为什么不可以空腹喝牛奶

　　说起“口腔溃疡”这件事儿，很多人对其是又恨，却又无可奈何。因为，这种看似不怎么起眼的问题，经常是被平复了，然后又出现了，而且反反复复的出现，却又不能够被彻底消灭掉。关键是，这种问题一旦出现以后，就会给我们的日常生活，带来很大的影响，特别是我们日常的饮食，会受到很大的影响。那么，究竟是什么原因，让这种“口腔溃疡”问题变得一发可收拾，但是又会“春风吹又生”呢?

　　1.休息不好

　　这四个字看似很简单，其实充满了很多卫生哲学。大家可以想象一下，我们的身体其实就相当于是一部机器，每天都在不停地进行着各项活动。然而，就是这样看似很平常的活动，一旦被打乱了以后，整个身体的运作就会出现问题，最为明显的变化就是抵抗力，因为抵抗力不足的时候，身体就会出现一些不可预知的问题，最为明显的就是我们的口腔，因为里面寄生有很多的病菌，它们随时都在伺机而发，等到哪一天身体的抵抗力真的下降了，那么也就预示着，它们的机会也来了，这个时候也可以导致口腔溃疡。

　　2.营养不够

　　每次患了“口腔溃疡”以后，可能大家在药店，或者直接通过医生检查以后，要建议补充维生素，或者直接建议多吃水果，为什么?其实说的通俗一些，就是我们身体在合成有些重要物质的时候，刚好是没有这些原材料的，所以也会给我们的口腔卫生，带来很大的影响。于是，平时多吃一些水果，特别是含有维生素C的食物，多吃就可以很好的预防“溃疡”，而且还能够间接地提升我们身体的抵抗力。

　　3.外力所致

　　这种偶然的因素也时常出现，比如说我们在吃饭的时候，因为不小心咬破了口腔的皮肤，在一段时间内，这个破损的皮肤也需要时间修复，所以这样也可以导致一些病菌，或者炎症对其形成刺激，从而使我们的口腔发生溃疡。另外，一些长期的“应激”也可以导致。总而言之，就是只要是对口腔的皮肤不好的，都有可能会引发“口腔溃疡”问题。