只需开始做好2分钟 有效避免拖延症

1. 为了迎合室友而委屈自己

许多知友都曾通过私信向我抱怨过如下的室友问题。问题一：自己很努力地融入宿舍的圈子，却依旧没有被室友认可。这样算不算很失败？问题二：自己为了和室友打成一片，经常参与室友喜欢但自己不喜欢的活动，因此感觉很痛苦。应该怎么办？

我的答案是：同学，你不需要融入你的舍友圈，更不需要讨好你的室友呀。

室友只是与我们同住一个屋檐下的同类。与我们往往没有儿时的交情，更没有血缘关系。如果合得来，我们当然应该与他们发展友谊。如果道不同，那就不相为谋好了。不要因为没能融入，就觉得自己失败，就浪费时间去埋怨自己。更不要为了讨好室友，就浪费时间去做自己不想做的事情。

其实，孤独也可以很美好。孤独让我们能有更多专注的时间去学习，工作，和认识自己。我迄今最大的一次个人进步，就要感谢孤独。

最后，同学，真的不要想太多了。没有那么多爱下毒的室友好么！顶多在背后骂你几句。

2. 因别人没有秒回微信而反复查看手机

如果一个人没有秒回我们的微信，很有可能因为他/她：
a. 很忙，没有心情回，或没有条件回。
b. 没看到
c. 暂时不知道应该怎么回
d. 懒
e. 不忙，看到了，知道怎么回，不懒，但就是不想回。
结论一：对于一个有正常工作，学习生活的人，不秒回微信不是一种过错。我们不应苛求。更没必要浪费时间反复查看手机求回复。
结论二：如果对方因为最后一个原因而没有回复，那往往说明对方不在乎我们。So what? 我们也不会在乎每一个遇到的人呀。

3. 大部分的会议

对于大部分的一对一会议，我们都能通过一封邮件解决。在大部分的群体会议中，大家一开始时往往非常投入。但大约10多分钟后，大家要么开始神游，要么开始讨论一些无关话题，刷参与感，刷存在感。要想组织一个高效的会议，我们需要：
a. 确定这个会议到底要实现什么结果
b. 严格控制时间
c. 利用上班时间开会，不要在节假日让大家舟车劳顿跋涉来公司专门开个会。

4. 因愧疚而产生的晚睡

如果我们白天因拖延而效率低下，我们晚上就会想要弥补白天的损失。然而，我们中的很多人有特别的弥补方式：在睡前躺在床上刷朋友圈，微博，知乎，看这些社媒里的文章，或者干脆看几行就立刻收藏并开始看下一篇（然后再也不会回看收藏夹里的文章）。
这种获取信息的方式非常低效，所以因此导致的晚睡也是没有任何必要的，纯属浪费时间。晚睡毁上午，伟大的哲学家亚里士多德曾经这样说过（然而并没有）。其实，只要我们每周平均能保持3~4天的高效工作日，我们就没必要因为偶尔的低效白天，而选择愧疚式晚睡。不值。

5. 根据标题决定去听一场讲座

我常常因为某个活动的标题足够吸引眼球，就决定去参加一场讲座。但最终往往收获寥寥，还忍不住诱惑吃了些了免费的高热量食品。如果我们不想在一个讲座上浪费时间，我们最好能：
a. 确认自己有听懂这个讲座的基础知识
大数据讲座？互联网金融讲座？股权投资讲座？不管这个讲座的主题有多热门，如果我们没有足够的基础知识，我们最好先搞懂这个讲座是否是针对零基础听众而开设的。千万不要单纯因为觉得这个讲座的标题很酷，含有热门词汇，就决定去参加。
b. 询问之前听过该讲座的朋友
有些主讲人会在不同地点巡回讲座，但讲座内容在一定时期内都是相同的。如果遇到这种讲座，我们可以先在微信群里问问自己是否有朋友听过该讲座，再结合朋友的评价去决定是否参加。如果之前没有相同的讲座，我们也可以事先在网上了解主讲人，再决定是否参加。作为听讲座者，我们应该做好“尽职调查”。