演讲比赛怎么训练才能提高

有的演讲者在自己上场之前，总是反复不停地看讲稿。其实，连一个字也背不进去。你如果事先没有记熟，此刻也绝对记不住，提前准备很有必要。以下是小编为大家整理的演讲比赛的注意事项有什么，供大家参考学习。

演讲比赛要注意什么

一、仪表(人的着装以及精神面貌)

1、服装应以正装为主。不可穿过露、过艳、过短。

2、发型应清爽、整洁。

3、妆容应该以淡妆为主，不可浓妆艳抹。

二、仪态

1、站姿挺拔、精神面貌昂扬向上，态度温和可亲。

2、鞠躬，鞠躬以45度为宜，手扶在膝盖上方即可。

3、辅以适当的手势，手势要优美，自然舒展。

三、语言

1、演讲稿应有对各位来宾的尊称及感谢，演讲内容应富有激情。

2、声音应抑扬顿挫，要有起伏。

四、心态

1、演讲者不应过度紧张，可以事先彩排来舒缓紧张情绪。

五、互动

1、演讲者应该做到和观众之间的互动，这既包括眼神交流、手势互动，也包括问答互动。

演讲比赛注意事项

1、一定要精心设计演讲稿，包括什么地方需要掌声、需要重音、需要特别手势，都需要提前设计好。演讲稿不是写出来的，是设计出来的;

2、一定要背熟演讲稿，背熟后反复练习，找到演讲的感觉。通常一场演讲的成败，不是把内容讲完就可以了，更重要的是台上的感觉;

3、演讲之前一定要提前熟悉会场;

4、演讲之前要洗澡、漱口;

5、演讲之前2个小时不能吃饭;

6、演讲穿着不能穿的太厚，无论冬夏，通常两件衣服即可。一件衬衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。

7、一定要提前至少1小时到达会场;

8、演讲之前1小时要热身运动

9、演讲之前一定花10分钟时间，冥想演讲的内容，重新梳理条理。

10、演讲之前，反复练习开场白，找到语感。

演讲比赛要注意什么

第一：注意礼仪。首先在上场的时候可以先给评委及观众鞠躬表示尊敬，同时可以向他们打招呼：尊敬的各位评委、各位朋友，大家下午好!我是谁谁谁，请大家支持我!现场有提问的时候注意聆听，面带微笑，并及时回答。结束离场的时候也要注意鞠躬。

第二：注意着装。比赛时要注意自己的穿着，要按照主办方要求穿着，如果主办法不要求的也不能过于另类，同时要注意着装整洁。

第三：注意仪容仪表。鞋子要搭配好，不能穿西装的时候搭配运动鞋，也不能穿运动装的时候搭配高跟鞋，同时可以稍微化点淡妆，男生头发不能过长，女生应该收拾好头发，最好不要披头散发。

第四：注意脱稿。演讲比赛时，最好要提前进行练习，并背熟稿子，演讲时要脱稿，并注意搭配手势，还可以在台上进行适当的走动而不是呆呆的站在同一个地方等。

第五：注意声情并茂。演讲时声音要大声，有活力，有感染力，还要有感情，该高亢的时候高亢，该低沉的时候低沉，不能太过了，也不能太平淡。

第六：提前做好准备。如果主办法要求配合PPT进行演讲的话，要提前做好PPT，并且要将PPT做出彩，在创意及内容上追求创新和丰富，压过其他人。