高三心理压力疏导方法

高三了，我们即将迎来最为重要的一个阶段，那么在这次演讲中，该怎么写演讲稿来激励大家呢?下面小编给大家分享一些激励高三演讲稿三分钟五篇，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

激励高三演讲稿三分钟1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

转眼间，一年的高三生活就要结束了。在这一年中，咱们承受了风吹雨打，品尝了酸甜苦辣，咱们在荆棘中跋涉，在荒漠中呐喊，在激流中求索，但咱们始终坚信：“付出就有收获”。上帝总是垂青于有准备的心灵，此时此刻，应该是咱们收获希望的时候，应该是咱们用一颗自信心去迎接高考的时候，应该是咱们与金色六月激-情拥抱的时候。

风风雨雨，朝朝暮暮;花开花谢，潮起潮落。在不经意间，我走过了高中三年生涯。三年来，每一个欢笑，每一滴泪水，每一段故事，每一次经历，每一声感动，都使我难以忘怀。如今咱们即将告别学校，一股眷恋之情，从我心底油然而生。

回首往事，心灵的时间在逆转。在校的生活中，我渐渐地明白了人生的真谛：一个人，可以没历史丰碑般伟大，但应该奋斗终生;一个人没有智者观察世界的悟性，但要懂得去热爱生活，拥有生活在校的生活中，我感受到老师的无私奉献，就像一只粉笔为他人化身成灰，却写活了立体的人生。在校的生活中，我体验到了友谊的真诚：互相帮助，雪中送炭，用满腔热血浇灌友谊的方田。如今，我就要毕业，告别可爱的校，只能把依依不舍的眷恋化作志向，竭力回报校：让生活绽放一次笑容，让生命澎湃一次潮夕。拿出最好的成绩，来回报校对我的培育之恩。

请母校放心，请恩师们放心，咱们会牢记教诲，鞭策自己，脚踏实地，戒骄戒躁，自省自重，快马加鞭，勇往直前。

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。今天，咱们以--为荣;明日，--将以咱们为荣。再次感谢给予咱们春风的母校，感谢给予咱们关心的领导，感谢给予咱们启迪的恩师。

依依惜别前，我向着朝阳，合十双手，闭上眼睛，踮起脚尖，让光和热燃烧我内心的一份感动，对校，老师，同学深情地道一声“珍重”。

最后，祝全体高三同学高考取得辉煌的成绩!希望即将升入高三的高二同学们刻苦学习，奋力拼搏!

谢谢!

激励高三演讲稿三分钟2

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

在这个世界上不是你影响了别人就是别人影响了你。成功需要无比坚定的信念。信仰没有正确与否，只要适合你的，就是最好的。

我要送给大家第一句话，这句话是一个信念，那就是今天我必须成功。记住，是今天，不是明天，更不是高考。因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。“养兵千日，用兵一时”，千日折合起来正好是三年，高中三年的风风雨雨，酸甜苦辣，我们一同走过;用兵一时的胜利是我们流泪、流汗、流血后的期盼。

高三是一种精神——拼搏、奋斗与不屈。高三会有看不完的书，写不完的试卷，改不完的错题，总结不完的规律，甚至还有一次又一次考试失败的打击。这一切我们都要能坦然面对。在这一年，我们的心思应该全在书本上、试卷上，我们只为一次次考试颠狂。不要空喊什么素质教育，眼前的我们，最重要的素质是应试的素质、是坚强面对困难和挫折的素质、是调节情绪的素质、是在枯燥繁重的学习中自娱自乐的素质，在这一年，我看不出还有什么比这些更重要的素质。成大事的人，必须先挺过高考。苦和累是必须的，舒服是留给死人的。也许有少部分同学正在浪费时间，在模糊现在，在恐惧未来。这是不正常的状态，不怕别人瞧不起，就怕自己不争气。如果你对现在的你很不满意甚至讨厌。

那一定是因为你有个不够努力的曾经;未来的你一定会感激现在努力的你。那么在这一年里，上课不专心学习就是在犯罪;深夜还在玩手机、说话就是在犯罪;抄作业、谈恋爱就是在犯罪。不努力改变自己，不努力不坚持，我们永远不知道自己有多么优秀。

高三，是一种生活体验，为了实现心中的理想而无悔的付出艰辛的努力，承受挫折，接受考验，冲破阴霾与风雨，这是一种精神与意志的砺炼，这使我们的羽翼变得丰满，人格变得健全，这才是高三的奥义，每一个走过高三的人，都应该收获一种精神，一种意志。高三使我们懂得什么才是真正的美丽，那就是困难时的斗志昂扬，挫折面前的永不言弃，寂寞中的默默忍耐，不管有没有成功的光环笼罩，美丽终将属于我们。物理学家杨振宁说，科学的巅峰不能只靠才华去攀登，更要有一种持之以恒的态度与大无畏的牺牲精神。惰性与欲望人人都有，而差距便产生于有人能够克制自己、约束自己，而有的人却只为满足于一时的快乐与舒适。高三就是这样的一段路，战胜自己惰性就是胜利，敢于向自己性格的弱点发起冲击就是最大的收获。

高考是一块试金石——通过高考，淘磨出来的金子才会闪闪发光。这是一场需要顽强毅力才能跑到终点的马拉松;这是一场需要奋力拼搏才会赢得的百米短跑竞赛;这是为每一个不屈服于命运安排的平民百姓孩子准备的最公平的决斗场，更是为新时代学子无悔青春奏响的命运交响曲。

越来越临近的----年高考决定着同学们一生命运的成败荣辱。牵系着万千家长望子成龙、望女成凤的强烈期盼;也关联着学校发展的机遇和创名校的进程。

为了梦中的理想，为了一生的成功，我们没有借口，我们没有理由;我们只有努力，只有奋斗。为了理想而奋斗的人生是无悔的人生，相约无悔的青春，聆听高考的脚步。

激励高三演讲稿三分钟3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

要高考了，每次听到这个话题，我想大家和我一样，心里都有一种沉重和无赖，因为现在学习太苦了，痛苦大于辛苦，但我们大家依然坚持如故，我想对高考的认识是我能坚持学习的唯一理由。

高考既不是为了父母，更不是为了老师，它只是为了自己。读大学并非唯一的出路，也不会是在座所有人的出路，但它是一条稳定而又安全的出路。我为啥说高考是一条稳定而又安全的出路?我给大家讲个真实的故事：我有个表弟，在15中读高一，由于忍受不了读书的辛苦，自认为不用高考一样打工挣钱，今年5月份不顾家长极力反对，自己死活不读书，要去打工挣钱，舅舅在百般无赖的情况下给他办了退学手续，然后，他去了--一家面包店打工，干了4个小时，双手都磨出了泡，自己主动辞退了工作，回家后，生怕家人嘲笑和责骂，又去--打工，当初离开学校时的豪言壮志荡然无存，勉强干了两个星期后，主动要求舅舅重返学校，再读高一。从表弟这个故事我得到一个结论：读书不一定都找到理想工作，但不读书肯定找不到一个理想工作。

我现在学习成绩不算优秀，高考留给我的时间不到一年了，来得及吗?相信大家都听过一个故事，一个母亲在楼下看到自己刚满周岁的女儿爬上阳台，即将坠落，她以超越奥运冠军的速度跑过去接住了她，这个故事告诉我们人的潜能是无限的。我现在最缺的就是坚定的信念，正确认识学习规律，这份信念就是相信自己，相信自己的潜能。所以我请大家现在就去相信，相信自己一定会考上，想象考上以后，你的爸爸会有多么高兴，你的妈妈会有多么高兴，你自己又有多么高兴。

有时我在想我自己要给自己成功的信心，不要只把成功定义为高考的成功，那个目标太大、太远，成功可以是解决一道数学题目，可以是背诵十个英语单词，可以是终于考了一个及格分数。每次成功对要对自己说我能行，日积月累，我会取得意想不到的收获。

最后以一位名人的一句话收尾，他说：“人在最困难之时，就是离成功不远之日”，大家现在的努力是要为你们的理想插上翅膀，让它能在现实中展翅高飞。祝大家高考成功，谢谢!

激励高三演讲稿三分钟4

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家好!

“荷香清露坠，柳动好风生。”缤纷的七彩里，六月直率的性格、火热的情怀提醒我们迎战高三的时刻来到了，我们应满怀激情，豪迈前行。

拿破仑说：“在山的这边，是枪炮和泥泞;在山的那边，有鲜花和美酒!”我们也自豪地说：“在高三的这边是汗水和泪水，在高三的那边是鲜花和掌声。”

高三是什么?

高三是一段激情燃烧的岁月。同学们，在你踏入高三的那一刻起，你已经不再有高一的新鲜和纯真，也少了高二的叛逆与张扬，而多了几份拼搏的激情，多了对未来的理性思考。因为在你身上，汇聚了老师更多的目光，倾注了家长太多的心血，你的肩上背负着更多的希望与责任。摆在我们面前的，是一场极为痛苦的严峻的考验。无论路途多遥远，无论前景多暗淡，也要收获硕果，赢得胜利。如果不努力，不奋起，不拼搏，一年后我们会不会感慨万千，垂头丧气?是兴高采烈的欢呼还是黯然神伤的离去?我们应该坚定地说，我们决不会让我的高三后悔，因为我们还有高三这一年苦心孤诣的学习，不离不弃的坚持，屡战不败的抗击，我们的生命能量要在这一年里得到壮观的喷发，我们会百炼成钢，笑傲考场，我们坚信会在明年七月让鲜花和美酒飘香，再次缔造实高的辉煌!

高三是一种永不言弃的精神。高三会有看不完的书，做不完的试卷，改不完的错题，总不完的规律，甚至还会有屡战屡败的打击。这一切我们都要笑看高三，坦然面对。在这一年，我们的心思应该全在书本上、试卷上，我们只为一次次考试颠狂。不要空喊苦与累，不要空叹痛与悲，最重要是我们应具备直面困难挫折的素质，拥有宁静平和的心态，保持旺盛充沛的精力，在枯燥繁重的学业中以苦为乐，痛苦并快乐着。未来的日子还有很多机会掌握在我们手中，还有很多奇迹等待我们去创造，还有很多梦想等待我们去实现，泰戈尔说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你将错过群星了。”因此，珍惜时间，永不言弃使我们现在唯一的选择!

高三是一次酸甜苦辣的体验。为了实现心中的理想而无悔的付出，艰辛的努力，承受挫折，接受考验，冲破阴霾，搏斗风雨，这是一种激情与意志的历练，这会使我们的羽翼丰满，斗志旺盛，人格健全，这才是高三的奥义。每一个走过高三的人，都会集成一种精神，收获一份感悟，形成一种意志。高三使我们真正

体味困难时的斗志昂扬，挫折中的永不言弃，寂寞里的默默忍耐。高三就是这样的一段路，走完这段路才会体味出高三的滋味。

同学们，“路漫漫修远兮”，高三虽漫长，虽艰苦，虽苦痛，但我们并不孤单，我们有校领导的大力支持，我们有“学在实高，自强不息”的实高精神，我们有勤奋好学、善学乐学的莘莘学子。我们还有一支善打硬仗、爱岗敬业、无私奉献的教师队伍。春风化雨，浇灌满园桃李;琅琅书声，铺就锦绣前程。

亲爱的同学们，高三的大门已向我们敞开，决战的冲锋号已经吹响。这一年，我们要用“乘风破浪”的勇气和“精卫填海”的恒心书写岁月的华章;这一年，我们要用“横刀立马”的气势和“摧枯拉朽”的实力，去征服前进道路上的困难!让青春无悔、让岁月无憾、让生命沸腾吧!让我们齐心协力，拼搏高三，开创我们实高的新辉煌，创造我们的无悔青春!

激励高三演讲稿三分钟5

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家好!

六月的阳光依旧那么明媚，六月的天空依旧那么晴朗。上课的铃声仍然是那么急促，校园的学子们仍然是那么自信又坦诚。这里的一花一木，一分一秒都是那么的熟悉。但在这熟悉的环境中一丝淡淡的忧伤，如一缕轻烟飘过我们心间，因为我们知道，自己心中有那无法掩饰的依恋与不舍，因为我们知道，明天，也许我们就要踏上新的征途，在离别的泪水流淌下，继续追求理想。

回望三年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的。老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，你们用辛勤的汗水、无私的奉献、无数日日夜夜的伏案耕耘，造就了我们一个个清醒的头脑、一双双洞察的眼睛和一颗颗热忱的心灵，你们把“团结、勤奋、求实、创新”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对你们——既是老师，又是朋友，更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，你们辛苦了!”

同学们，我们相逢又告别，归帆又离岸。如今既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。回眸过去，远眺未来，原来，是你们给我带来了温暖，给我支持和力量，让我感受到生活的美好，此刻，尽管心中有许多的不舍，但是我想说：“让我们像英雄一般，面对毕业。”

三年的时光虽然很短暂，但回头看看走过的路，有曲折的一段，更多的是平坦与舒畅。人生路上有成功，也有失败，让我们相信“有志者事竞成”。青春洋溢着的不仅是热情活力，还有对未来美好的憧憬。我深深地感受到，大家都向往着，向往着自己将来成为造福百姓的政治家，叱咤风云的军事家，探索奥秘的科学家，搏击商海的实业家……大家期待着，期待着超越先辈，创造伟业，为母校争光……大家企盼着，企盼着成为“理想远大、热爱祖国的人”，成为“追求真理、勇于创新的人”，成为“德才兼备、全面发展的人”，成为“视野开阔、胸怀宽广的人”，成为“知行统一、学会学习的人”，成为“和谐的人”，成为“脱离了低级趣味的人”，成为“幸福生活的人”，成为“有益于他人的人”，成为“走向世界的现代中国人”!

那么同学们，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，今天我们是桃李芬芳，明天我们是祖国的栋梁。在以后的人生道路上，让我们发扬母校优良学风，发扬进入初三以来的“闻鸡起舞”精神，积极进取，勇于探索，敢于创新，再创佳绩，为父母争光，为母校争光，为祖国争光!

我深信，明天母校必将以我们为荣!衷心祝愿大家前程锦绣!祝愿老师们工作顺利，身体健康!祝愿母校人才辈出、桃李满园!

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