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科学的体育教学方法有哪些

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  学习主要是来源课堂的知识,很少有人自学课本的知识大于课堂来源,也就是说我们大多时候是从课堂学习知识的,所以课堂的效率也直接影响我们平时的学习,今天小编给大家带来一篇如何提高课堂效率,希望给同学们带来帮助。

  要想帮助学生在课堂上提高学习的效率,记住课堂上所讲的内容,那么老师在授课的过程中,有必要了解一些记忆的规律和特点,把一些记忆技巧和脑科学的研究成果融入到课堂的教学当中。

  我们是如何记忆的?

  如果把人的大脑比作一台电脑,人的大脑在记忆时,和电脑储存信息的道理非常的相似,记忆的行为大致可以分为信息的输入——记忆的编码——存储和提取这几个过程。

  但人的记忆和计算机的存储系统还是有很大的差别,人的记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆,顾名思义,信息储存的时间有点短,记住之后非常容易遗忘,而长期记忆就是记忆的时间比较长,不容易遗忘。

  脑科学家曾经利用核磁成像共振技术,对人的大脑进行扫描,结果发现,我们在学习新的知识,接受新的信息之后,信息首先是储存在大脑中有个叫海马区的地方,这个区域的结构有点像我们平时吃的洋葱。

  这个区域的功能有点像我们平时用的U盘,U盘携带比较方便,可以用来临时储存信息,但它有个最大的问题,就是内存比较小,并且容易受到外界的干扰,比如当感染病毒时,U盘所有的信息就会丢失。

  为了让信息能够长久的储存,海马区在接收到信息之后,会对信息进行进一步的加工处理,这些信息会进一步的储存到大脑的新皮层当中,会形成一个新的神经回路。

  那么这些信息是如何被储存到长期记忆中呢?答案是记忆组块。

  当你接触到一个信息之后,这些信息大多是碎片化的,排列方式也是杂乱无章的,如果没有按时复习,那么大脑就会认为这些信息不太重要,很多就会遗忘掉。

  当你反复不断的复习时,大脑会认为这个信息比较重要,那么这个信息就会被储存到长期记忆当中。再或者你学习了一个新的知识之后,经过理解、练习,这些信息会和其他信息结合在一起,形成一个网状化的结构,脑科学家,把这种结构称为记忆组块,而长期记忆中的信息大部分是以竹筷的形式储存的。

  关于记忆的三个重要规律。

  第一,要想提高短期记忆的效率,那么就要让自己保持专注。

  对于学生来说,听课是获取知识和信息的关键环节。

  所有的信息必须要经过短期记忆之后,才能够储存到长期记忆当中。而短期记忆,典型的特点是内存比较小,储存的信息非常有限,这就要求在听课的过程中要保持专注。

  而所谓的专注,就是要保证上课时候的注意力集中在老师身上,不能让注意力转向其他无关紧要的事情上,因为这些无关紧要的事情,会占用大脑储存信息的内存,将我们原本应该关注的信息和图像从大脑中赶走。

  这也是为什么成绩比较好的学生,在分享自己的学习方法时,都会强调要提高听课的效率,在课堂上要保持专注,紧跟老师的思路。

  第二,反复不断的提取,有助于加深记忆。

  大脑为了提高记忆的效率,节省信息储存的空间,减少不必要的能量消耗,对于接收到的信息,并不是事无巨细的保留下来,而是随着时间的推移也会有遗忘。

  而按时复习,反复不断的对信息进行提取,会让大脑认为这些信息比较重要,有必要储存到长期记忆当中。

  还用U盘打个比方,如果你觉得,某个文件比较重要,那就不应该把它放到U盘当中,而是应该把它重新的进行归档分类,放到电脑的硬盘当中,以备不时之需。

  第三,大脑更容易储存结构化的信息,而不太擅长长期储存杂乱无章的信息。

  在很多领域,高手和普通人之间主要的差距并不是智力水平和方法上的差距,而是大脑中信息足够数量的不同。

  就拿国际象棋来说,在一个班有20多个棋子的棋盘上,初学者看到的是20个信息组成的无数的排列组合,而象棋大师才会把整个棋盘分成很多的区域,然后在每一个区域形成固定的“大块头”信息。

  脑科学家曾经测算,一个棋手想要成为大师,在大脑中至少要储存5~10万个这样的大块头信息。当他们在下棋时,只需要看到一个点的信息,就能够随时调动一个整块的信息,这样的话就可以节省大量的时间提高思考的效率。

  在平时的学习中也是这样的,成绩好的学生和成绩差的学生,并不是单纯的知识数量的差别。而是这些知识能否形成完整的结构。

  也就是说高手是在用系统解决问题,而普通人是在用套路解决问题。

  因此,要想帮助学生记住课堂上所学的知识,尽可能的提高效率,节省时间,那么可以尝试下面几种方法。

  第一,注重随堂小测验。

  大部分老师都知道,随堂小测验有助于学生评估自己的学习情况,也方便老师了解学生哪个地方掌握的比较好?哪个地方掌握的不太好?

  随堂测验,除了能给老师和学生提供反馈之外,另外一方面有助于信息的提取,增强对于知识的记忆。

  脑科学家的研究发现,课堂上的小测验,要比单纯的划重点、复习教材,更能帮助学生增强记忆效果。

  这主要是因为信息提取的过程,也是记忆的过程,信息提取的次数越多,大脑会认为这个信息越重要,那么下次在提取的过程中,就反而越简单。

  第二,提高学生听课的专注力。

  有些老师非常注重知识的单向传授,45分钟的课堂会全部用来,讲解课本上的重点和难点,但是这样高信息密度的课堂,并有利于学生的成绩提高。

  想要学生保持专注不难,难的是长时间的保持专注,成年人一般可以连续35分钟保持专注,而中学生和小学生保持高度专注的时间会更短。

  因此,在平时的教学设计中,可以借鉴时间管理的方法---番茄工作法。

  把四十五分钟的课堂设置成三个时间段,第一个时间段用来讲解新的知识,分析课本上的重难点;第二个时间段,当学生有些疲惫,注意力不能集中时,来个随堂小测验;第三个时间段,对这节课的易错点、重难点进行总结回顾。

  当然,也可以在讲课的过程中,穿插点故事或者段子,提高学生的学习兴趣等。

  第三,合理的设置课堂中新旧知识的比例。

  结构化的信息要比碎片化的信息,更有利于记忆。那么,老师在讲课的过程中,就要有意识的引导学生寻找新旧知识的联系,让所有的知识能过形成完整的框架体系。

  在艺术创作的过程中,有一个知名的公式:喜欢=熟悉+意外。就是说要想让别人喜欢你的小说、电影等艺术作品,一定要让读者有一种似曾相识的感觉,降低他们进入的门槛,但同时又要让读者和观众,在看完之后,有收获感。

  这种方法也可以用在平时的教学中,课程先从学生熟悉的内容讲起,然后再议延伸到学生不太熟悉的知识上。具体的新旧知识比例,如果想要提高课堂的效率,可以按照5:5的结构,如果是学生的学习习惯比较差,可以按照7:3的结构比例,而后随着学生知识结构的完善,再逐步提高新旧知识的比例。

  总结一下,要想让学生在课堂上,提高记忆的效率,老师在讲课的过程中要把记忆技巧和记忆规律,运用到平时的教学中。比如讲课的过程中,穿插一些随堂小测验,根据学生的注意力特点来设计教学流程,以及引导学生构建知识体系等。

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