随着孩子正式升入高三,随着高考号角的吹响,本来以为可以从容面对高考的家长也被身边的气氛弄得紧张起来。那么你知道高三学生家长有什么需要注意的吗?下面是小编整理的2022高三学生家长注意事项,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。
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高三学生家长注意事项
1.给高三学生一个安静的学习环境
家长切不可唠叨,唠叨反而让高三学生更烦躁,更谈不上静下心来读书;高三学生在家时,要保证家里的安静。
2.合理安排饮食营养
高三复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖,要保证足够的蛋白质。
3.指导高三学生保持良好的心态
一是树立自信心。在考试中保持自信心,消除自卑感和忧虑感,以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。
二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说,家长应根据高三学生的作息习惯,调配好学习和休息的时间,做到有张有弛,劳逸结合。在考试过程中,高三学生应保持镇定情绪,看清每个题目要求后,再动笔作答。遇到难题不必惊慌,要充满信心,冷静思考。
三是降低期望值,量力而行。临考前确定目标非常重要,一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标,家长切勿期望值过高。
高三学生家长须知
1、调整心态,从容面对
高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态,家长不要过分地关心孩子的学习,这样只会给孩子带来过重的心理压力,要保持心态平和有自信,孩子自然也表现出积极乐观、轻松的心态,家长要以平常心看待高考,哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。
2、防止对孩子的过分关注
高考前,有些家长过分关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
3、家长情绪力求稳定
在高考前,特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。
高三学生家长陪考注意事项
1、情绪要稳定
有位家长在孩子一次摸拟考试成绩优异的情况下欣喜异常,逢人就夸孩子成绩如何如何好。但在第二次考试孩子发挥不佳时,她马上又垂头丧气,觉得孩子似乎与大学无缘。这种极不稳定的情绪势必影响孩子的心理及高考的发挥。
2、家庭环境要温馨
居家过日子,家庭矛盾在所难免,但高考前后毕竟是一段特殊的时期,作为家长要为高考营造一个安静温馨的环境,给孩子一个宽松和谐的氛围。
3、告诉孩子只要尽力就行
一名考生说,当我爸爸对我说“不要太在意考试结果,只要你尽力了就行”时,我心里一下子踏实了,像吃了“定心丸”一样,学习效率也明显提高。可见家长对孩子的期望值不要太高。
4、要搞好饮食卫生工作
高考期间,考生的饮食最好和平时一样,但要注意饮食卫生。家长没必要准备山珍海味、大鱼大肉,饮食清淡为佳,以免引起孩子肠胃不适影响考试。
5、要做好必要的督促检查
考前家长可以督促孩子准备好考试用具,但绝对不能包办代替。
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