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满分游泳为题的日记400字范例

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大家知道吗?游泳这项有氧运动其实也是一项全身性运动,通过游泳可以舒展我们的肌体,增强人体的心肺功能,增强我们的肺活量。下面是小编为大家整理的最新游泳记叙日记例文400字,希望能帮助到大家!

最新游泳记叙日记例文400字1

紧张的.学习阶段结束了,到了愉快的暑假,我除了完成每天的暑假作业之外,我还做些什么呢?妈妈告诉我,我们这儿又刚开了一个游泳馆。一想到小朋友在游泳池自由自在地游来游去,我十分羡慕。我想:我决不做旱鸭子,要争当游泳能手,我就要学习游泳!

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池,就看见许多大人和小孩,男的,女的在游泳池里游泳和嬉闹,十分热闹,我恨不得马上跳进游泳池去,可是不行呀!我不会游泳,有危险,会淹死人的。

妈妈交了钱让我跟教练学游泳。得去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池,水就进了鼻孔,鼻子酸酸的,有点害怕。教练说:怕水还能学游泳我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我就会了。第二次学打水和夹水,我练了又练,终于在教练的帮助下,我学会了打水和夹水。第三次学蛙泳,就像小狗那样在水里游,可是我不会换气,只能闭一口气游,游不远。第四次学换气,先站在水里,在水面上吸一口气,把头潜入水里呼气来,可是一边游一边换气就难了,这次没有学会换气,下次我一定要学会。我就坚持练下去,有了很大的进步。

我看见有的小朋友带着游泳圈游,觉的很好玩。教练说:靠游泳圈很难学会游泳。我觉得有道理,就没有买游泳圈。

暑假里,我既学会了游泳,又锻炼了身体和意志,全家人都很高兴,说我长大了!

最新游泳记叙日记例文400字2

我的童年丰富多彩,有开心的、有苦恼的、有难忘的。有一件事让我记忆犹新。

记得小时候,我很怕水。每次爸爸到海边游泳,我只能在水边玩。每次爸爸把我抱到水里我就哇哇大哭,直到爸爸把我抱到水边才不哭。

有一天,爸爸像往常一样带我去水边玩。我对爸爸说:“爸爸教我学游泳把!”爸爸爽快的答应了。

爸爸说:“学游泳首先要学会潜水。”潜水的时候要屏住呼吸,不能吸气。于是我就按爸爸说的去做。我先戴上潜水眼镜,然后把头潜到水底。

可是不到一分钟,我就用力的把头抬起来,生气地对爸爸说:“我喝了很多水,我不学了,学潜水这么难!”于是爸爸鼓励我说:“没关系,要学会潜水,一定要喝几口水。”听了爸爸的话我又继续练了起来,大约过了一小时,我终于学会了潜水。

然后爸爸教我学游蛙泳。爸爸说:“游的时候手要一划,脚要一蹬。”开始由于动作不规范所以一下水就沉到了水底,后来爸爸对我说:“手和脚一定要配合。”我就按爸爸说的去做,过了一段时间,经过爸爸的教导和我的努力,我终于学会了游泳。

我从慢慢的游变成了快速的游。我好像一条小鱼一样在水里快活地游着,一会儿浮在水面,一会儿沉到水底。

我不仅学会了游泳,而且知道了,只要坚持不懈。

最新游泳记叙日记例文400字3

今天,妈妈带我去学游泳,游泳池里很多人,有大人有小朋友,换上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池,刚开始我学着别的哥哥姐姐那样游,可是我怎么拔水就是不会往前走,只会在原地打转,急的我只叫:‘妈妈’。妈妈说:“不要急,看看别的哥哥姐姐是怎么游的,慢慢学,要手脚配合同时始用力”。后来我观察者别的哥哥姐姐怎么游,手脚怎么用力,就这样我一边看一边学,慢慢的就游出了一段距离,我高兴的叫妈妈我学会游泳了,妈妈说:“你真棒!学的可真快呀”,我说:“可是我还比不过别的哥哥姐姐”。妈妈说:“比不过没关系,你现在刚开始学,已经很不错了,等你再来几次就可以和别的哥哥姐姐游的一样快一样好了”。

我一边游一边想着妈妈说的话,随着时间的过去,渐渐地我游的越来越快,同时我也明白了妈妈的话,学东西要坚持不懈,不能因为难学而放弃,熟能生巧说的就是这个意思。

慢慢的天黑了,就这样我的第一次学游泳就这样结束了,虽然我学的不是很快,游得不是很好,可是第一次就能学到这样我已经心满意足了。我期待着下一次妈妈带我来学游泳。

最新游泳记叙日记例文400字4

每当看到别人在水中像鱼儿一样自由自在地游泳,我都羡慕不已。一放暑假我就迫不及待地让妈妈给我报了游泳班。

下午妈妈把一路上都在激动不已的我和周倚西送到游泳馆,学游泳的人真多啊!一开始老师先让我们去浅水区学憋气。我们兴奋地跳进浅水区,把手按在游泳池底的磁砖上,脚向后伸直。我觉得就象在做俯卧撑一下,但要把整张脸都埋在水里。表面上看起来很简单,可是当我的脸埋进水里时,鼻子就进了很多水,眼睛上的水擦了半天才睁开。在无可奈何的情况下,我只好偷偷地去更衣室拿潜水镜。眼睛的问题解决了,可是我的鼻子太大光进水,怎么办呢?我左思右想,对啦,可以捏着鼻子呀!老师一看我们都敢把脸埋进水里了,就提高了要求,看谁能憋够50个数。我们经过一段时间的练习终于做到了,我兴高采烈。

谁知道,下一步的动作更难了,老师又让我们试着把整个头都伸进水里,幸好我戴泳帽了。我跃跃欲试地把头往水里伸,可是头好像被卡住了似的,怎么也下不去。这时老师说:“谁做好了就可以进中水区了!”我心想可不能落后呀,就硬着头皮一试再试。终于能把头伸进水里了,可是一次只能坚持2秒钟,老师的要求可是10秒钟啊。我就请周倚西帮忙按一下我的头。慢慢地,我们俩都成功了,我的心里像吃了蜜一样甜。

晚上回到家,两个膝盖都因为跪在磁砖上练憋气又红又肿,原来学游泳不是一件简单的事情呀!但是我还会继续全力以赴。

最新游泳记叙日记例文400字5

在每一个人的生活中都有第一次干什么的事情。在我的生活中第一次干什么事情有很多,但有一件事是我久久不能忘掉的——第一次学游泳。

那天下午,我带着游泳用具,高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看:水清澈极了,一眼就能望到底。这时,我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕呛到嘴里。慢慢的,我把头放到水里,还没等我想好,“咕咚咕咚”就呛了三四口,咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。”我再次把头放进水里,止住呼吸,镇静。心想:“不害怕,我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸,教练夸了我两句,我心里美滋滋的。

教练教我做蛙泳腿,他先给作了个示范。我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作,原来,水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作,到了水里,感觉腿上挂了许多东西。

紧接着,又要学蛙泳手的动作,手的动作很简单,我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我按照岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一些,但只要功夫深,铁棒磨成针,我第一次来就在水里游来游去。以后,一定比哥哥厉害。

最新游泳记叙日记例文400字6

每当夏日来临,在水里游泳时我就会想起第一次学游泳的危险经历。

那时我还小,刚刚上幼儿园中班。怕水怕的.不得了,就连洗头时水从头顶上浇下来,我都会吓的满厕所乱跑。我的老爸为了改掉我怕水这个坏毛病非要让我去学游泳,尽管我心里有100个不愿意,但是不答应的话,招来的肯定是暴风雨般的拳打脚踢。

没办法,我只好硬着头皮去了,但是一到那里去,我却喜欢上了那里,因为那里有许多跟我一样大的小朋友,而且玩的特别开心。我不由地心动了,在飞快的换好泳衣后我小心翼翼的顺着梯子爬了下去,呀!这水真深,都淹到我脖子了,再加上我又不会游,只好抓着杆子往老师那边爬,终于到了。

刚想向老师问好,不料脚底一滑,摔倒在水中,我本身就怕水,再加上事情来的太突然,害的我连续呛了好几口水。在水中我无师自通的学会了憋气,但毕竟我还小呀,肺活量也很小,不过一会我就感到我的内脏都要炸了。突然我感到一股强大的力量把我提了起来,一出水面我就急切的吸着新鲜空气,老师看我这个样子,便让我上去,自此我一年都没去过游泳池。

想着学游泳时的危险经历,想到我那时怕水的样子,我心里也不禁嘲笑起那时的我来。这个第一次也让我懂得了一个道理,那就是万事开头难。

最新游泳记叙日记例文400字7

小时候我一直害怕游泳,觉得游泳很危险。去年暑假,妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班,我在这个班用了短短的十天,竟然学会了游泳!连我自己都不敢相信。

第一天,老师先教我们换气。一开始我很害怕,但是在老师的指点和鼓励下,我很快地学会了换气,原来没有我以前想象中的那么难!

第二天到第六天,老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿,然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作,我们每天反复练着,我们背上背着漂,两只手在身子前方抓着浮板,排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

第七天和第八天,终于要开始学我盼望已久的划手了!首先,老师让我们趴在岸上练习划手,划手的动作是首先把两手往两边扒,扒完后收回来合并放在胸前,然后再继续。在岸上熟练这个动作后,老师就让我们到手里继续练习,经过两天的反复练习,我们基本掌握了划手的要领了。

第九天我们不用漂和浮板,练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调,并开始加强速度的练习,为第十天的比赛做准备。

第十天,我们进行了一场规模较大的游泳比赛,我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩!

我学会了蛙泳后,又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿,还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了!

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