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2022世界粮食日主题演讲稿

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物竞天择,适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想,且我们都为这梦想而奋斗着,因此,我们有了自己的竞争对手。与此同时,我们也与压力相遇并从此形影不离了。一起来看看克服压力演讲稿!

克服压力演讲稿1

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

压力是滂沱的大雨,可雨后就能看见彩虹,压力是漫漫的黑夜,可漆黑后就可能看到地平线处的黎明……

因为承受压力,黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石;因为承受压力,种子凝聚一冬的力量,破土而出,染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的定义去诠释,何为压力,也许你会发现,有时沉重也是一种美丽,也许你会发现,许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。

我记得曾伯伦说过:“除了通过黑暗,那么我们无法到达黎明。”许许多多的人,不正是在黑暗的压力下,才有了光明的篇章吗?孙子膑脚而著兵法,孔子在厄运中著《春秋》,司马迁忍辱著《史记》。他们不都是因为承受了许多的压力,在困苦中,在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星,磨成一粒明亮的珍珠吗?

也许生而健康,但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的精神,在人们不屑一顾的眼光下承受。也许,前途光明,我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下,写出佳作照历史的机遇。也许,一切只是上天没有给予我们太多的机会去承受压力。

可是,我们的压力还少吗?升学的压力,人际交往的压力,各中小磨难,小挫折的压力,我们学会承受了吗?学会让压力在自己面前成为一笔财富?一种幸运了吗?孟子曰:“天将降大任于是人也,必先苦起心志……”正视各种压力,无论困苦、疾病,还有各种挫折,它让我们勇敢地展示自己,它让压力轻舞飞扬。

不要多想身后袭来的暴风骤雨,既然选择了前方,就只顾风雨兼程,勇敢地去走过风的呼啸,走过道路的泥泞,所有的痛苦与磨难的压力,都会随着地平线处的黎明轻舞飞扬。

克服压力演讲稿2

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

在人生的路途中,布满了荆棘与坎坷,各种各样的压力向我们涌来,似一块块坚冰,给我们带来刺骨的寒意。大仲马曾经说过:“人生是由无数个点滴的烦恼串连起来的。”既然如此,我们就要学会承受压力。只有承受了压力,我们才会更加坚定。

压力可以使人变得更加沉稳。

海面上波涛汹涌,白浪滔天。一艘万吨巨轮载满了货物缓缓地在浪涛中前行。正是因为载着满满的货物,巨轮才得以在如此汹涌的海面上平稳地向彼岸靠近。如果没有货物施以压力,那么巨轮就可能会轻而易举地被波涛掀翻,沉没于大海之中。同样的道理,压力可以给人以力量,它给我们沉重的压抑感,我们的身躯才变得更加坚韧,我们的步伐才可以迈得更加稳健。

压力可以磨炼人的意志。

在寒冷的雪域高原上,青松挺直了身躯,接受着狂风和暴雪的洗礼。沉重的积雪压弯了青松挺直的枝干,面对这种强大的压力,青松从未放弃过,它正视压力,当积雪压到了一定程度就滑落下来,青松凭着顽强的毅力,又一次挺直,就这样,一次又一次地弯曲,挺直,又弯曲……周而复始,铸造了青松的坚韧意志。在压力面前,青松能屈能伸,巍然屹立在茫茫雪山的峰巅。人也是如此,经过压力的磨炼,我们的意志会渐渐地变得坚强。

压力时刻鞭策着我们前进,增强我们的危机意识,从而使我们发奋图强,奋起直追。在学校,正因为有了压力,才形成了竞争局面,才有了学业的不断进步。在企业,压力会促进企业不断改进生产技术、提高生产能力从而开发出适销对路的高质量产品。

海燕正是因为承受了风雨的压力,才拥有了搏击长空的坚翼,雄鹰正是因为有了生存的压力,才拥有了强健的体魄。面对生活,我们也要学会承受压力。

克服压力演讲稿3

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

我是__班___,今天我演讲的主题是快乐学习,减少压力。

期末将近,冲刺在即,各科都要全面复习,一张张试卷快把我们压得透不过气了,相信在这个时候,很多同学都是紧皱着眉头,屈着手指,紧张地清点着这为数不多的日子吧,是的,这样的学习很苦很累,似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态,甩开那些无聊的抱怨和焦虑,以微笑的姿态仔细思索一番,其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼,沐浴在新鲜的阳光中,轻松地走进学习的殿堂是,这种希望不就是快乐吗?当我们奋笔疾书,攻克学习中的一道道难关时,这种成就与自豪不就是快乐吗?当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时,这种坚韧不也就是快乐吗?所以,学习的过程中,其实并不缺少快乐,缺少的是寻找快乐的心态。

用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然,快乐的心态不是凭空而来,它应该是源于一种内在的追求,一种实现自我价值的满足,一种成就感和自豪感。其实,我们的身边就有许多这样的的同学,他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学,他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日,利用课余时间参加辅导,查找资料,研读专著,强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦,但他们孜孜不倦,乐此不疲。

大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学,后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合,快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间,多次参加希望之星英语大赛,并获得2003年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。

她还擅长歌唱,跳舞,弹古筝、钢琴,画画,体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们:懂得劳逸结合,根据自己的兴趣特长,参加丰富多彩的课余活动,非但不会影响学业,反而使自己放松疲惫的神经,活跃思维,提高学习效率。

学习之道,贵在一张一弛,张弛有度,才能取得更好的效果。现在,临近期末考试,在紧张的复习迎考的课余时间,有很多同学仍能坚持参加各种课外活动,在活动中放松疲惫的身心,从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合,学习更多书本上不曾有的知识,且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。

当然,怎样才能获取学习的快乐,各人途径不同,这需要我们积累自己的学习经验,也需要学会借鉴吸收他人成功的经验,,不断地总结领悟,从而找到最适合自己的途径,这样我们的学习才可以事半功倍。

寒假来临,春节将至。我相信同学们已有了假期计划,或是和父母一起去拜望亲友,或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊,平安是福,安全重于泰山,它历来都是个人,家庭,集体,社会最基本的生命线,因此在玩乐的同时,大家也应该注意安全。

最后,祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实,并有一个完美的假期!

我的演讲完毕,谢谢大家!

克服压力演讲稿4

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

总是带着压力进入考场,表面非常平静,却控制不住手中颤抖的笔杆。而当你能控制下来时,你已带着它离开了这里。许多次让我们思考,该如何正确地衡量、放置心中那压力的砝码?它总是隐藏于我们每一次的探索之路中。

压力会将人生变得更有价值。这话只适用于懂得面对,敢于挑战的人。墙角潮湿处幼嫩的小草仍在挣扎地向阳光伸展,是由于植物特有的向光性;即使病残也要奔跑的羚羊,出于本能,一直向前蹦跑着;南瓜不会因压力的存在而停止用养分来充实自己,它遵循的是自然规律。

蝴蝶再美丽,也终究逃不脱变为毛毛虫的命运。人其实并不是喜欢压力,因为社会要进步,需要压力,那么人也就只好随着,只是压力塑造了不同的人。在这其中,社会压力与自己所受到的压力之间,有一个小小的间隙,也是压力,而它却由自己控制。你很好地处理,便宜掌握了你一生的笔杆。

其实,人的神情由喜悦变为平淡,再由平淡变为冷漠是由于自己。如何处理人事关系,如何面对生活挫折,如何控制波动的情绪,并不是简单的小事,一旦有误三分钟之内便可将你耗得精疲力尽。

有时候,来自情感的压力,或思念,或同情,或怜爱,每一种都会让你感到不堪重负。有些人总不愿面对,却永不愿放弃。他们将这种感觉当作他生活的调味剂,搅拌在自己的生活中,把别人看来苦涩的生活当美酒一般品尝。

激烈的社会竞争,将压力的砝码放置在我们的肩头。面对压力,我们永远应记住自己,压力由自己来调整,砝码由自己来放置。即使有时不得以的承受更多,也要让自己从中找到乐趣。手中拿着人生命运的号码牌,等着求职,就如同等待戈多一般,虽然着急,却也只能将压力放在心头,这样才会有希望。

压力就如同我们的人生伴侣,无时无刻不在你身边。有了压力,才有李白“安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜”的铮骨,也才会有杜甫“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的渴求。

有时候可笑地想着,随它去吧!自己不管不顾了。可是,又能怎样呢?我们最后陷入的仍是充满压力的漩涡。

克服压力演讲稿5

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

中学生取消早、晚自习和双休日补课,看起来时间宽松了,但是从某些方面来说,反而是增加了压力,因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习,这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫,复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习,必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压,现介绍几种简单方法:转移视线。心里不要总是想着考试的事,可散散步、听听音乐或和家长聊聊天,甚至可以看看电视,但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐,以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方,可以有效地起到缓解压力的效果。

调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的,如中考、高考前自己告诉自己,这次一定要成功,要不然就完了,这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心,相信天道酬勤,考试时自然就能正常发挥了,甚至会超水平发挥。

找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来,与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友,把苦恼与困难都说出来,也许朋友不能帮你解决什么问题,但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。

适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫,效率就开始下降,这时不如出去活动一下,跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等,甚至去空旷的地方大声地喊几声,发泄发泄一下心情都有减压的效果。

好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生,优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡,更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书,看一些别的课外书,放松一下心情,但必须保证自己不沉迷于看课外书。

压力就是动力,但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多,关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间,忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境,老师不要一味地强调考试,家长不要一味高标准地要求孩子,学生要自己控制好自己的学习和休息,以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。

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