立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，而夏天的夜色，总是挂着迷人的色彩，有点深沉却带着浪漫。下面就是小编给大家带来的2022中国传统文化二十四节气立夏_什么是立夏，希望大家喜欢!
中国传统文化二十四节气立夏
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。太阳到达黄经45度时交立夏节气。中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。
节气习俗
1.迎下仪式
“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。以表达对丰收的企求和美好的愿望。
2.食“野 夏 饭”压胜而避祸
杭人又有立夏食“野夏饭”之俗。儿童少年成群结队，向邻里各家乞取米、肉。地上的蚕豆、竹笋任其采掘，然后到野地里去用石头支起锅灶，自烧自吃，称为吃“野夏饭”或“立夏饭”。这种风俗自比乞丐，以为可以厌胜而避灾祸。
3.称 人
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
4.吃 蛋
由于此时蛋类食品正是旺季，所以立夏日总要吃蛋，孩子们的脖子上总要挂上一个用红色网套套着的蛋。
节气养生
立夏
1.立夏养生之谨防外感
立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。
2.立夏养生之饮食清淡
立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。
3.立夏养生之早睡早起
立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓。
节气诗词
立夏
陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
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