2019高三青春励志三分钟演讲稿精选四篇

　　人应该学会激励自己。激励让人在黑暗中找到了光明;激励自己，让自己勇敢地面对困难。激励是我们前进的守护神，它给了我们无穷的胆量和信心，让我们勇敢地面对困难。下面小编为大家推荐经典的名人励志故事，希望能帮助你们!

　　励志故事1：越过心中的坎

　　1972年德国慕尼黑奥运会上，年仅16岁的本土运动员乌尔里克·迈法特，在女子跳高比赛中，获得一枚金牌，她像一颗灿烂的明星，顿时照耀了整个田坛。

　　就在奥运会选拔赛前，迈法特还 不被教练看好。她是个成绩忽上忽下的运动员，有时发挥的比任何队员都好，有时，成绩又差得相当离谱。没有人敢让这样的运动员参加国际大赛，她简直是一个不可定因素，让人提心吊胆。

　　参加奥运会之前，教练找迈法特谈话。教练说，你是个有缺点的运动员，这次之所以选中你，一是选拔赛上，你的表现还 让人满意，另外就是，本届奥运会在德国举行，为了达到锻炼运动员的目的，国家尽可能让更年轻的选手上场表现。迈法特说，我知道，我会努力的。教练又说，说了半天，你知道自己的缺点吗?迈法特说，我有心理障碍，所以状态不稳定。教练说，是啊，你是个弹性的选手，成绩不稳的原因，就是你内心中有道坎，当它出现的时候，会阻碍住你弹跳的高度，当它隐形的时候，你才能正常发挥，你的对手就是这道坎，只要战胜了它，赛场上，就不会有对手。

　　教练的话深深地触动了迈法特，她下决心越过心中那道坎。之后，迈法特从练自信心开始，训练之余，她每周出外爬山一次，去领略登顶后小视天下的感觉。

　　为了配合迈法特的训练，教练常将标尺抬高几公分，当她跳过去后，才告诉她，让她惊喜，自己创造了一个新的高度。

　　这一切的努力在慕尼黑奥运会上出现了效果，当女子跳高比赛的标尺提到世界记录的高度时，许多人都瞪大了眼睛，因为挑战这个高度的选手，竟然是一个十几岁的女孩子。她能吗?看台上观众的眼里写满了问号。就连裁判，也一再揉着眼睛，看着那个高度，神色中，充满了不相信。

　　这个时候的迈法特，对自己的能力产生了怀疑，她从未跳过这个高度。

　　教练看到了迈法特状态的变化，提醒她说，你眼前的坎，就是心中的坎，越过它去，没有什么不可能。

　　迈法特精神一振，随后助跑，起跳，腾空飞跃，像一只巨鸟，掠过了横杆，就这样，历史上，最年轻的奥运会女子跳高冠军诞生了。

　　人生需要越过许多道坎，往往这些坎不是在我们脚下，而是阻挡在我们心中。

　　励志故事2：人生最高的坡

　　20世纪初，他出生于“长跑之乡”芬兰，从小就喜爱跑动。七岁时，他曾追逐一只飞鸟，而跌落池塘。十三岁时，他因家庭贫困，去给人当搬运工。十五岁时，他为了训练费用，当过传递员。

　　无论在什么环境下，他始终坚持业余训练。后来，他常常参加国内的一些赛事，渐渐地，在芬兰体育界露出头角。1920年，他代表芬兰队参加了在比利时举办的第七届奥运会，并一举夺得了男子10000米和个人越野赛两枚金牌。

　　尽管他取得了辉煌的成绩，但是，回到芬兰，在庆祝会上，队友科勒赫迈宁却淡淡地望着他。当他端着杯子走向科勒赫迈宁时，科勒赫迈宁推开他的手，说，“现在还 不到喝庆功酒的时候，因为你是一个失败者。”

　　仿佛一盆冷水浇下来，顿时，他满脸的喜悦一扫而光。“你是说约瑟夫吗?”他问。

　　“是的。”科勒赫迈宁说。

　　他看看周围队友投来的目光，满脸通红。

　　“你……你太让我没脸面了。”他低声说。

　　“我就是让你不能逃避失败。”科勒赫迈宁说着，向周围的人说，“你们为什么要给他庆祝，他虽然取得了两场胜利，但是胜利并不能掩饰他的不足，他败在了一个曾经受过伤的退伍兵脚下，这不但是他个人的耻辱，也是全芬兰的耻辱。”

　　科勒赫迈宁是世界长跑名将，也是奥运会冠军。在比利时的安特卫普，科勒赫迈宁亲眼目睹了他和约瑟夫的较量，那是男子5000米跑的赛场上，来自法国的退伍兵约瑟夫和他一同站在起跑线上。在整个比赛中，他一直处在领先地位，甚至认为金牌已经成为自己的囊中之物了，但是就在距离终点只有200米时，约瑟夫突然冲了上来，并且很快超越了他，以几秒的优势，夺得了冠军。

　　“你取得了两场胜利，登上了两座高坡，但是，不要忘了，失败也是一座高坡，它会阻碍你继续走下去。”科勒赫迈宁盯着他说。

　　他低下了头。

　　的确，一想起这场失败，他就无法快乐起来，因为他一直认为，只有自己，才是5000米金牌的主人。

　　科勒赫迈宁的话像一记重锤，砸在他的头上。之后，他在训练中不再旁若无人地蛮力奔跑，而是科学地分配着体力，他要的不是几圈的速度，而是整体的速度。从一开始的拉锯跑，到中间的加速跑，再到最后的冲刺，他计算着每跑一圈的时间，感觉着体力消耗的变化。在1924年第八届巴黎奥运会上，他终以完美的体力分配，一人连夺男子1500米、5000米、10000米、3000米障碍和团体5枚金牌，创造了奥运史上一个难以企及的神话。

　　他就是20世纪世界最佳运动员、芬兰体育界的灵魂：帕沃·鲁米。

　　往往，我们惧怕失败，不敢言败。其实，人生最高的坡，不是对手，也不是自己，而是失败。

　　励志故事3：人生总有取舍

　　她早年在非洲生活，家境贫寒。为了生存，她当过电话接线员、保姆、速记员、餐厅清洗工。一日所得，都不能养活自己，但为了理想，她毅然选择留了下来，积极投身于反对殖民主义的左翼政治联盟运动中，直到她的祖国解放。

　　她没有受过正规的学校教育，20岁那年，她才有幸在一所培训学校里读了两年中文，但这丝毫没有影响她对文学的热情。

　　1949年，她和丈夫离婚，带着两岁大的儿子来到英国。此时，她囊中羞涩，为了支付租金，她不得不把仅有的家当---一本还 没完成的小说草稿拿来典当，被老板委婉谢绝了。为此，她不得不流落街头，最后才被一位好心人收留了一个月。然而就是这一个月的时间，让她得以能静下心来完成作品，最终以《青草在唱歌》的名字出版并一炮走红。从此她一发不可收拾，不仅完成了五部曲《的孩子们》，而且也完成了代表作《金色笔记》的创作。她的写作面特广，除了长篇小说以外，还 著有诗歌、散文、剧本和短篇小说。她每天都坚持写作，即使到了八十高龄，这一习惯不仅没有改变更有扩展的势头，上午三个小时，下午两个小时。

　　她就是英国著名女作家，被誉为继伍尔夫之后最伟大的女性作家，并几次多个世界级文学奖项的多丽丝·莱辛。2007年，她一举击败美国作家罗斯以色列希伯来语作家阿摩司·奥兹、日本作家村上春树获得诺贝尔文学奖。

　　她的成功被认为是理所当然的，当听到中国很多作家在五六十岁就封了笔，她立刻惊讶得说不出来。“这简直不可思议”她不假思索地说，“过去我太忙，写的时间太少，现在退休了，我终于可以把未完成的心愿给完成。人生总有取舍，我的时日已经不多，所以我必须加倍努力。”

　　在外人看来，到了这种境地，莱辛的话多少有点让人感慨年华易逝的无奈，但她对成功和人生的感悟却是出自肺腑，毫无做作之意。

　　“人总要学会取舍。只要能动，我就会毫不犹豫的坚持我的理想。”最后她说。

　　莱辛说的这番话，让人感触颇多。记得卡耐基有一句名言：“最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去着手清楚的事。”但我想，当我们的生命遭受滑铁卢的时候，当我们在一次次努力都看不到回报的时候，我们是否还 有坚持的勇气呢?人要学会取舍，需要一种理性，更需要一种态度，一种昂首向上的态度，其中包含着自信和坚强，也涵盖着勇敢和自足。

　　励志故事4：复制偶像

　　1941年，他出生于日本大阪一个贫寒家庭。小时候，他的邻家大叔是一位木匠，这位大叔非常喜欢他，不仅常带他玩，而且还 教他用木头制作各种玩具。13岁时，他与木匠大叔合作，在自家的房子上加盖了一间阁楼。看着自己这件“作品”，他非常骄傲，并由此确立了自己的理想——当一名建筑师。

　　高中毕业时，他想报考大学建筑系，但由于家庭贫困，他只好放弃了大学梦。走向社会后，他仍无法摆脱做一名建筑师的梦想，于是便干上了家具制作和室内装潢的工作，这些工作不仅离一名建筑师的梦想遥不可及，而且收入极低，甚至无法维持生存。那段时间他非常苦恼，不知道自己的出路在哪里。

　　一天，他偶然在一家旧书摊上发现了瑞士建筑大师勒·柯布西耶的建筑作品集，立刻被这位现代建筑运动代表人物那风格独特的设计所吸引。他想买下这本书，可是钱不够，于是只得央求老板一定要替他保留这本书。他忍了几天饿，终于凑够了买书的钱。他拿着书，边走边如饥似渴地阅读起来。

　　柯布西耶的书不仅让他知道了什么是建筑，而且还 让他找到了自己的人生出路：柯布西耶没有受过高等教育，是通过自学成为建筑大师的，而他自学的方式除了读书，便是“旅游”，只要有机会，他就到世界各地参观建筑杰作，对他来说，这是另一种方式的阅读……他立即决定，把柯布西耶作为自己的偶像进行复制。复制的第一步当然是自学，为此他开始一边工作一边自学，用整整一年的时间将大学建筑系的教科书研读完毕。接下来，他就要像柯布西耶那样去世界各地“旅游”了，但一个难题随即摆到了他的面前：他没有钱!就在他一筹莫展之际，他听一位朋友说，只要做上拳击选手就可以拿到工作签证出国比赛，于是他采取了“曲线救国”的策略：仅仅用了两个多月就拿到了职业拳击赛的执照，然后利用出国比赛的机会到世界各地“旅游”。从1962年开始，他经西伯利亚铁路来到莫斯科，然后从北欧进入中欧、南欧，直到印度……在漫长的旅行途中，全世界的建筑杰作都“跳”到了他的眼前，成了他活生生的老师。

　　1969年，他结束历时7年的“旅游”生涯回到日本，开设了一家建筑师事务所。但在日本这个学历至上的国家里，不仅没人承认他是一名建筑师，反而都觉得他异想天开：“一个没受过正规教育的人，怎么可能成为建筑师?”面对质疑，他没有退缩，反而更加激发了他追寻梦想的热情与意志。经过整整7年的不懈努力，1976年，他在大阪近郊设计的“住吉的长屋”开始让他在日本建筑界崭露头角，他的事业也由此走向了成功。

　　此后，又经过长达20多年的奋斗，他终于成长为一位像柯布西耶那样的大师级人物：从1987年开始，只有高中学历的他先后被耶鲁大学、哥伦比亚大学、哈佛大学等世界知名学府聘为客座教授;1995年，在他54岁时，他获得了有“建筑界诺贝尔奖”之称的“普立兹克奖”，成为有史以来获此殊荣的第三位日本建筑师……他就是被誉为“清水混凝土诗人”、与“鸟巢”设计者赫尔佐格、央视新址设计者库哈斯并称为世界三大建筑师的安藤忠雄。

　　“偶像复制”是走向成功的捷径，但这条“捷径”走起来却并不轻松，因为它和其他成功之路一样，同样需要长期不懈的坚持与努力。不同之处或许仅仅在于，我们可以借此迅速地找到一条适合自己的路，并沿着这条已被前人证明可行的道路更加坚定地走下去。

　　励志故事5：成败由你的双腿决定

　　从童年时，陆一行就喜欢绘画，他常常坐在村外的树下，观看空中的浮云，把它们想像成一只羊，一匹马，或者一头牛。看着看着，陆一行开始用树枝在沙土上画，画上一遍，把沙土抹平，然后再画，直到满意了，才起身回家。

　　读书后，陆一行最喜欢的功课就是美术。小学、初中、高中，他的美术作业常常得到老师的好评，只是母亲并不高兴，因为陆一行的其他功课成绩很差。母亲觉得儿子这样下去，不会有多大出息，而父亲沉默寡言，他什么也不说。果然，高中毕业，陆一行没有考上大学。

　　回到乡下，陆一行情绪很低落。父亲说，人生总有一条道属于你，既然你喜欢美术，爸支持你，你去学吧。原来，父亲早就料到儿子会名落孙山，所以请了县美术协会的画家墨石为老师，让儿子投到他门下。

　　墨石很欣赏陆一行，认为他颇有绘画天赋，只是没有接受过专业培养。在墨石的指导下，陆一行逐渐走进了绘画的殿堂。可惜，墨石身体多病，不久便去世了。陆一行失去了名师，也无力他处求学。父亲见陆一行情绪再度低落下来，便说，有句俗话，“师傅领进门，修行在个人”，以后的路应该靠你自己走了。

　　自22岁到26岁这几年，陆一行连续参加了几次美术作品大奖赛，可惜，没有一次获得名次，这对陆一行的打击是巨大的，有一段日子，他觉得自己的人生很渺茫。

　　28岁时，陆一行跨上了外出求职的路。来到省城后，陆一行找了家低档的旅馆，白天到处找工作，晚上在旅馆里绘画。第三天，他看到一家画馆招工，于是去报了名。馆长听完陆一行的自我介绍，让他鉴赏了几张画。其中，有一张齐白石的《虾》，陆一行认为是赝品，虽然画中的虾大有齐白石的变法，虾的眼、须、钳、足、腹、尾等处，颇为形似，但是，虾背的“透明”感不足，少了神韵和生气。本来，陆一行是出自好意，但是，当时，画馆里正有一些顾客，他们听了陆一行的鉴赏后都走了。馆长勃然大怒，将陆一行赶了出来。

　　在省城呆了不到半月，陆一行就感觉到生存的困难，他来时只带了500块钱，交了旅馆押金后，所剩无己了，如果再找不到工作，他将面临食宿难的问题。陆一行每天早上出去，晚上垂头丧气地回来，旅馆经理看出他的窘迫，对他说：“你预定的半月时间到了，如果想继续住下去，就把下半月的租金交了吧。”陆一行央求道：“经理，我……兜里已经没有几块钱了，能不能先住着，等找到了工作，一定加倍还 你。”

　　“什么?”经理一听，马上变了脸色，将他的包袱扔了出来，说：“去去去，没钱住什么旅馆，我们这不是慈善机构。”

　　那时，正值寒冬腊月。陆一行抱着夹在街头走着，想到辛酸处，忍不住流下了眼泪。来到一个胡同口，陆一行靠着墙坐了下来，饥寒交迫的他，不多时便昏沉沉睡去。过了一会儿，突然有人推他。陆一行睁眼一看，是个六十来岁的老人。老人问：“孩子，怎么睡在这儿。”陆一行眼圈一红，将境遇简单地说了一下。老人心善，就把陆一行领到了自己家里，给他做了一碗热面条。之后，陆一行暂时在老人家里住了下来，白天照常出去找工作。过了几天，陆一行看到一家博物馆举行书画展，他取出自己的几张得意之作，送了去，谁知，馆长看完他的画说：“我们举办的是名人书画展，你的作品不能在活动中推出。”后来，陆一行希望凭借自己的一技之长，在报社谋一个美编，但是，由于缺乏大专以上学历，他一次又一次被拒之门外。陆一行绝望了，他是个文弱的人，加上自身的爱好，不愿去找苦力的活儿，又不想拖累借宿的老人，所以决定回家。

　　在外漂泊了半年，当陆一行回到乡下时，几乎变成了一个乞丐。看到头发蓬乱，一身破烂的儿子，母亲老眼一片模糊。陆一行扑到母亲怀里，想起这半年所受的苦，放声大哭。父亲突然大声说：“站起来，你没有失败。”陆一行站了起来，愣愣地看着父亲。

　　父亲说，爸看的书少，知道的道理少，但是，爸崇拜一个不怕失败的人，他就是林肯，林肯22岁时，曾做过生意，遭遇了失败，23岁时，去竞选州议员，又遭遇了失败，24岁时继续做生意，仍然失败了，后来，林肯多次竞选参议员、副总统，都以失败而告终，但是，林肯不承认自己会永远失败，在51岁上，他终于当选为美国总统。一行，知道你的名字是怎么来的吗?爸希望你朝着自己的目标，一直行走下去。

　　陆一行擦干了泪水，咬着牙点点头。

　　第二天，陆一行又上路了，他深入到劳苦大众之中，细心观察老百姓的生活，体会他们的情感，创作了一幅又一幅具有浓郁乡情的作品。一年之后，陆一行以一幅《活着》，在全区举办的美术作品大赛中获得了第一名，后被破格调入地区文化馆。

　　人生的追求往往很遥远，轻易到达的目标不算成功，一路的跌倒也不是失败，只要双脚还 没有停下来，你总会有成功的那天。