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初中生学霸作息时间表

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  对于学生而言,时间是第一资源,毕竟小孩子对于新鲜事物的诱惑总是难于抗拒的,所以制定一些时间计划有助于孩子的学习,小编整理了相关资料,希望能帮助到您。

  如何做好小学生的时间管理?

  第一层次——复习环节前移到课堂

  这一层次主要针对语文和英语的基础知识。根据当前的课程内容安排,相信绝大部分孩子可以在课堂上学会相关的基础知识(我用了“学会”而非“掌握”,因为“学会”相对容易,而“掌握”意味着牢牢记住并会运用)。

  在学会的基础上,老师肯定会带着同学们反复朗读、书空、抄写。如果在课堂以“唱山歌”的态度跟着读跟着写,而不走心的话,很容易“努了个假力”,认认真真走过场,下课以后,还是仅仅停留在“学会”的层面上。

  为了避免上述现象,需要养成良好的学习习惯——从课堂就开始启动第一阶段复习。

  对于文科的基础知识而言,我个人觉得可行性非常强,在学习字和词的过程中,要特别重视发音、结构、拼写。看起来这是课堂上理所应当的事情,但是在实践中,很可能流于形式,回到家以后还需要特地安排时间复习字词的读音、结构、拼写等基础。

  我曾反复强调,对于学生而言,时间是第一资源。所以能够通过前移到课堂的复习来搞定基础知识,可以省下不少时间。至于省下的时间用来荤鸡还是素鸡,运动还是阅读,哪怕提前睡觉,我觉得都是划算的。

  什么时候做好预习?寒暑假和小长假都是弯道超车和女娲补天的好时间,愿君抓紧啊!

  第二层次——回家作业的 时间管理

  第一,要保证完整时间段不被打断。

  这点很关键,从小就要养成做作业专心的习惯。至于喝水、吃点心、上厕所等非正常打断,已经无需再强调了,一方面取决于父母立规矩,另一方面要取得同住的老人的支持。

  在此我要强调的是:每天完成作业前,请将相关的作业材料一并准备好,放在书桌或可及之处。具体包括课本、练习册、练习卷、文具用品、工具书等。

  如果再完成作业当中去寻找相关材料和用具,一是容易因为转移注意力,二是打断连续思维,不利于培养长时间专心钻研的习惯。

  这一点在小低年级时候尤为关键,因为小低年级的作业虽然总量不大,但是可能“分布很广”——半张练习卷、一页练习册、两三行抄写等等。如果每次替换本子都要重新去寻找,不利于专注力培养。

  第二,尽量保证同一学科的作业连续完成。

  同一学科的作业,可能分散在练习册、练习卷、教辅等不同载体上,如果没有筹划,拿来就做,难以保证学习效果。因为上手每一学科作业,都需要一定时间“进入状态”,两门学科之间“切换频道”都是需要时间的。

  如果不同学科的练习册、练习卷打乱完成,那头脑在反复切换“语文模式”、“数学模式”、“英语模式”,每次衔接、交替都要花费大量时间“进入状态”。所以,建议确保同一学科的作业紧密衔接,减少“进入状态”的次数和时间。

  第三,结合实际情况进一步具体筹划。

  比如说利用等待公交车的碎片时间随身携带单词卡片,利用私家车接送的时间来磨耳朵。以上两个例子并无新鲜。

  这里介绍一个我自己摸索出来的经验——同等情况下,周末放学以后优先完成需要查阅字典和其他参考资料的作业,对于薄薄的练习册、练习卷,可以随身携带,在周末奔走于各培训机构的空闲时间完成。

  每个家庭的生活模式和生活节奏都不一样,所以需要具体问题具体分析,制订适合自己孩子的独一无二的时刻表。

  怎样教小学生学会时间管理?

  进入小学阶段后,孩子的身心发展慢慢进入到瑞士心理学家皮亚杰所说的 “具体运思期” ,孩子能藉由具体的操作经验,做简单的逻辑思考。在情绪能力上,也逐渐从非常自我中心的幼儿期,开始能察觉到别人的反应与不同的看法,并对于事情的因果关系有比较好的了解。

  在这阶段,可以比较具体的教导孩子时间规划,慢慢地给予他自主权,并且练习为自己的行为负责。

  但父母需要了解的是,这阶段的孩子,可以维持高专注力的时间大约也只有三十分钟,尤其是小一、小二的孩子,很多时候只能维持不到二十分钟的专注力。强求他们安安静静写一、二小时作业或乖乖坐着听课,是不符合他们身心发展,也是没效率的。

  这时期大脑前额叶的发展仍未成熟,孩子的自我监控、自制、判断力都还不足,他律(外在的纪律)仍是必要的,不适合在这阶段就让孩子毫无限制的看电视、上网、打电玩‧‧‧在时间安排上,需要给予基本的界线,例如:“九点前必须睡觉”、“功课完成前,不能打游戏”之类,否则孩子一旦养成散漫、无纪律的生活习惯,就需要花更多时间调整。

  一但孩子能逐渐自律,父母就可以慢慢放手,给孩子更多安排自己的时间自由,但同时要求他们对自己的行为负起更大的责任。

  此阶段父母可做的引导

  一、幼小衔接的时间安排

  从幼儿园跨到小一,孩子会从一个较松散的上课方式,进入到一个非常结构的上课方式,孩子对时间的概念,就变得更重要。父母在孩子快上小学前,可以让孩子逐渐进入到小学的时间节奏。

  例如,练习在早自习时到校。开始拉长孩子能够坐在位子的时间。因为小学一堂课大约持续三十至四十分钟。让他感觉一下,下课十分钟有多长,这段时间,足够做哪些事?上厕所时间够不够?玩多久,上课钟声响起?

  二、练习收纳生活用品

  时间管理很糟的孩子,通常有一个状况,就是花很多时间在找东西,永远都找不到作业本在哪里,或是联络簿老是忘了带回家。

  当孩子上了小学,为了避免孩子整天花时间找东西,要开始教导孩子把东西做好收纳。包括孩子的书包、课本、餐盒、文具、雨衣等,都有固定摆放的地方,这是时间管理上的基本训练。一旦减少了找东西的时间,生活可以过得悠闲许多。

  三、练习做计划表

  孩子上了小学,可以开始和他一起做计划表。刚开始可以粗略、有弹性一点。孩子刚放学回家时,如果可以的话,建议父母陪他轻松聊聊今天在学校发生了什么事,聊完后可以和孩子讨论接下来要做什么。

  你们可以一起看看学校联络簿,确认每日回家的功课或需准备的事项。

  然后让孩子自己安排接下来他要花多少时间写功课,或其他活动,你只需要给他一个简单的提示,例如,八点钟你要签联络簿,功课要在那之前完成。或是,功课写完,才能看电视之类。从计划一日功课开始,慢慢的可以让孩子安排一周、一个月、甚至一学期的计划。

  可以给孩子一个专属的月历,在学期的开始,就教他在重要的日子做上记号,例如:他自己的生日、期中考、期末考、校庆、比赛、运动会、社团活动等。你可以教他一些颜色管理的技巧,例如,考试日期用红字表示,蓝字代表比赛、交报告的日期,绿色代表好玩的活动等。

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