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小区篮球比赛活动方案

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  2020年最新三八趣味活动策划方案 为了更好地展现培训学校老师的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌,树立美丽教师形象,并培养我们教师团队合作精神,用健康的身体素质和心理素质投身于工作中,校掌之家特为培训学校的三八妇女节制定了十个趣味运动会项目,仅供大家参考呢!

  活动项目:

  1、拔河(每队10人)

  比赛开始后,绳子两边的运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

  规则:比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜,每轮次比赛时间最多2分钟,2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

  2、双腿夹球接力

  将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜。

  规则:(1)必须从起点线后起步。(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。(4)每队限报4人。

  3、蹲跳接力(每队8人)

  出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。

  规则:(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推。(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

  4、穿针引线。

  方法:若干人一组站在起跑线后,听到口令快速跑出到终点拿起线穿过五个针孔,快速返回起点以时间多少排定名次。

  规则:(1)必须用一条线穿过五个针孔,否则成绩无效。

  (2)必须在自己跑道完成,如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。

  5、抢凳子

  规则:十人一组,九张凳子,由裁判发令,进行抢凳子,没抢到凳子者淘汰出局,每进行一轮撤掉一张凳子,以最后抢到凳子者胜出并在奖券上盖章。

  6、平衡运水

  规 则:在一块布上放上一个碗,4个人抓 住 布 的 一 角,将 水 从 相 距30米处的起点运到终点,3分钟内,按运水量的多少取决名次。起点和终点的人只能在指定位置舀水和倒水,只能是碗里的水倒入容器计量,布上沾的水不计量。3队(或4队)一轮。

  7、套圈游戏

  规则:把瓶子放在场地上依次排列,在距离3米左右的地方画一条白线,参加者手拿6个圈圈套瓶,套中多者获胜。

  8、再接再厉(搭桥过河)

  规则:20米距离,两端各站3人,一人走,另2人拿4块木块,轮流向前放置,要求走的人必须站在木块上,站在地上的每次加5秒,一方有一块木块过线后,另一方才可以进行接力,以最后完成用时最少的队伍为胜。

  9、短跑比赛

  规则:参赛者的左、右脚上各放置一只毽子,发令后小心翼翼地朝前走去,掉了要拾起来摆好再继续,先到终点者为胜。

  10、传呼电话

  规则:各组人数相等,预备时各组排头来到主持人面前,听记住一句需要传呼的话儿,然后返回原位。发令后,依次用耳语朝后传呼,直至组尾,组尾来到台前面对话筒汇报,传得又快又准确的组为优胜。

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