怎样进行口才训练

口才能力的提高不是光凭脑子想就可以实现的,还是需要自己多说,尤其是要多加锻炼。口才就是张嘴说的艺术,不张嘴说话,口才能力也永远不能提高。下面给大家分享一些关于训练口才的技巧有什么，希望对大家有帮助。

训练口才的技巧

1.多背

我们平常的背诵，往往只完成“背”，而没有完成“诵”。所要求的背诵的内容包括演讲词、散文等，要有感情地背。这种训练方法不仅能提高记忆力，还能培养口头表达能力。

2.多读

要想有一个好的口才，就要多看书，还要大声地读出来，这样既可以训练口齿清晰，又可以积累一定的知识量，对身心大有裨益。

给自己制定一个读书计划，从一天十分钟开始，坚持半个月后，再根据自己的情况合理延长读书时间。

每一天所做的小事，不仅会影响自我的成长，还会塑造自己的人生，决定我们要成为怎样的人。随着你不断阅读，那些你反复接受的信息会不断强化，慢慢成为你认知的一部分，从而影响你的行为。

3.多重复

这也是一般人使用的最普遍，也是最简单的方法。记忆最重要的就是不断重复，让所有你想要学习的知识在你的头脑中形成固定的东西，想要的时候就把它们拿出来。技术只是辅助手段，间隔重复有助于记忆概念的存储和记忆的集中。

你可以将需要记忆的内容制作成卡片，只需简单地重复几天，然后每天早晨和晚上重复一次，当你能够记住全部内容时，便可不再按记忆顺序重复。

接着就进入下一个需要记忆的内容，过两三天再把已经记住的内容重复一遍，这样反复重复练习，不仅对记忆有帮助，对口才思维也有帮助。

提高口语表达能力的方法

1. 克服紧张、害羞心理

许多人不知道如何在公共场合表达，主要是因为产生了紧张、害羞等心理因素。要学会克服紧张，这样就会发现事情并没有想象中那么困难，可通过多与他人交谈，多拓展知识面等方式来克服。

2. 倾听别人的想法

要先学会倾听，知道每个人都喜欢听什么，并了解人们更喜欢哪种表情，这样才能更好地完善自己的表达。

3. 讲究谈话的技巧

不要担心连续讲话中的停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在对话中，当感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使脸更红，进一步增加了羞怯心理。

要知道羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

4. 找到共同点

在成功的沟通中，最重要的是找到共同点，因为共同点是人们讨论问题，共享想法，寻求解决方案并开始共同创造的基石。

人们通常将沟通视为向他人传递大量信息的过程，这是一个不正确的想法。沟通其实是一个旅程，双方共同点越多，他们一起踏上这个旅程的概率就越大。

5. 正确评价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，自己应该多考虑要如何做;在各种社交场合中，应该顺其自然地表现自己，让自己不要过分地担心人们是否注意自己。

在与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加对对方的注意，减少对方对自己的注意。

如何培养表达能力

1. 提高自信心

提高自信心是提高表达能力的关键。许多人不善于表达自己，部分原因是他们不够自信。

往往不愿多说话、不喜欢抛头露面，并担心如果表现不佳，会感到尴尬。久而久之，就会越来越怯场、不自信。即使有表现的机会，也很容易被忽视掉。

所以会给人一种表达能力不强的错觉，因此会被别人扣上表达能力欠佳的标签。

(1)不要担心因为说错话而感到尴尬，但要克服内心的胆怯心理。

(2)要学会抓住每一个机会，充分表达自己的想法，尤其是在公共场合、上台讲话的机会。

(3)在每次交流之前，要做好充分准备，以使自己更加自信。

2. 丰富知识面

如果说，增加自信心是从心态上去改变自己，那么增加知识积累就是从语言表达上提升自己。

(1)尝试使用例如、比如等来解释一些专业术语。

(2)学习用图表表达自己，并使要表达的信息更直观、准确。

(3)多与不同的人进行交流、沟通，多思考，提高自己的语言组织能力。

3. 提高社交能力

有足够的自信心，并有一定的知识积累，如果不练习，那只会是空话。

(1)与他人交流，抓住机会锻炼自己的表达能力。

(2)多参加社交活动，可以增长见识、拓宽自己的视野，并更好地锻炼自己的沟通表达能力。

因此，提高一个人的社交能力，并多与他人进行交流也是提高表达能力的关键。

提高表达能力是一个量变引发质变的过程，需要慢慢培养和实践。只有在前期就做好充分的准备，拥有自信心，有一定的知识词汇积累，敢于表达自己。最后实践起来，自然会水到渠成。