万圣节又叫诸圣节，在每年的10月31日，是西方的传统节日。万圣节来源说法很多。教科书上的记录是古代凯尔特民族(Celtic)的新年节庆。下面是yuwenmi小编整理的作文，快来看看吧，希望对你有帮助哦。
我们今天所知的万圣节与罗马时代庆祝丰收的节日不无关系，但已经相去甚远——波摩纳节(the feast of Pomona，波摩纳，果树女神)和祖灵节(the festival of Parentalia)。前者庆祝丰收苹果，而后者是为了尊敬和抚慰祖先的魂灵。再来看看凯尔特地区，萨温节(the festival of Samhain)，意指夏季末尾。萨温节庆祝丰收结束，庆祝一年之中“明亮”的日子即将结束，转而进入一年中“黑暗”的日子。庆祝活动与祖灵节和其他祭奠亡灵的节日相似，都会进行清洁仪式。有文章提及，凯尔特萨温节早在10世纪就出现在文献中了。
“Halloween”(万圣节)这个名称诞生于16世纪初，是“All-Hallows-Even”的变体，意即万圣节前夜。类似其他情况，天主教有一个节日与异教徒的庆典吻合。但是，从天主教教义的角度来看，万圣节庆典是由教皇格列高利三世(在8世纪)设定的，公元700年或701年就被谈及。到835年，在路易一世(译注：法兰克皇帝，814～840，查理大帝之子。)的带领下，庆祝这个节日的活动开始流行起来，11月1日成为大家心中万圣节的日期;尽管有些学者认为，万圣节本来在4月，是教会为了让它与萨温节一致而更改了日期，以便争取凯尔特人信奉天主教。
本意原是“避开恶灵”
在公元800年，基督教会也创建了一个新的节日，这个 节日叫做All Saint's Day，也有人把这一天叫做All Hallow's Day，而万圣节前夜(10月31日)有庆典聚会，万圣节前夜就叫做Hallow's Eve。最终慢慢的缩写跟演变成了“Halloween”，中文翻译成了万圣节之夜。它如果分开成两个单词，便是“Hallow”和“e'en”。这个节日的来源本是古代凯尔特民族(Celtic)的新年节庆，此时也是祭祀亡魂的时刻，在避免恶灵干扰的同时，也以食物祭拜祖灵及善灵以祈平安渡过严冬。但是现在，万圣节已经成为大家举办化妆舞会、彼此恶作剧的大好时节。
在西方，万圣节前夕，人们戴上狰狞可怕的面具，并打扮成鬼怪模样一起走到街上巡游，营造喧哗吵闹的气氛。现实中也有更令人不安的现象：吓人的鬼屋，疯狂派对，恐怖酒吧， 如果你不是一个恐怖电影迷，你可能会疑惑为什么人们会吓自己?这种体验真的对健康有好处吗?
感受恐惧制造出能让你high的内啡肽 为什么人们在万圣节喜欢吓自己?答案很简单，你知道你所看到的都不是真的。从心理学角度看，对于“恐怖”的认知来自视觉皮质。视觉皮质位于大脑后部，它使我们将看到的图像结合个人、文化背景加以理解。如同其他大脑皮质层(比如听觉皮质、感觉皮质、运动皮质和大脑皮质)一样，它会思考。当视觉皮质知觉到恐惧情境时，它会警告大脑皮质，大脑皮质再告诉你的扁桃腺和脑岛(大脑中处理情绪的部位)，这真的很可怕。大脑皮质会产生神经传导物质谷氨酸盐、多巴胺和血清素，使你反应剧烈的避开危险，于是你逃走。
懂得控制恐惧的人对此反应较慢，给了大脑皮质吸收并处理更多信息的时间。如果大脑皮质发现视觉皮质传过来的恐惧情境是假的，它会告诉扁桃体和下丘脑这恐惧是不真实的，并产生出镇静神经递质γ氨基丁酸(GABA)。头脑和身体解除戒备，一切恢复正常。
但即便危害并非真实存在，恐惧信号也已经传到了与身体腺体系统相连的下丘脑。这种信号使肾上腺分泌出荷尔蒙肾上腺素，肾上腺素又促使内啡肽和类阿片物质的产生。身体在运动、做爱和娱乐的时候也会释放内啡肽，类阿片物质使人对痛苦反应迟钝(这在你被狮子追赶时可是非常有用的)，也就是麻醉了你，并且制造出快感。
控制恐惧也许能帮你更好的把握现实
许多人享受控制恐惧的感觉，让心中充满恐惧再把它消除，那是一种和电影一样的虚构状态。每个人对这种高荷尔蒙的体验不同。对于有些人来说，愉悦感压制住了影像带来的恐惧。而那些不喜欢恐怖片的人，假设来说，他们要么是荷尔蒙反应较弱以致产生的愉悦感较少，而无法驱除影像带来的恐怖感;要么是对影像的反应更强烈以致感觉被推入了后一阶段，一个非常令人不舒服的阶段。
如果大脑皮质向大脑其它部位传递出“危险确实存在，需要采取措施”的信息，则恐惧反应继续发生，肾上腺亦开始分泌皮质醇。身体反映过激, 压抑胰岛素，导致血糖升高，肌肉紧张，一切进入到一种高强度和更难受的状态。这样会抑制正常的新陈代谢，破坏身体的自我平衡状态。
看恐怖电影多了，会磨练你对恐惧的控制能力，实际上也可能会帮助你更好地把握现实。
“享受”恐惧如果身体健康胆够大，不仅减肥还减压
在英国威斯敏斯特大学进行的研究发现，一个单一的恐怖电影可以帮助你失去作为一个小巧克力一样多的卡路里。这意味着一个万圣节周末可以抵上您去一趟健身房。不过有报道，武汉一位23岁的女孩，为减肥狂看半个月恐怖片，结果被吓得出现“惊恐障碍”，夜夜失眠、精神恍惚，还大叫被“鬼上身”。
据在纽约进行的另一项研究显示，在某些方面，恐怖电影可以舒缓压力。虽然它最初给你带来的压力，但因为在情节的不确定性，它为您提供了一个途径来克服压力，可以帮助你忘掉那些焦虑和压力。另外，由于恐怖画面及音乐对人体的影响，还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多，增加心电的不稳定性，容易引起严重的心律紊乱。观看恐怖片时，对于身体健康者或许只有一时的不适，不会有生命危险。但是对于原有心脑血管疾病的人来说，情况就大不相同。
需要特别提醒，小孩由于心理不成熟，恐怖场景可能会对他们造成不可估量的心理影响。
“恐惧与颤栗是人类的至善”原来那些勇气与欢喜，很多都来自于我们的恐惧
歌德说：“恐惧与颤栗是人类的至善”——这种对于恐惧奇妙的感受也得到了历史学家的支持：密西根大学教授的中古史专家米勒出版的 “神秘的勇气”一书，从历史观点阐述畏惧心理。书中指出勇气其实是害怕的“幻影”，只不过被“荣耀化”了。米勒研究了好些英勇武士的背景，结论是：“刚猛”不是正面的特性，而是负面的特性，缺乏自省能力的人才具备这种特性。他说，“大部分人都不是刚猛之士，也就是不勇敢、心存畏惧的普通人，只愿面对少许的可怕状况，而不愿不顾一切地豁出去”。 他说：“面对的可怕状况不致造成生命危险的话，我们反而认为具有娱乐效果呢!大多数我们喜欢的娱乐，不就是有一点点危险吗?”
实际上，从科学角度来说，“恐惧感”也能帮助我们更好的应对真正的威胁：哈佛大学心理系主任卡林说﹐养成凡事稍微害怕的心理﹐有个重要的作用：教我们明白四周环境里，有些东西必须十分注意、十分小心，这本领是可以训练的;这点从野生动物的例子也可看出——美国马里兰州贝色斯达国立卫生研究所的研究员史渥米说，不知天高地厚的小猴子看到蛇，目不转睛的跟它相瞪眼，通常都活不长命;如果母猴教得好，凡事小心谨慎的小猴子，反而不容易早死。
不过，当“恐惧”加剧到某种程度，也有可能成为病态：渥太华大学心理系教授布拉德温举例说——大多数人认为稀松平常的情况，你却认为极端恐怖，这就叫做“不健全的焦虑症”;恐怖片里面﹐剧中人连对邻居讲话都害怕的情况，即是如此。
所以，万圣节的时候，家人朋友们戴鬼面具吓一吓，照这些学界人士的说法，只要不太过分，是有益健康的。但是切记，装神弄鬼过节，不要玩得太过火，否则真的会把人吓出病来。
纽约市也特别在万圣节晚上举行巡游，让一群吸血鬼，僵尸(zombie)，女巫，科学怪人等齐齐现身，还欢迎市民到场参观，到会者不限年龄、性别，不分阶级、国籍，即使你是胆小鬼，也可加入他们的行列，来个热热闹闹的人鬼嘉年华会。
其实这些鬼怪都是人扮的，所以并不可怕，相反有些小鬼脸更非常可爱，令人置身其中，就如参加大型化装舞会一样。
在各式各样的装扮角色中，以女巫僵尸一族最多人扮演，而那些专卖万圣节用品的店铺也特别准备这类衣饰出售，以迎合大众所需;与此同时，生产商每年更会把当年大热的人物造型包括面具及衣物推出市场，务求令更多人投入西方传统节日的热潮里，如在电影<哈利波特>的小巫师造型，已是许多孩子必选的扮演角色。
格林威治村的万圣节巡游﹝Greenwich Village Halloween Parade﹞始于1973年，由一位面具工匠兼木偶演员Mr Ralph Lee发起，据说最初他带着朋友和孩童一起在邻居处游行，后来渐渐演变成整个村的大型活动，而活动中当然少不了大型木偶表演，同时，巡行的目的更希望每一个人都是参与者而不是旁观者，所以即使人们只是抱着想看热闹的心态，当你踏进村子里，很快便会被邀请参与巡行，成为他们的一份子。
纽约市的万圣节巡游每年都吸引成千上万的纽约人和游客参加，而巡游会在格林威治村﹝Greenwich Village﹞举行，各队伍约在夜晚上七时从第六大道与春天街交界﹝6th Avenue & Spring Street﹞起步，一直游行至第二十三街﹝6th Avenue & 23rdStreet﹞为止，全程大概多个小时。
南瓜糕饼
无论是来自亚洲，南美，非洲，欧洲，以至中东地区的参观者，都可以把自己装扮成各式各样的人物，亦可带备简单乐器，即时演奏本土的独特音乐，融合无疆界的风土文化。可能我以前从未参加过万圣节的活动，更莫说这么精彩的巡游，所以特别觉得有新鲜感。
早于十月中，曼哈顿市已开始“闹鬼”了，在繁忙的街道上，已看见四处悬挂起万圣节的鬼怪装饰，很多百货公司也忙着把应节礼品及衣物堆放在橱窗里，吸引不少途人驻足观看，而超级市场及街市亦摆放大大小小的南瓜售卖，供市民买回家布置家园或制作南瓜灯之用，当然嘛，也有主妇烹煮南瓜作菜肴或糕饼，完全依足节庆传统。
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