演讲时的站姿及手势介绍

演讲的手势要自然、协调，要精简，避免泛滥，要多变化，避免死板，不要统一，演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有固定的模式。下面给大家分享一些关于女生演讲时的常用手势，希望对大家有帮助。

女士演讲常用手势

1. 食指式。食指伸出，其余四指弯曲合上，这个手势被广泛应用于演讲中，表示人、物、方向、意见等意思。手臂向上伸出，食指指向空中则表示强调，也可表示数字“一”、“十”、“百”、“千”。不要让手指太直，因为对观众来说太有针对性。弯曲的或钩状的意思是九，九十，九百等，对齐肩膀划线表示直线，空中的弧表示弧。

2. 食指和中指并用。食指、中指分开伸直，其余三根手指弯曲。这一手势在一些欧洲、美洲和非洲国家意味着胜利，也意味着二，二十，两百等的意思。

3.五个手指并用。五，五十，五百等，指尖并拢向上，掌心向外，意为“前进”、“希望”等意思，表现出坚定有力，也叫手推式。

4. 拇指和食指并用。并表达肯定、欣赏的意义;两弯相近但不接触，意思是“小”、“细”的意思;其他三个手指弯曲代表八，八十，八百…;

5. 仰手式。手掌向上，拇指自然张开，其余部分呈弧形，表示包容量大。举手意味着“赞美”、“喜悦”和“希望”。扁平化是“乞求”的意思;手放低是无奈、诚实的意思。

6. 俯手式。掌心向下，休息弯曲。表达谨慎，压抑观众情绪，进而达到控制场的目的，表达反对、否定的意思;有时用来表示安慰或允许;有时也用来指示方向。

7. 手剪式。手剪刀的一种变体。五指并拢，掌心挺直，像一把斧子要砍下来，意思是果断、坚决、排除。

8. 手啄式。五指并拢成簸箕状，指尖向前。表示提醒，有一定的挑衅意思。

9. 手包式。五指互相碰触，指尖向上，就像钱包的开口收紧了。它用来强调主题和重点，也用来表达讨论的意图。

6种基本演讲手势技巧

1、切菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后向前切出，切出幅度分为三个幅度，小、中、大(左手同理)。

将手掌置于胸前是单手势练习的标准式，待您熟悉后可以自然运用，不用每个手势都把手置于胸前。

2、拍菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向前拍出。幅度分为小、中、大三个幅度。

3、扔菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向右划弧。幅度分为小、中、大三个幅度。

4、上菜

将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分为小、中、大三个幅度。

5、点菜

将右手握拳放胸前。然后向前伸出手臂，同时伸出食指。幅度分为小、中、大三个幅度。

6、锤菜

将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分为小、中、大三个幅度。

职场女性演讲的手势

1、仰手式。手掌向上翘起，拇指自然张开，其余部分呈曲线状，不同的地区有不同的含义：举手表示“赞美”、“喜悦”和“希望”;扁平化表示“乞求”、“施舍”;手放低表示听天由命、诚实的。

2、俯手式。掌心向下，其余的状态与开放的手。这是一种谨慎的姿态，提醒说话者为了控制场面，压抑听众的情绪，有时用来表示安慰或允许。

3、挥手式。手抬起头来挥手，表情激动，致意;表示热烈的欢迎。

4、掌分式。手要自然，用力分开，手掌向上，掌心向下，表示“排除”、“禁止”;平行伸展表示“面积”、“平面”。

5、拳举式。单手或双手握着，放平在胸前，表示示威、报复;高举过肩或挥动或直打或斜打，表示愤怒、叫喊等，这种手势具有较大的排他性，演讲中使用比较少。

6、拳击式。双手握拳在胸前做冲击动作，表示矛盾冲突。

7、拍肩式。用手指轻拍肩膀，表示承担工作、责任和使命。

8、拍头式。用手掌拍头，表示顿悟、怨恨，悲伤。

9、搓手式。搓手表示做好准备，期待胜利。拇指与食指或其他指尖的摩擦通常表示想要钱。

10、颤手式。用一只手或两只手握手时，必须结合其他手势，以表达清楚的意思。

11、手切式。五指并拢，掌心挺直，像一把斧子扎在皮肤下，表示果断、果敢、排除。

12、手啄式。用五个手指并拢相交，指尖朝上，就像紧闭开口的钱包一样，表示强调主题和要点，也可表示讨论。

13、手剪式。五指并拢，掌心伸直，掌心向下，左手和右手同时使用，随着说话左右分开，表示强烈拒绝。

14、手抓式。五指微微弯曲，分开向上。表示吸引观众，控制大厅的气氛。

15、手压式。手臂自然伸直，掌心向下，向下压。当听众情绪激动时，用这个手势使他们平静下来。

16、抚身式。五个手指自然地在一起，触摸自己身体的一部分。把手放在胸前表示一种沉思、谦卑和自我反省。