科学的体育教学方法有哪些

　　学习主要是来源课堂的知识，很少有人自学课本的知识大于课堂来源，也就是说我们大多时候是从课堂学习知识的，所以课堂的效率也直接影响我们平时的学习，今天小编给大家带来一篇如何提高课堂效率，希望给同学们带来帮助。

　　要想帮助学生在课堂上提高学习的效率，记住课堂上所讲的内容，那么老师在授课的过程中，有必要了解一些记忆的规律和特点，把一些记忆技巧和脑科学的研究成果融入到课堂的教学当中。

　　我们是如何记忆的?

　　如果把人的大脑比作一台电脑，人的大脑在记忆时，和电脑储存信息的道理非常的相似，记忆的行为大致可以分为信息的输入——记忆的编码——存储和提取这几个过程。

　　但人的记忆和计算机的存储系统还是有很大的差别，人的记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆，顾名思义，信息储存的时间有点短，记住之后非常容易遗忘，而长期记忆就是记忆的时间比较长，不容易遗忘。

　　脑科学家曾经利用核磁成像共振技术，对人的大脑进行扫描，结果发现，我们在学习新的知识，接受新的信息之后，信息首先是储存在大脑中有个叫海马区的地方，这个区域的结构有点像我们平时吃的洋葱。

　　这个区域的功能有点像我们平时用的U盘，U盘携带比较方便，可以用来临时储存信息，但它有个最大的问题，就是内存比较小，并且容易受到外界的干扰，比如当感染病毒时，U盘所有的信息就会丢失。

　　为了让信息能够长久的储存，海马区在接收到信息之后，会对信息进行进一步的加工处理，这些信息会进一步的储存到大脑的新皮层当中，会形成一个新的神经回路。

　　那么这些信息是如何被储存到长期记忆中呢?答案是记忆组块。

　　当你接触到一个信息之后，这些信息大多是碎片化的，排列方式也是杂乱无章的，如果没有按时复习，那么大脑就会认为这些信息不太重要，很多就会遗忘掉。

　　当你反复不断的复习时，大脑会认为这个信息比较重要，那么这个信息就会被储存到长期记忆当中。再或者你学习了一个新的知识之后，经过理解、练习，这些信息会和其他信息结合在一起，形成一个网状化的结构，脑科学家，把这种结构称为记忆组块，而长期记忆中的信息大部分是以竹筷的形式储存的。

　　关于记忆的三个重要规律。

　　第一，要想提高短期记忆的效率，那么就要让自己保持专注。

　　对于学生来说，听课是获取知识和信息的关键环节。

　　所有的信息必须要经过短期记忆之后，才能够储存到长期记忆当中。而短期记忆，典型的特点是内存比较小，储存的信息非常有限，这就要求在听课的过程中要保持专注。

　　而所谓的专注，就是要保证上课时候的注意力集中在老师身上，不能让注意力转向其他无关紧要的事情上，因为这些无关紧要的事情，会占用大脑储存信息的内存，将我们原本应该关注的信息和图像从大脑中赶走。

　　这也是为什么成绩比较好的学生，在分享自己的学习方法时，都会强调要提高听课的效率，在课堂上要保持专注，紧跟老师的思路。

　　第二，反复不断的提取，有助于加深记忆。

　　大脑为了提高记忆的效率，节省信息储存的空间，减少不必要的能量消耗，对于接收到的信息，并不是事无巨细的保留下来，而是随着时间的推移也会有遗忘。

　　而按时复习，反复不断的对信息进行提取，会让大脑认为这些信息比较重要，有必要储存到长期记忆当中。

　　还用U盘打个比方，如果你觉得，某个文件比较重要，那就不应该把它放到U盘当中，而是应该把它重新的进行归档分类，放到电脑的硬盘当中，以备不时之需。

　　第三，大脑更容易储存结构化的信息，而不太擅长长期储存杂乱无章的信息。

　　在很多领域，高手和普通人之间主要的差距并不是智力水平和方法上的差距，而是大脑中信息足够数量的不同。

　　就拿国际象棋来说，在一个班有20多个棋子的棋盘上，初学者看到的是20个信息组成的无数的排列组合，而象棋大师才会把整个棋盘分成很多的区域，然后在每一个区域形成固定的“大块头”信息。

　　脑科学家曾经测算，一个棋手想要成为大师，在大脑中至少要储存5~10万个这样的大块头信息。当他们在下棋时，只需要看到一个点的信息，就能够随时调动一个整块的信息，这样的话就可以节省大量的时间提高思考的效率。

　　在平时的学习中也是这样的，成绩好的学生和成绩差的学生，并不是单纯的知识数量的差别。而是这些知识能否形成完整的结构。

　　也就是说高手是在用系统解决问题，而普通人是在用套路解决问题。

　　因此，要想帮助学生记住课堂上所学的知识，尽可能的提高效率，节省时间，那么可以尝试下面几种方法。

　　第一，注重随堂小测验。

　　大部分老师都知道，随堂小测验有助于学生评估自己的学习情况，也方便老师了解学生哪个地方掌握的比较好?哪个地方掌握的不太好?

　　随堂测验，除了能给老师和学生提供反馈之外，另外一方面有助于信息的提取，增强对于知识的记忆。

　　脑科学家的研究发现，课堂上的小测验，要比单纯的划重点、复习教材，更能帮助学生增强记忆效果。

　　这主要是因为信息提取的过程，也是记忆的过程，信息提取的次数越多，大脑会认为这个信息越重要，那么下次在提取的过程中，就反而越简单。

　　第二，提高学生听课的专注力。

　　有些老师非常注重知识的单向传授，45分钟的课堂会全部用来，讲解课本上的重点和难点，但是这样高信息密度的课堂，并有利于学生的成绩提高。

　　想要学生保持专注不难，难的是长时间的保持专注，成年人一般可以连续35分钟保持专注，而中学生和小学生保持高度专注的时间会更短。

　　因此，在平时的教学设计中，可以借鉴时间管理的方法---番茄工作法。

　　把四十五分钟的课堂设置成三个时间段，第一个时间段用来讲解新的知识，分析课本上的重难点;第二个时间段，当学生有些疲惫，注意力不能集中时，来个随堂小测验;第三个时间段，对这节课的易错点、重难点进行总结回顾。

　　当然，也可以在讲课的过程中，穿插点故事或者段子，提高学生的学习兴趣等。

　　第三，合理的设置课堂中新旧知识的比例。

　　结构化的信息要比碎片化的信息，更有利于记忆。那么，老师在讲课的过程中，就要有意识的引导学生寻找新旧知识的联系，让所有的知识能过形成完整的框架体系。

　　在艺术创作的过程中，有一个知名的公式：喜欢=熟悉+意外。就是说要想让别人喜欢你的小说、电影等艺术作品，一定要让读者有一种似曾相识的感觉，降低他们进入的门槛，但同时又要让读者和观众，在看完之后，有收获感。

　　这种方法也可以用在平时的教学中，课程先从学生熟悉的内容讲起，然后再议延伸到学生不太熟悉的知识上。具体的新旧知识比例，如果想要提高课堂的效率，可以按照5：5的结构，如果是学生的学习习惯比较差，可以按照7：3的结构比例，而后随着学生知识结构的完善，再逐步提高新旧知识的比例。

　　总结一下，要想让学生在课堂上，提高记忆的效率，老师在讲课的过程中要把记忆技巧和记忆规律，运用到平时的教学中。比如讲课的过程中，穿插一些随堂小测验，根据学生的注意力特点来设计教学流程，以及引导学生构建知识体系等。