班的高手都没有了，只好选菜鸟中的`高手—我!我一听到要去比赛的消息，激动不已。马上跑回家对老爸说：“老爸，带我去跑步!”老爸说：“好!走!”我先学了起跑姿势，后来学接力……

到了比赛的那一天，我们来到了龙中，我站在了起跑点上，等待接力。“砰!”枪声一响，我一接到棍子，马上就像离弦的箭一样跑了出去，可你知道吗?我的心情就像十五个吊桶打水—七上八下，我努力开启我的小马达，“嗖”我快速地跑了出去，我向后一看，他们还远远地落在我的后面，我马上把棍子传给我的同学，我的同学也飞快地向前跑去。在我们的齐心合力下，我们的团队取得了第一名。

这一次跑步比赛取得了冠军并不是偶然，而是我努力的结果，正如老师对我们所说的“吃得苦中苦，方为人上人。”

经典跑步日记例文400字5

今天，我们学校进行了一场跑步比赛。

比赛场上沸腾起来了，每个观众都手持花球，脸上洋溢着异常兴奋的神情。

比赛开始了，只见跑道上四名运动员蹲了下来，双手撑着地面，头低着，随时准备起跑。裁判一声哨响，运动员们迈开了第一步。一号运动员眉头紧锁，牙齿紧紧地咬着，手快速地摆动，脚迈出的步伐越来越大，逐渐和其他队员拉开了距离。其他运动员也不甘示弱，使出自己的全身力气，猛力追逐着。渐渐地，他们一会儿落后，一会儿超越，比赛进入了白热化阶段。

观众们大声叫喊着，手中的花球在空中乱摇乱摆。可是，一号选手冲出了“包围圈”，又成了运动员们的“领头狼”。裁判站在终点线上，目不转睛地盯着四名像饿狼似的运动员冲向终点线。

在最后冲刺时，裁判也克制不住心头的激动，情不自禁地挥舞起了手中的小旗，大声吼了起来：“冲刺!冲刺!”一号运动员发出了怒吼，速度越来越快，从远处看，他如同在空中飞了起来!

二号选手也从包围圈中突围了，他追了上来，与一号选手不相上下。观众们看到这样的情景，不禁都站了起来，有的高声呐喊，有的捂住了胸口，有的紧紧地闭住了眼睛……

两名运动员的距离越来越近了，只听裁判一声哨响，一号运动员获得了桂冠。

比赛场上一阵欢呼，一号运动员高兴地在场上蹦来蹦去，庆祝自己的胜利!

这真是一场精彩的比赛，从这场比赛中，我明白了做事一定要坚持不懈，拼搏就有回报!

经典跑步日记例文400字6

有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的体育项目中，我最喜欢的还是跑步。

我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆!”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。

老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀!虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆!”哇!一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步;也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步;也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。

跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗!

经典跑步日记例文400字7

又是一个炎热的下午，想到又要去室外上体育课，本来因为获奖的高兴劲也就随之而去了。

看来还是“天助我们也”，刚到操场，毛毛细雨开始飘飘洒洒，刚才的高兴劲又油然而生，看着老师教我们回教室的手语，别提有多高兴了!可是这该死的'老天，又放晴了。就这样来来回回了好几次，体育课还是没能避免，哎……

“这节体育课练习加速跑，然后再跑一组往返接力，就下课。”体育老师严肃的说。人群中发出一片唏嘘声。这天气，别说跑，就是站在这里也是汗如雨下。

跑不要开始了，我是第一个跑，我迈出右脚，抬起左臂，目视前方，作出起跑的姿势，啊，天空又飘下了小雨，哈哈，不用跑了，谁能想到，老师的嘴里却“倒”出一句：别人能跑，为什么我们不能?”哼，气死我也。

我的运动神经又一根根的绷紧，随时准备“离弦”，一声哨响，我飞跑而去，脚步与风摩擦出声音，我慢慢地超越了几位同学，但是我还不能放松，加速，再加速，在蒙蒙细雨中，我冲过了终点，尽管我不是第一第二第三，但是，我至少努力过，奋斗过，随之，一种成就感油然而生。

跑步过后，必是大汗淋漓，但是我也从汗水中领悟到了一个道理：做任何事情，只要你努力过，拼搏过，奋斗过，哪怕是最后，你还是能问心无愧的对自己说一声：我真的努力了。