2022高中物理公式精选大全

由 一网宝 分享时间：2022-07-29 03:49:00 加入收藏我要投稿点赞

中考最后一个月是最为关键的冲刺阶段，很多学生觉得中考生觉得时间所剩无几，成绩提升不大，索性就开始放松了，其实，最后一个月正是查漏补缺、强化记忆的黄金期。那么你知道中考最后一个月如何制定学习计划吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

中考最后一个月如何制定学习计划

中考生应该怎么制定有效的中考目标

中考学习总结的七个方法

中考最后一个月如何制定学习计划

第一，要按每周来划分学习任务

【倒数第四周】

这周就要开始全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时，开始系统整理初三以来各次大考试题和错题本，计划要细化到每天，对于重点题型、公式进行梳理，对于常错题、易错题、常考题重点复习。

【倒数第三周】

进入重点内容的复习和练习。重点内容放在基础题上，之所以还要不断的练习就是要保证大家对于知识的不断巩固复习。此时，大家一定要跟紧老师的复习脚步，不要自作主张去加量做题，此时，注意力要集中在知识脉络、复习整理上，而不是纠结某一个难题上。

【倒数第二周】

依然要重点关注错题本。最后还剩15天的时间，复习的主要目的要减少失分，中考时，降低失误就相当于多得分。

【倒数第一周】

平稳过渡，适当保温，调整考试生物钟，把最佳状态调整到中考考试的时段。

本周要防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。

正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，保留一定的考试感觉。平静当中有紧张，紧张之余会放松。

第二，学习计划要分三步走

第一步：消灭薄弱点，打造知识链

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法：

对于某课程的某个薄弱环节 a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码; b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。

第二步：模拟考场，掌握得分技巧

1、这一步骤用时约为四天。

2、请考生、家长整理往年中考各科试卷备用。

3、中考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，考试前夕做往年真题卷，可以提升学生信心，熟悉题型。

4、以每两天（有的地方考试时间为三天则以三天）为一个周期，按照中考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。

5、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

第三步：理清思路，保持状态

1、这一步骤用时约为一至二天。

2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。颜老师提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题：时间分配、试卷熟悉、答题技巧等。

3、做一些基础性习题，保持迎考状态。

4、整理文具、证件，准备考试时的着装。

第三、明确各科复习要点

最后30天，一定要明确各科的复习要点，以要点为节点，形成一个又一个知识脉络，才能提升复习效率，以三大主科为例：

语文：虽然需要长期积累，但是最后阶段也要有针对性的进行复习，对照考纲，对已复习过的知识点，看一下自己还有哪些遗漏的知识点，及时进行强化，避免因低级失误造成丢分。最后一个月，要有针对性的做题和积累作文素材。这样才能做到有备无患。

数学：最后一个月对于数学来说是冲刺阶段，所以考生们回归基础、回归课本，将数学知识的脉络再整理一遍，保证基本的公式、概念、定理是熟练的，这30天里，不要放弃做题，保证每天都有一些基础题可以做，培养题感，避免考试的时候对数学题有陌生感。

英语：最后一个月要梳理把握知识重点，科学训练应试技能。英语要对各种题型有针对性的训练，比如：作文、完形填空、阅读理解，将每一个题型作为一个单元进行重点复习，这样就能提升考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提中考生用英语进行思维和表达的能力。

第四、中考注意事项

中考（所有的大型考试）前，学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上，做到以下八个注意：

1.注重合理的食物搭配和均衡饮食；

2.讲究食物多样，不偏食，不挑食；

3.按时按量有规律进食；

4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；

5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；

6.不暴饮暴食和盲目节食；

7.避免油炸和可能诱致过敏食品；

8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

此外，最后一个月还要做到“四不要”

不要迷上网

不要过度看电视

不要为人际关系问题分心

不要讨厌你的老师

总之，距离中考最后一个月少不了各种各样的模拟考试，考生们不要因为一两次成绩的起伏，就有心理包袱，大家应该在认真备考的同时，要放松心态，只有这样才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。

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中考生应该怎么制定有效的中考目标

综合全能型：3A

你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被逆袭”，之所以在这个阶段就能取得这样的成绩，说明你过去的学习方法是可圈可点的，但进入到二轮复习，所面临的学习挑战也逐渐严峻，以往适用的学习方法也有可能渐渐“失灵”，因此一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，才能持续保持学习优势。

优质潜力型：3B、2B+1A、1B+2A

你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，同时也具备有往更高水平冲刺的潜力，但成绩越高的人提升的效果就越不明显，因此你的备考之路相对于其它人要更难。在制定新学期学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。

基础薄弱型：3C、3D、2C+1D、2D+1C

你的综合基础相对薄弱，并存在有较大的学习问题，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，同时也存在尚未完全适应初中学习方式的可能性，因此在制定新学期备考计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。

偏科型：同时存在B级以上和B级以下科目

语文、英语、数学作为代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对初中知识的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在新新学期备考计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。

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中考学习总结的七个方法

一、以课本为原点，把知识捋一遍

包括每个学科的概念、原理、术语、数字、符号、步骤都要熟记在心。

二、以错题为重点，展开专题攻克

初三学期考试已成为日常学习的一部分，这个时候做题要总结错题，因为这些错题是你提升分数的关键，对于易错的知识点，一定要把这部分知识学通、学透，减少失分。

三、学习历年中考试题

初三学期，一定要把近几年的中考试题重新做一遍，让家长或老师的给自己打分，看看自己能得多少分。同时，也要摸索中考试题特点，找这些年中考试题的差别、共性、联系、趋势、方向、规律，从而自己划分出中考的重点、难点、热点。

四、书写规范、时间把控

字迹的清晰度、书写的规范度、试卷的整洁度会在一定程度上影响阅卷老师的心情，因此，平时练习时就要养成规范的习惯，这样中考时才可以保持试卷整洁。