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我健康我快乐演讲稿范文

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  快乐是什么—快乐既非一份礼物,也不是一项权利,我们得主动寻觅、用心去追求,才能得到。当你尝试新的事物,接受新的挑战时,你就会因发现了一个新的生活层面而惊喜不已。有梦想、有追求,就会有快乐。因为奋斗的过程和达到目标时的辉煌,都能使人产生无比的快乐。

  快乐是什么—我们要学会跟自己比,不跟别人比,承认自己的弱点,虚心接受别人的建议、帮助和忠告,抛弃自己心头承受的“成就”的压力。相信今天比昨天好,明天比今天更好。

  快乐是什么—“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶。”如果只为自己活着,生活就会变得狭隘,处处受到局限。“人类需要爱”,要想获得别人的尊重,首先要先尊重别人,当你对周围的任何事充满爱的话,世界将变成美好的人间。

  快乐是一种心灵状态,快乐不是来自于物体,它也不是一件东西。快乐也不是一种穷追不舍—你不需要紧紧抓住它,因为它就在你心中,你已经得到它了。但这并不表示你就不需要贡献一些精力给它。快乐就像一场宴会,你坐下来享受其中的乐趣—但只有你要它、你已准备好迎接它时才翩然到来,准备让自己快乐吧!让快乐发生吧!

  假如你感到不快乐,那么所能找到快乐的方法,就是振奋精神,使行动和言词好像已经感觉到快乐的样子。使你的脸上露出一个快乐的笑脸来,抬头挺胸,好好地深吸一口气,然后唱一小段歌;假如你五音不全,就吹口哨;若是你不会吹口哨,就哼一段小曲。你就很快会发现,你根本就不会再忧虑和颓废下去了。

  假如我们想培养宁静和快乐的心境,请记住下面的话:“有了快乐的思想和行动,你就能得到快乐。”

  快乐的活着专栏作家哈里斯和朋友在报摊上买报纸,朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,没发一言。

  “这家伙态度很差,是不是?”他们继续前行时,哈里斯问道。“他每天晚上都这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气?”哈里斯问。朋友答:“为什么我要让他决定我的行为?”

  每个人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

  一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在先生手里。

  一位妈妈说:“我的孩子不听话,让我很生气!”她把钥匙交在孩子手中。

  男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”这把快乐钥匙又被塞在老板手里。

  婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦!”

  这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制自己的心情。

  当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,于是,抱怨与愤怒成为我们惟一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:“我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责!”

  这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。

  一个成熟的人能把握自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。

  我们身处的地方,无论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪,可是千万别忘了,决定快乐钥匙,只在你自己手中!

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