学院暑假假期工作安排

　　放假了，想把自己的暑期安排合理一点，不想一天无所事事，做个时间表吧！

　　这样能使自己的生活有规律，同时也充实。

　　起床时间：5：00-----5：30（在这个之间，自己都不固定）

　　洗漱时间：5：30-----6：00（大约要30分钟吧！比较慢，呵呵）

　　晨练时间：6：00-----6：40（做做运动，不但可以健身，还可以减肥，一举两得哦）

　　早餐时间：7：00------7：30

　　学习时间：8：00开始-----11：00结束（相对还是很轻松的时间）

　　午餐时间：11：00------12：30（要学习做饭，帮妈妈分担家务，也是个对自己很好的锻炼）

　　午休时间：13：00------14：00（有好的休息，才会有好的学习质量）

　　学习时间：14：30------17：00（要提高自己，就要不断的学习)

　　晚餐时间：17：30------19：00（吃完还要洗碗的）

　　散步时间：19：30------20：30（饭后百步走，可以健身的）

　　上网时间：21：00------22：30（这段时间我会上网看看我的博客，管理一下圈子，做这个一天的总结）

　　从今日起，就要开始执行了，希望自己能够坚持，当然，有特殊情况，是可以改变的，俗话说的好：“计划没有变化快的”。

　　---------------

　　本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假时间安排表》就显得尤为重要。

　　建议 如下：

　　1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

　　2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

　　3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

　　4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

　　5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。