2019中长篇励志文章精选3篇

　　很多美好的东西，都是等来的，不是抢来的，而等待需要耐心。失去耐心之时，也是我们与幸福擦肩而过的时候。但凡有耐心的人，往往能笑到最后。下面由小编与大家分享有关生活的正能量励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读!

　　励志文章1：幸福生活的法则

　　一个人之所以烦恼和痛苦，就是因为我们总是看到这个世界阴暗的一面;总是看到或者想到别人不好的一面;总是把心思集中在“匮乏”的层面上，所以我们总是看到自己没有的，却从来看不到自己已经拥有的。

　　而人的欲望就是痛苦和烦恼的根源 ，欲望如果利用好就是一个人前进的动力，如果利用不好，就会走向罪恶的深渊。

　　如果我们想要享受生活的美好，想要快乐和幸福，我们就要学会忘记这个世界上黑暗的一面;多想想这个世界上光明和美好的一面;忘记每个人身上所有不好的一面，多想想这个世界上和每个人身上美好的一面，用喜悦和感激的心去面对一切。

　　原谅那些伤害你的人，还有欠债不还的人，忘记生活中的不幸，多想想生活在美好的一面。

　　不要把自己宝贵的时间都用于憎恨和愤懑上，如果你内心总是充满憎恨与愤怒，那么那些不好的事情还会重演，甚至更糟糕。因为你发送出什么样的思想，就会吸引回什么样的东西。

　　所以当我们遇到不好的人和事，不要怪怨别人，也不要憎恨别人，因为这一切都是你曾经某一阶段，一些阴暗的心理或者邪恶的思想，吸引那些不好的人和事来到你的身边。

　　如果你放不下那些阴暗邪恶的思想，你永远都改变不了现状。

　　你只有把你当心思从现状转移，全神贯注把思想都集中在那些让你愉悦的事情上面，你眼前一切不如意的事才有改变的机会。

　　当我们面对不如意和那些伤害我们的人，不是针锋相对，也不是对抗和报复，而是选择心平气和的去接受，在自己的内心打开一道阀门，让自己内心所有的愤懑和失望，就像泄洪一样的的流出去，让你的内心只留下宁静和安详。如果你内心愤懑和失望的情绪不能发泄出来，最终就会导致许多意想不到的事故甚至灾难，或者是身体上的一些疾病。

　　前几天在我们大同发生了一件非常恐怖的杀人事件，一个二十多岁的小伙子，在小区的院子里用菜刀把一个四十多岁的女人砍死了，听说两个人是楼上楼下的邻居，可能因为一些小事一直有矛盾，没想到那天两个人矛盾再次激化，小伙子拿一把菜刀在小区院子里，把那个女人就像剁馅一样的砍死了，人们发的视频看的都让人毛骨悚然。

　　其实人和人之间不管有多大的矛盾，如果其中一个控制不了自己的情绪或者心魔，那么就会发生许多意想不到的恐怖事情。

　　所以，如果我们面对一些不好的人和事的时候，用你的祝福代替愤怒，忘记他们所欠你的一切，把那些当作一种捐赠或者救济。

　　忘记他们不好的一面，多想想他们身上好的一面，因为任何一个人，就是他们身上看起来一无是处，但是他们的身上一定有一些让人不易看到的优点。只是因为他们身上的缺点，已经蒙蔽了所有人都眼睛，也蒙蔽了他们自己的心。

　　就像那个杀人的小伙子，许多人只看到他杀人的凶残，却不了解他内心有多少的屈辱和无奈;对于那个被杀的中年妇女，我们只看到她被杀的表象，却不知道她曾经对别人有过多深的伤害。

　　任何事情的发生都有其内在的原因，有因才有果，你曾经播种了什么，最终就会收获什么。

　　那个妇女肯定曾经播种了许多恶，所以最终才收获了恶果。而那个小伙子也同样如此，也会为自己的愤怒和残忍，付出代价。

　　所以一个人不管面对什么样的人，或者什么样的事情，尽量控制好自己的情绪，多想想别人或事情好的一面，而不是相反。

　　一个人只有放下那些不好的东西，才能拿起那些美好的东西。

　　幸福生活的法则，就是永远只看到生活中美好和光明的一面，而不是不好的一面。

　　所以选择放下、选择原谅、选择遗忘那些不好的人和事。只有选择了放下和原谅，你的内心才能变得宁静安详，只有怀着喜悦的心，你才能看到这个世界上美好和光明的一面。

　　如果你不肯该放下，也不想原谅，那么你就会一直沉浸在那些负面的情境里，你一直抓住那些不好的人和事不肯放手，最终伤害的还是你自己。

　　如果你一直在想那些人为什么对不起你，为什么总伤害你，那么这种不好的情绪就会一直围绕着你，而这些不好的情绪和思想最终会发射给宇宙，而宇宙就会根据你发射出去的信息，在不久的将来或者马上就会给你反馈回来同样的东西。

　　而宇宙根本不管你发射的东西是好是坏，它不会区别，也不想区别，它只是根据你发射出去的思想来反馈给你，它只会接受最强烈的思想振波，来满足你的愿望。

　　所以我们生活中发生的一切都不是意外，而是我们曾经的所思所想的结果。

　　所以不要再牢骚满腹，也不要再失落悲伤，更不要悲观绝望，因为这些消极阴暗的思想，只会消耗你的能量，让你变得更加懦弱不堪。

　　如果你想让自己变得快乐，获得成功和幸福，你唯一改变的就是自己的思想，只有积极乐观的思想，才能让一个人变得强大起来。

　　因为所有的思想和情绪都有一种能量，积极健康的思想可以让你立地成佛、绝处逢生;而那些消极阴暗的思想，也可以让一个人身陷逆境、厄运不断。

　　所以幸福生活的法则，就是改变自己的思想，用喜悦和感恩的心面对一切，多想想生活中美好和光明的一面。

　　励志文章2：自律，才能掌控人生

　　1.

　　每次打开Keep的时候，手机屏幕都会出现这几个字：自律给我自由。说到自律，应该很多人都会想到彭于晏，导演姜文对他的评价是：“他是真的做到了能将灵魂和肉体分开，并且用灵魂去指挥肉体。” 我想这大概是对一个自律者的最好评价了。

　　我一直都很想成为一个自律的人，曾经给自己定过很多目标，比如每天跑2公里、每天六点起床、每天一杯牛奶、每晚泡脚、每晚站立、每天背50个单词、每天看半小时书等，但最后没有一样是坚持下来的。

　　自律很难吗?如果抛开这个自带光环的词，只是单纯地每天完成一件事好像也并不难吧?既然我可以坚持每天刷牙、吃饭、刷手机，那为什么其他事情我却没办法坚持呢?

　　目标有了，计划有了，行动也有了，完成这些任务也不需要花费太多时间，我甚至还用闹钟来督促自己，奖励来诱惑自己，可最后还是半途而废。也因为没有做成过一件事，我极度怀疑自己行动力差、意志力弱，甚至因此而讨厌自己，内心也产生了挫败感。

　　其实，根本原因在于我把自律这件事想得太简单了，以为把一件事坚持两三周或者一个月就能形成固定的行为模式，然而事实并非如此。

　　2.

　　我们很多人都已经养成每天刷牙的好习惯了，再怎么忙都不会忘，但是别忘了，在我们很小很小的时候，我们都曾对刷牙有过一段抵抗和挣扎的时期。包括吃饭这件事也是，别看我现在是个吃货，小时候吃饭对我来说可是一种折磨，半碗饭都要在大人的威逼利诱下折腾很久才吃完，我甚至还问过我妈为什么人要吃饭这种问题，结果被她狠狠教育了一顿。

　　说白了，任何习惯的养成都要经过一段适应和磨合的时期，哪怕这些习惯是刚需，是我们为了生活必须要去做的事。意识到这点之后，我开始原谅了那个经常喜欢半途而废的自己。

　　另外，靠意志力去培养习惯其实是一件很难的事情，因为意志力是消耗品，如果在意志力损耗殆尽的情况下去做某件事，就会很有挫败感。

　　因此在做到真正自律之前，你必须和那些你想做的事经历一段难忘又痛苦的磨合期。当你想早起，闹钟响了却睁不开眼的时候;当你想健身，跑了三四百米却想放弃的时候;当你开始学习，不到十分钟却在书桌前坐立不安的时候......

　　只有熬过这样艰难的过程，才会得到自己想要的结果，这是每个想要自律的人都必须要经历的过程。

　　3.

　　看过《摔跤吧，爸爸》这部电影的人都知道，阿米尔汗在剧中要饰演一个角色的三个不同人生阶段，从年轻强壮的小鲜肉到大腹便便的中年人，而他选择先拍中年阶段，最后再拍摄年轻时期的戏份，还为此先增肥近50斤，而后又在5个月内快速恢复了原先的8块腹肌。

　　这种严格和自律令人倾佩不已，尽管现在的他已经53岁了，可年龄并没有成为他的枷锁，他也并不会因此而懈怠自己，他依然可以毫无违和感地饰演19岁的少年，依然可以控制自己的身材。

　　娱乐圈也有好些自律的明星，像孙俪已经坚持健身十几年了，所以即使在35岁的年纪还能保持满满的少女感，她曾说过，自己锻炼并不是期待第二天瘦多少，只是希望当自己50岁的时候，看上去还是像三十岁。

　　有句话说，自律才是解决人生问题最主要的工具，也是消除人声痛苦最重要的方法。自律的人，既能掌控自己的身材，也能掌控自己的人生。

　　励志文章3：没有人可以定义，什么样的人才能昂首挺胸地活着

　　01

　　最近看了一个特别有感触的综艺：《最强大脑》，看过的朋友不知道还记不记得孙勇?

　　在和陈泽坤pk赛时，也许是三位队长看出陈泽坤在这个项目上的优势，三个人包括其中孙勇的两位清华毕业的师兄，都选择了陈泽坤。

　　这让孙勇受到了不小的打击：“我真的觉得，三个人里总应该有一个人会选我吧。”

　　听到投票结果的时候，孙勇说：“我已经没有退路了，不拼是赢不了的。”

　　所以难过的心情下，他努力调节自己的情绪。拍下答案后，还连连摇头，跟身边的导演说自己也不确定这个答案对不对。

　　但内心深处，他又觉得，自己会赢。至少，有赢的机会了。

　　当正确答案公布，孙勇的答案还没有被掀开，他已经控制不住地哭了。

　　现场氛围让他觉得，真的没有人认可自己。当压力卸下，情感再也无法抑制。他看看天花板、看看四周、看看灯光与人群，静静地等待着自己写下的答案被掀开。

　　有的观众觉得孙勇有些“做作”，以为他的压力只来自于没有导师选择他，却没看到彩排时对手的强大、赛前训练的挫折和参加比赛以来他面对的所有不顺心、孤独、甚至痛苦的事。

　　在这一季的《最强大脑》舞台上，聚集了太多强者，清华北大的省状元不胜枚举，甚至还有很多海归精英，能力超强的中学生。

　　面对北大的对手，亲学长都没有选择孙勇，他的压力太大了，输了就直接淘汰，赢了至少还能留在待定区，等待机会。

　　后来他真的顶着压力做到了，在主持人公布答案之后问了一句：当初你作为省状元考上清华，村里给你修了一条路高兴?还是今天赢了比赛高兴?

　　他噙着的泪水终于落下，用手捂着脸说：“赢了比赛高兴，感觉不一样。”

　　陆续地，好多人上来抱住他，所有的压力化作动力，他用机会证明了自己!

　　在团体赛中，他又和搭档默契配合，赢得了比赛。

　　当所有人都不看好的时候，做!用行动去证明，这是最无声的张扬。

　　02

　　最近陆续听了很多考研分享，有一天加了一个学长，在我们认识之前，我就看过他的文章，知道他是从三本逆袭到985院校。

　　而我自己也正处于迷茫期，所以就鼓起勇气和他讨论了这个问题，“院校定得很高，周围的人都劝我安稳一些，选择211就行了，不要心气太高，适得其反。听他们说完，我也开始质疑自己了。”

　　听了我的牢骚，他回了我一句“相信自己，如果你真的特别想去，那就一定可以。有梦想，就一定要去捍卫它。”

　　然后又补了一句“我考研的时候，所有人都质疑我，就跟傻了似的，但我就是考上了。”

　　他还说自己最庆幸的就是当初熬了两年，研究生的美好是他拼命努力换来的。所幸，最后结果还不错，毕业就找到了工作。

　　所有人都质疑，用自己的努力完成了逆袭，想来多少个夜深人静的夜晚伏案复习，醒来又开始背题。

　　压力要背负多久才能转换为动力，我不知道。但是我相信努力会有回报，只是需要等待时机，蓄势待发。

　　03

　　好多年前，陈欧在《聚美优品》的广告词中说到：

　　你只闻到我的香水，却没看到我的汗水。

　　你有你的规则，我有我的选择。

　　你否定我的现在， 我决定我的未来。

　　你嘲笑我一无所有 ,不配去爱，我可怜你总是等待。

　　你可以轻视我们的年轻 ，我们会证明这是谁的时代。

　　梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但 ,那又怎样，哪怕遍体麟伤，也要活得漂亮 。

　　这段词我到现在都忘不了，人生坦途在前，怎么能为一些泥泞而止步不前?

　　更好的你在前方，要永远热泪盈眶，满怀感激。

　　就像林夏萨摩说的：“来日方长”是一种对自己的允诺，时间会让我们成为更好的人，所有的付出都会有回报，只要我们愿意努力。

　　努力之后的事情，就交给时间，我们要做的就是静静地等待着属于自己的那一阵风，等风来的时候，张开翅膀，奋力翱翔，将曾经的落后于人和落寞失意都一笔勾销。

　　我渴望这样的日子快快来临，又觉得自己做得不够，在每一个难熬的日子里，我都告诉自己：没有人可以定义我的生活，决定我的未来。

　　然后又开始忙碌而充实的一天，阳光正好，微风不燥，而努力正当时。

　　励志文章4：情绪稳定，是你的必备技能

　　好友向我吐槽生活无聊，一个人不知道应该做什么，只好每天拿着手机刷个空间，猝不及防地被空间里的情侣虐，要不就刷综艺，看搞怪段子，看抖音。

　　我和她在一起，她给她的男朋友打电话，撒娇说：我没有什么事，我就是想听听你的声音，你不许挂电话。他的男朋友也是很配合。可不知道怎么么了电话突然短了，好友立刻打给他男朋友，可电话里传来的是：对不起，你拨打的用户正忙。

　　好友不服气，一直打。终于打通了，对着电话大声说：“你怎么回事呀，我刚才一直给你打电话，怎么一直都在忙线。你刚才为什么要挂断我电话。”

　　好友一连串的发问，她的男朋友连回答的时间都没有，好友的语气又是这般质问。最后她的男朋友说：刚才我的朋友给我打电话了。好友一听这句，心里更是生气，想说什么，我只好拦下她，示意让她先挂了电话。

　　我对她说：在成人的世界里，学会控制你的情绪是你必备技能。无论对谁都有好处，你连你自己的情绪都控制不了，你凭什么在成人的世界里厮杀。

　　这一路经历，我发现情绪稳定才是一个人做好事情的基本，如果一个人因为雨天就伤古悲秋，因为一点小事就轻易求安慰，因为工作不顺利，就去诉苦，来安慰自己的小心脏，我想一个被自己情绪控制的人，你哪里为在乎现实的残酷，她应该只在乎她的那课玻璃水晶心。

　　我看过槽植这句话：先努力做出成绩，再去跟别人强调你的感受。

　　没有太多人愿意总是听弱者唧唧歪歪，不会同情，只会觉得麻烦。

　　人人都有自己的负累，麻烦自己练就的是独立，麻烦别人会让你变成事儿逼。

　　控制你的情绪，你应该做到少诉苦，少抱怨，生活不是你说就可以解决的，它需要的是你实际的行动力。

　　以前的自己做事做人都太情绪化，做事只做自己喜欢的事，交朋友只交自己感兴趣的人，结果，忘记了本应该我做的事，失去了更多想法不一样朋友。如今的自己不敢说自己能稳定控制情绪，但我起码学会了控制自己的情绪。一件事发生我很少情绪化了，而是学会了分析这件事的利和弊，以前的自己在乎别人的眼光，如今的自己学会取悦自己，让自己达到一种舒服的状态。

　　控制情绪我想要分享给你几点

　　1.要对自己有清晰的认知，比如外向的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，更倾向于见不同的人、去不同的地方、与陌生人交往，这使他们充满能量。而内向的人，更倾向于宅在家里独立思考，看书，独自听音乐，看电影，较为关注自我的内部状况，如：内心情感、思想。

　　两种类型的个体在自己偏好的世界里会感觉自在、充满活力，而到相反的世界里则会不安、疲惫。而我自己是偏向于内向的人。

　　2.一件事情发生后，想这件事的最坏结果，你是否能承受，如果你可以承受，你的情绪就能控制，接下来就想解决方法就好。

　　3.你要找到一种适合你的调节方式，可以在你情绪不稳时控制自己，比如我情绪不好时我就喜欢读书，写作。因人而异。

　　励志文章5：人生实苦，你也不能认输

　　日益努力，而后风生水起;

　　众生皆苦，你也不能认输。

　　很喜欢这句话，在自己一无所有的时候，在每个艰难的时刻。

　　提醒着自己并不是只有自己受尽委屈，每个都在奋不顾身地努力。

　　1

　　五月天有首歌《倔强》，里面有句歌词这样唱：逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

　　每一次听这首歌，都热血沸腾。

　　不能输，不是说不能输给别人，而是不能被别人否定，输给自己，承认自己不行，是人生最大的败笔。从来都没有人可以轻易成功，所谓成功，不过是熬过一个又一个苦涩艰难的日子后，迸发出来的那股力量。

　　在黑暗中前行的人，值得敬佩，因为他必须自带光芒。

　　我认识一位姑娘，在事业单位做着一份朝九晚五的安稳的工作，薪资福利，各方面待遇都不错，离家也很近，许多人都羡慕她的好运气。

　　后来，她辞职了，为了写作。别人都说她犯傻，表面上夸她勇气可嘉，人生到了这个阶段，还有勇气跳出体制外，去折腾。可背地里，不少人却嘲讽着她的决定，说她出去后很快就会哭着回来。

　　可是，她们全错了，一个决心要做点事儿的人，最大的阻碍不是前路难行，而是能否正面迎击，寻找生机。

　　辞职后她，开始了全职写作的生活。

　　她在自己的书里写：

　　“我知道每个人都说我傻，放弃安稳的生活瞎折腾，可人生还那么长，总要一些心愿要自我完成。这个过程，真的很痛苦，每天需要看大量的文章，仿写不同的文风，收录各类好的题材，分析大量的数据。”

　　“那段时间，头发掉得很厉害，一度害怕自己会变成一个秃头。但仍然每天坚持写作，摸索自己的写作风格。”

　　“熬过了那段苦涩艰难的日子，我终于成为了我”

　　如今的这位姑娘，写作出书，得到各大平台的青睐，生活事业风生水起。

　　选择过不一样的人生，总要承受区别于普通人的苦，也总有人会蹦出来嘲笑你“看，那个傻子在做一件蠢事，她一定不会成功”在我的认知里，这多半是羡慕，羡慕别人的人生还可以有另一番模样。

　　当我们和世界不一样，那就不一样，坚持对你来说，就是以刚克刚。

　　2

　　没有谁的生活是容易的，但即使艰难，只要我们不认输，也没有什么可以阻止我们前进的脚步。

　　部门新入职了一位大龄男同事，今年才有了孩子。我问他为什么这么晚才要孩子，他说，现在的生活乐观些，有负担孩子成长的能力。

　　尽管如此，他还是没能陪在妻儿身边，为了给她们更好的生活，独自出来打拼。最早到办公室的是他，最晚离开办公室的也是他，中午总是要趁最后半小时才舍得休息会儿。无论去哪里，电脑几乎不离身，随时都可以进入工作状态。

　　我称他为卖命工作的超人，永远都精力旺盛。

　　有一天，这位超人打趣地说：“没办法，这不得努力工作嘛，身后还有一群嗷嗷待哺的人，生活总要先苦一阵子，才能尝到一点点甜。”

　　他说这话的前提是，投入全部精力写的方案被否定了，还被领导否定了二十遍，几十遍的打压都没有把他打趴下，有人夸他心态好，一定会成功，也有人说他能力，不行迟早得滚蛋。

　　可他没有向任何人抱怨，依旧努力工作。

　　两个人的时候我问他：哥，我们领导要求挺高的，最近是不是很有挫败感。他告诉我：我现在的工作并非我擅长的领域，但是我愿意去学习，把我的短板补长。这个年纪了，公司愿意给我时间和机会让我继续成长，说实话，还是蛮感谢的。我不想放弃，是认为我可以做到，辛苦一点没关系。

　　更何况，我是一个有家的人，不能轻易认输。

　　他的回答让我十分惊讶，多数人面对这样的境况，会抱怨，会放弃，何况是有着十几年工作经验的人，被人一次次否定，居然还能继续坚持下去，带着不服输的劲头痛击自己的短板。

　　邹市明在他的自传《拳力以赴》里说：“我要打倒的，是每一次被打倒的我，以及每一个怀疑。”

　　我突然意识到，无论身处于哪一个时段，人生总会有些艰难坎坷在等着你，那些没有把你打垮的事儿和人，只会让你越来越强大。生活总有不容易，这没什么大不了的，关键是你面对它们时的心态，是心态决定了路程的长短。

　　生活很苦，可谁还没苦过呢?

　　3

　　没有人再帮善后，你要学着像个大人那般对待生活中的窘境。

　　学妹给我留言，毕业后的生活有点艰苦，和自己设想的反差很大。

　　我问她，哪里让你觉得生活过得不太如意。

　　她说，让她最大的不适应是，必须完成自己承担的工作，风雨无阻的去上班。

　　她说，以前在学校时，起不来床可以请假可以逃课，现在不行，手里的事情没做完，领导不会体谅你是不是没有吃饭，是不是身体不舒服，他们更关注工作做完了没有。

　　她说，以前不用担心房租，水电费，日常生活开销也有爸妈管着，但是现在什么都要自己算计，一份工资要掰着好几份，根本攒不起来。

　　……

　　她说了很多，总结一句：长大真的太苦了，生活真的不容易。

　　我回她：生活一直是这样子，只不过在你经济未独立之前，一切都由爸妈给你兜着，你自然不知道生活的艰苦。你已经毕业了，是个大人，就要像一个大人一样面对生活，往后让你叫苦的事儿还多着，你必须让自己提前强大起来，才能更好的应付。

　　看过一个很扎心的视频《毕业一年，你正过着怎么样的生活》，被采访的几名学生中有人说：毕业一年，不像在生活更像在生存;不敢生病，生了病也不管问爸妈要钱，害怕他们担心;每天加班到深夜，安慰自己等完成了这个项目就可以好好休息了，可当你完成了这个项目，真的还会有下一个项目……

　　视频里的“我们”说着生活的苦，可没有一个人愿意放弃“吃苦”，放弃受苦的人生，他们仍然怀着希望，希望明天可以过得更好。不对生活认输，是因为他们相信生活不会亏待努力的人。

　　最美的愿望一定最疯狂，你是你自己的神，在你活着的地方。

　　人生最低谷时，更应该觉得幸福，因为无论往哪个方向努力，都是进步。

　　写给你的话：

　　有人说，长大就是一个把成长调成静音的过程。可我认为，长大更是一个面对现实和不断吃苦的过程。你会发现生活最真的样子，它并不像童话故事那样，每一个结局都尽如人意，它会给你生活一地鸡毛，甚至用重拳把你撂倒。

　　要想过好这一生，除了努力以外，还要学会苦中作乐，学着给自己苦涩的生活里加点糖，加点希望。

　　记住，你是一个大人，生活千般难，你也能抗住;人生万般苦，你也不能认输。