一、养良好的心理素质。
1、何为心理素质？ 包括良好的品质、丰富的情感和完善的个性。
2、如何进行心理素质训练？ 主要是培养自信心、自制力和克服心理障碍。
3、培养口才的方法
自信心的培养：充满自信是培养口才的第一步。自信心表现在：
说话前：情绪饱满、意气风发、精力旺盛。
说话中：情绪镇定、神情自若、思维敏捷、言语流利，并能准确把握自己要讲的内容，很好地控制自己的风度。
自制力的培养：调节情绪、支配语言与举止。根据自己的性格来调节。控制情绪的方法：呼吸调节法、转移注意法、心境调节法、暗示调节法。
克服心理障碍：方法：不怕当众出丑。
二、在掌握口才理论的前提下，进行强化训练。
在学习口才理论的基础上，进行科学、系统的口才训练。
1.语言表达训练（吐字、用词、语音、语调、音量 语速，言之有序、条理清楚，词汇丰富、有感染力）
2.角色训练（设计情境，扮演角色）
3.综合训练（课堂上组织辩论赛、演讲、朗读及各种表达练习等，课后自已多实践）
1、何为心理素质？ 包括良好的品质、丰富的情感和完善的个性。
2、如何进行心理素质训练？ 主要是培养自信心、自制力和克服心理障碍。
3、培养口才的方法
自信心的培养：充满自信是培养口才的第一步。自信心表现在：
说话前：情绪饱满、意气风发、精力旺盛。
说话中：情绪镇定、神情自若、思维敏捷、言语流利，并能准确把握自己要讲的内容，很好地控制自己的风度。
自制力的培养：调节情绪、支配语言与举止。根据自己的性格来调节。控制情绪的方法：呼吸调节法、转移注意法、心境调节法、暗示调节法。
克服心理障碍：方法：不怕当众出丑。
二、在掌握口才理论的前提下，进行强化训练。
在学习口才理论的基础上，进行科学、系统的口才训练。
1.语言表达训练（吐字、用词、语音、语调、音量 语速，言之有序、条理清楚，词汇丰富、有感染力）
2.角色训练（设计情境，扮演角色）
3.综合训练（课堂上组织辩论赛、演讲、朗读及各种表达练习等，课后自已多实践）
