最新打篮球心得日记范例500字十篇

日记是指用来记录其内容的载体，日记记录的是最真实的生活，能为写作积累大量的生活素材。那么大家知道我们该怎么来写一篇优秀的打篮球日记吗?下面是小编为大家整理的打篮球收获日记范文500字10篇，希望能帮助到大家!

打篮球收获日记范文500字1

你知道我朋友的爱好吗?答案是打篮球。

我的朋友他的鼻子高高的，嘴巴大大的;头上有个三角形;脸蛋圆圆的;头发和脸合起来像个包子。他的耳朵有点大;眼睛不大不小的;他叫罗伯特，他和我一样热爱打篮球。

有一次，我放学后自己走回家，我走在路上，发现罗伯特回到家就专心致志的练起篮球来，那时他是打开窗的，我听见罗伯特绘声绘色说了一句：“胡天福，明天我会打败你的!”我想;胡天福不是六年级的一个人吗?他四年级挑战六年级打篮球定一名。嗯，不错!于是我走开了。

第二天，我的朋友罗伯特和我们学校六年级打篮球第一名的比赛马上就开始了，我迫不及待的想观看，于是我兴高采烈的飞奔到公园，看那场比赛。我去到那里比赛开始了，他们打了两分钟，还是0:0。突然，胡天福投进了一个三分球，打破了僵局，并给了罗伯特很大的压力。后来，罗伯特也投进了一个三分球，比分变成平局：3:3。后来，罗伯特跳起来盖了胡天福的帽，并来了一个漂亮的转身三步上篮，比赛变成5：3。还有两分钟，胡天福像疯狗一样抢篮板，一下子投进了两球三分，比赛变成5：9。

还有一分钟，罗伯特抢回了球后，为了以防万一就做了假投篮，成功骗到了胡天福，于是，马上投了一个三分球，比赛变成8：9。还有30秒，胡天福放慢了速度，故意拖延时间，后来他将计就计，慢慢逼近了胡天福，突然，罗伯特像风一样抢过胡天福的球并飞快地靠近篮网，可胡天福紧追不舍，后来追到了罗伯特并且想盖帽，可罗伯特早就布下了罗地网，把胡天福骗了，球中了!时间也到了!罗伯特赢了!胡天福也恭恭敬敬地说：“厉害!”就这样，我的好友变成了篮球高手。

这就是我的朋友罗伯特，他就是我们班的篮球高手!

打篮球收获日记范文500字2

假期的第一天，天晴得像一张蓝纸，我懒洋洋地躺在椅子上。这时，妈妈朝我丢过来一颗篮球，我差点被砸到，小心脏吓得扑通扑通地跳。“起来，我们去球场运动一下。”妈妈说着，就把我从椅子上拖起来。

来到篮球场，我迫不及待地开始运球。当球从地面弹起来时，我用力一拍，球就不听话了，打着转儿，飞了出去。妈妈说：“运球时要站稳，腰微微地弯下去，当球弹起时，用手腕的力量用力拍球。”她一边说一边示范给我看，球在妈妈手里变得老老实实，球一落地，便又跳回她的手里，我羡慕得很。再一次尝试时，我学着妈妈的样子，有模有样地运起球来，看着球弹回手中，心里别提有多高兴。

接着就是学投篮了，站在篮球架下，看到球筐那么高，我顿时傻眼了。“管他的，就往上抛吧。”我拿着球，用力向上一抛，什么?球连篮筐边都没碰到。这时，妈妈笑着说：“你这样抛球，命中率低，进不了的。”妈妈一边做示范，一边说道：“首先，掌心不能碰到球，只用十个指头触球，可以更好地控制住球，不让它乱跑。然后瞄准篮筐用手腕的力量把球推出去。”听着妈妈的讲解，我这才领悟到，原来这貌似简单的投球，还蕴含着这么多的技巧。

我拿着球，照着妈妈讲解的办法，一次，两次……终于，球进了，妈妈和我同时发出一阵欢呼。激动之余，我明白了一个道理：万事开头难，只有努力尝试，方能战胜困难，获得成功!

打篮球收获日记范文500字3

哼!谁说女子不玩篮球?现在不只有什么火箭队，还有女子篮球队呢!

在班里，一跟男孩们说我会打篮球，他们一个个睁大了眼睛，上下打量，“就你?”接着哈哈大笑。不跟男孩子说了，可是跟女孩子讲起，我会打篮球，她们一个个爱理不理的，哎……

妈妈看我个子很矮，从储藏室东找找，西找找，拿出了一个篮球，放在我手上：“听说打篮球可以使人长高，从今天开始，你每天打半个小时的球!”“啊?”我装出一副不情愿的表情，“要想个子高，现在给我去!”为了长高，我跟篮球成了“好朋友”。还记得第一次打时，我望着篮球，又望了望两米高的框架，“1、2、3，我跳了起来，那球像失了控的飞碟，撞来撞去，最终无缘进篮。我火了，挽起袖子使劲投篮球，你应该听主人的话，不再淘气了!我这次用尽了全力，向上一跳，右手把球轻轻一投，只见篮球转了一圈后，乘乖地掉了下去，我第一次尝到了胜利的果实，它甜滋滋。我的兴趣上来了，一个，两个……

不要以为篮球这么好打，我是先苦后甜啊!有一次，我来了一个“猛射”，只见篮球不但没进，还反弹了回来，“砰!”砸到了我头上，幸好我脑袋很坚实。可是我在脑袋边看到星星了，一颗、两颗……还有一次，我那调皮的球把我鼻血都打了出来，可是，就因为这些疼痛，让我不灰心，一次一次地投进去。我还有“专业指导”——小隐叔叔，他可参加过什么篮球赛哦!

哼!谁还敢说女子不玩篮球，我——就是一个例子，女孩子多打篮球，不让男孩子们瞧不起我们!

打篮球收获日记范文500字4

每节体育课，只要有自由时间，我就会约上沛沛她们，一起玩篮球。

今日，又是一节体育课，我们会玩什么呢?

“叮铃铃”上课了，我们开始投篮。“沛沛，投完篮了吗?去玩吧!”我投完篮，对沛沛说。“我也好了，去叫其他人，不然两个人都不好玩。”沛沛提议。叫了胡胡、甘甘等人，准备开始游戏。

“玩儿啥?”“玩儿上次那个，脚打开，围坐一圈，大圈，脚和脚之间要顶住，选一两人站中间，像躲避球，在圈内躲。谁用球碰到中间人，就互换，有漏洞时不算!”

甘甘站中间，Readygo!“啊!”“差点就碰到了!”“唉。”“球呢?”大家各管各说着什么，脸上洋溢着快乐的`光彩，有激动的，有惊讶的，有惊喜的，有呆板的，总之表情可多了!“啊!”李美霖虽然被击中，但绊了一跤，有点破皮，她尖叫了一声。“没事吧?”“还好吗?”大家都关心她。我皱了皱眉，提醒道“下一次滚球小心点。”

“球!”胡胡喊了喊。“谁干的?”我很气愤。一看，原来是林良鑫扔的，既然是她，就算了吧。“这个游戏只能滚，不能扔哦，会出界的。”她点了点头。第二次，她又扔了，我提高了声音重复了一遍，下一次，还是她!天呐，我感叹着，用更高更大的声音来重复，这下应该不会再扔了吧!的确，她没有再扔了。

“叮铃铃”，下课了，我们拿回球，向教室走去。愉快的体育课又过去喽!

打篮球收获日记范文500字5

天气很晴朗，辛策划已久的赛终于要在今天上演了。遗憾的是，由于我感冒发烧，没有到现场观看这场又激烈的篮球赛。不过我能想象得出当时那激烈的场景。

我找出来自己搜集的关于比赛的资料，看了一遍又一遍，想象着奔跑在操场上的运动健儿们，我的万分激动。然后我又看了老师在群里发的那些比赛，照片上的球员们个个神采飞扬。他们有的像猎豹一样奔跑在操场上，有的像一样，轻盈地飞起，还有的像受伤的士兵一样，跌倒在地又地爬起来。还有，那些啦啦队们也是一道靓丽的。她们有的在谈笑风生，有的张大嘴巴，好像是在呐喊山东高速队加油!雄鹰队必胜!还有的挥舞着红领巾，好像在庆祝他们球队的胜利。我想，她们的欢呼声肯定洒满了整个!运动健儿们那绚丽的身影就像操场上的一道闪电，穿越了时空。

看完那些照片，我的心情好久没有平静，感觉自己错过了一场别开生面的演出。遗憾当中也带着一丝愉悦，因为我能通过欣赏这些比赛的照片，想象出更精彩的瞬间，我想象着那两支活力四射的篮球队，拼尽全力的战斗场景;想象着澎湃的篮球迷的呐喊声;想象着裁判员那专注的眼神;想象着摄影老师迅速按下快门键后那的心情;想象着

虽然我没有参加这次有意义的活动，但是我看了那些精彩的照片就像亲临了现场。辛老师为我们举办的这场篮球赛，感谢裁判老师的热心指导和公平判决，感谢摄影老师给我们班留下了精彩的瞬间!

打篮球收获日记范文500字6

我的`爱好是打篮球，打篮球给了我许多快乐。

我特别喜欢的球星是“飞人”乔丹，要说起他呀，真是太帅了，在球场上，他就是王，是所有球星当中的球星，随便一投，就是一个三分球，真酷，我的房间里到处贴着他的头像。

我想，要是我也能像他那样，在球场上挥洒自如，那多好啊。于是，我每天练半个钟头球，天天和小伙伴们一起练，你别看我个子矮矮的，水平可不一般呀。

有一次，我和小伙伴们练球的时候，他们老是埋怨我犯规，我气得要命，冲回了家。妈妈见我生气的样子，问：“怎么啦?”我气愤地说：“他们老是责备我，以后再也不打球了。”“没关系，生活中，总会碰到挫折，受到委屈，一定要勇敢面对，坚持到底。”妈妈安慰我说。

听了妈妈的话，我不再生气了，又和小伙伴玩起来。

有一次，我们分成两队比赛，打得难解难分，不相上下。我抢过球，猛地一投，中了，两分，真帅。他们用力一跳，抢到了球，朝我们的阵地跑去。我不甘示弱，飞速跑过去拦截。他们一个个身强力壮，我没拦住，拿球的人一个摆尾，一跳，进了，也是一个两分。这时，我箭一般地从人群中穿过去，抢过球就跑。正准备投篮，被他们围住了，我一跳，球出手，进了，一个三分球，那个姿势正是乔丹的招式，真潇洒。我们队终于赢了。

打篮球让我锻炼了身体，给了我快乐，我爱打篮球。

打篮球收获日记范文500字7

晚上，由妈妈带领我、哥哥和贾萧到民政宾馆打篮球。一场激烈的比赛开始了!

我和哥哥一队，妈妈和贾萧一队。开始，我们有些轻视他们，接下来意想不到的事情发生了：贾萧用精湛的传球技术，把球递给妈妈，妈妈也像个10多岁的男孩，充满活力，她左突右冲，冲破一道道防线直奔禁区，然后双手投篮，“球进了!”贾抑制不住内心地兴奋，振臂欢呼道。这下我才意识道，妈妈不可小视。

第二局开始了，我们奋起直追，我追上贾萧，乘他不备，从他手中夺过球，以最快的速度传给哥哥。哥哥猛地跃起，几乎要飞向月球，突然，哥哥来了个紧急刹车，用力把球扣向篮框，“邦”地一声，球在篮框里旋转了几圈之后，球进了。围观的人群欢呼了起来，就在这时，又听到一声巨响，原来哥哥由于用力过猛，在投完球后，无法控制身体的重心，重重地摔了过去。这时欢呼声演变为哄堂大笑，只有哥哥躺在球场上痛苦的呻吟着，我三步并作两步，跑过去扶起了哥哥。休整了一会儿，哥哥说不碍事了，我们又接着比拼，我们的赛事虽不及NBA精彩，但由于是亲自作战，那感觉就三个字“爽歪歪!”天色很晚了，我们三儿还玩得不亦乐乎，在妈妈不厌其烦地催促声中，我们只好和球场依依惜别。虽然回到了家，但我的心还在球场荡漾。明晚我还会再驰骋球场的!

打篮球收获日记范文500字8

今天中午，我上完学回来，爸爸答应我去小区楼下打一会儿篮球，我高高兴兴的从家里冲到了篮球场。

我本以为篮球场上有很多人的，一到篮球场，我一下子就傻眼了，篮球场上空空如也，连一只小鸟、一只小蝴蝶都看不到!这时，我伤心的脚都发软了，心情好沮丧，就差眼泪没流出来了。我给高晨峰打电话，他没有接电话;我给张尹轩打电话，他挂了;就连经常在楼下打球的叶梓涵打电话，他也没有接!没办法，我只好自己一个人练习投篮。

我站在罚球线上，连续投出了十个球，但是只进了三个，我绝望的伸了一下懒腰，刚刚伸完，我的手不自觉地向前一甩，轻轻一跳，球顺手飞了出去，正好投到了篮网中!我惊讶的没缓过神来，过了将近一分钟才把球捡回来，然后又照着刚才的样子，又连续投出了十个球，竟然进了七球!

就这样我照着这种方法一直投篮，每一次投十个，竟然出现了中七个、八个、九个、十个!我终于达到了100%的命中率了!我高兴地忘乎所以，不由自主地大叫起来!

就在我兴奋的时候，爸爸的电话响了，叫我赶快回家吃饭，虽然今天是自己一个人打球，感觉挺好的，但是相比和小伙伴们一起打球，还是有点儿美中不足。我想以后打球的时候一定要和小伙伴事先约好，提前做好计划。

打篮球收获日记范文500字9

放学了，外面风和日丽，我和妈妈一起去打篮球。

到了操场，我迫不及待地拿起篮球，左手拍一下，右手拍一下，当篮球触到手掌时，我拿着球半蹲，高高跃起，把球投了出去，半空中划出了一条漂亮的弧线。好球!球进了!我兴奋地一直投球，很多球都进了，心想:要是能来场比赛那就更棒了!于是，我兴致勃勃地跟妈妈说：“我要和您定位比赛!”妈妈豪爽地同意了。定位比赛就是围着篮筐前面的椭圆场地绕一圈，每个点都要投。如果你投进了，可以晋级到下一个点。如果你输了，就要把球传给对手。这样依次轮流，谁先投完一圈，谁就是赢家。

比赛开始了。我站在起点，托着球，用力一跳，球投了出去，球在篮筐边缘调皮地绕了几圈，好像在捉弄我似的，球进了。我晋级到第二个点位，哎呀!一不小心，用力过猛，球打到篮板上，弹了出去。轮到妈妈了，妈妈连进2个球，到了第三点位。我不甘示弱，连进了3个球，直接杀到中心点位。妈妈站在原地，不是投得太轻，就是投得太重，要么就是投歪了。妈妈就像一只泄了气的皮球似的，垂头丧气。不一会儿功夫，我就要投最后一个球了，我半蹲着把球举过头顶，眼睛全神贯注地瞄准篮筐。一切都静止了，我奋力一跃，只听到球“啪”的一声落在地上，球进了!我高兴地跳起来，快活地喊着：“我赢啦!我赢啦!”妈妈也被我感染地哈哈大笑。我对妈妈的勇于坚持竖起了大拇指，妈妈对我的球技赞赏有加。

妈妈说：“运动的男孩最帅气。”我爱运动，我爱篮球!

打篮球收获日记范文500字10

暑假里，我参加了打磨篮球夏训班，一个月的集训让我更加喜爱打球了，度过了充实而有趣的暑假生活。

首先，我们开始进行体能训练，训练内容很多，比如：折返跑、蛙跳……一系列动作下来，总是让我们满头大汗、气喘吁吁，一节课结束时，教练还会带着我们做做拉伸，放松一下，非常舒服。

后来，我们开始学习投篮，教练教我们先半蹲拿着球，手指、手腕用力跳起把球投出去，只见球完美地进入了篮框，我十分激动，迫不及待地去进行训练了，由于我之前篮球有些基础，所以我连续进了好几个球，我十分开心。之后，还有一连串发生在新生身上的趣事，许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上，有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。

有一次，我叫着同学一起去工会打篮球，我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛，我和同学的个子没有他们的高，所以一下子输了好几个球，我和同学不服，我们更加专注了，配合的天衣无缝，打得对手措手不及，比赛还剩下10秒钟，我们只要再投进一个球就可以获胜了，这时，同学把球传给我，我一个跳投，只见球以完美的弧线进了篮框，我和同学高兴的跳了起来，连大哥哥都对我们赞不绝口。

通过打篮球这项运动，让我明白了团结力量大的道理。