2021成人高考自学技巧方法

成人高考招生对象可以是各种在职从业人员、高中、中专、技校毕业生或其他社会人员。下面是小编整合的2021年成人高考临考经验分享，一起来看看吧，肯定对你有所帮助的。

2021年成人高考临考经验分享

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会做的题别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

大专成人高考的条件与要求

1、遵守中华人民共和国宪法和法律。

2、国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外的在职、从业人员和社会其他人员。

3、身体健康，生活能自理，不影响所报专业学习。

4、报考高起本或高起专的考生应具有高中毕业文化程度。

如果是考成考专科，就需要考高中的知识，要是专升本，就需要考专科所学的知识。相对来说，一部分具有中专或高中应届毕业生参与成人高考考试，难度不算太大，主要考高中的知识，试题难度要比高考低很多。如果考生想了解更多成人教育信息，可通过学梯教育进行咨询。

成人高考考试复习指导

一、确定报考方向

考生应尽早根据工作或择业的需要，个人的发展目标以及兴趣爱好确定报考方向，因为不同的情况、不同的专业类别的考试科目有所不同。例如高中起点升专科、本科必考科目为语文、数学与外语，文史财经类加试科目为文综(历史、地理);理工农医类加试科目为理综(物理、化学)。专科起点升本科必考科目政治与外语，报考不同的专业还须分别加试高等数学(二)、大学语文、高等数学(一)、艺术概论、民法、教学理论、生态学基础和医学综合等考试科目。

二、认真学习新《大纲》

教育部最新修订的《全国各类成人高等学校招生复习考试大纲》既是考试命题依据，又是考前复习的依据，考前复习应严格在《大纲》的指导下有序地进行。

认真学习新《大纲》，必须注意成人高考与普通高考的区别，注意新旧成考《大纲》的区别，最新修订的《大纲》再次强调突出成人高等教育的特色，更好地兼顾参加成人高考的各方面的生源，充分体现入学考试目标。认真学习新《大纲》，必须注意《大纲》中所规定的复习考试内容(各知识点及相应的考核要求)，考试形式及试卷结构(试卷内容比例、试卷题型比例及试题难易比例)。认真学习新《大纲》，必须注意《大纲》中所附的样题，直观地了解试卷结构，较深刻理解对《大纲》中所列知识点的考核要求，从而了解并且把握成人高考的基本特点与规律，使得考前复习目标明确，有的放矢，切中要害。

三、考前复习三阶段

不同的学科有着不同的知识结构、不同的考核要求、不同的学习规律及不同的复习方法，但无论哪一门课程的考前复习大致上都可以分为三阶段：

第一阶段：全面复习，夯实基础(1月—7月)。这一阶段建议考生来听我们安通学校的全程班或系统班,按照《大纲》所列复习考试内容，全面地、系统地复习基础知识，对基本概念、基本原理狠下功夫，对基本概念的理解要讲深讲透、一丝不苟，对基本原理要弄通弄懂、不留死角。复习基础知识过程中，重视学习方法，形成学习能力。应注意各知识点的归纳与类比、抽象与概括、分析与综合、推理与判断，注意各知识点之间纵向与横向之间的联系，建立知识基本框架，形成知识网络，总体把握知识脉络。

第二阶段：重点复习，强化练习(8月—9月)。这一阶段建议考生来听我们安通学校的强化班,在全面地、系统地复习的基础上要加强重点复习，紧紧地抓住主要知识点、常出题的知识点、容易得分的知识点的复习。成人高考的任何科目考核的重点都是能力的考查，因此复习中要加强练习，掌握基本方法、基本技能，寻求基本规律，提高解题能力，如语文科的阅读和写作能力、数学科的思维能力及运用所学数学知识和方法分析问题和解决问题的能力、外语科阅读理解能力即语言的综合应用能力等。

第三阶段：冲刺复习，模拟测试(9月底—10月初)。这一阶段建议考生来听我们安通学校的考前串讲班,在重点复习的基础上，进行模拟测试，一方面通过测试发现以往学习中存在的问题，拾遗补缺，及时进行纠正与加工。另一方面，通过测试，熟悉考试环境，进行心理调整，求得应试最佳心态，提高应试能力。

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