演讲比赛的手势和站姿

一般来说，在我们演讲之前，都应该去挑选几身稍微正式一点的衣服，以便于我们以后演讲的时候可以穿，可以是正装，也可以是休闲服等等，下面给大家分享一些关于演讲比赛的着装基本要求，希望对大家有帮助。

演讲服装的要求

一、服装与体态的协调

要求演讲者在考虑服装仪表时，必须有整体美感，不可为个别部位的美而破坏了整体形象美。一是身材与打扮要互相协调，比如，一个大胖子就不宜穿过紧的衣服，否则包得紧紧的，会叫人感到透不过气来;而瘦长的人穿横条的服装就可显得丰满些，矮胖的人穿竖条的服装可显得苗条些。二是服装要和体形、肤色相适应。比如体形肥胖的人，适合穿深色服装，这样看上去目标集中，会显得匀称些。体形瘦削的，适合穿浅色服装，这样看上去目标松散，会显得丰满些。皮肤白皙的人，穿深色、浅色的服装都可以;皮肤较黑的人，最好穿稍浅色的服装，但不宜穿黑色的服装。

二、服装与内容的协调

演讲者在不同的演讲会上，要根据其内容的不同而决定服装的款式。演讲不是文艺演出，不是戏剧表演，演讲是一项高雅的、高层次的社会活动。因此，演讲的服装有一个总的原则，那就是“三子”的原则;所谓“三子”就是：一要有领子，二要有袖子，三要有扣子。在此前提下力求使自己的服装与演讲主题和内容相协调。此外，服装的颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。因为颜色给人的感觉是很敏感的，不同颜色所表达的不同寓意和象征作用，已经在人们思维中形成了较为牢固的观念。比如：深色给人深沉、庄重之感;浅色让人觉得轻爽舒服;白色使人感到纯洁，蓝色使人感到恬静，红色、黄色则使人感到喜庆、愉快。如果演讲的内容是严肃、郑重的，或愤怒、哀痛的，穿深色衣服或黑色衣服比较合适。如果演讲的内容是欢快喜悦的，穿浅色的、鲜艳的衣服会更好些。

三、服装与听众的协调

演讲者的服饰款式与色彩一定要注意与演讲的现场气氛相和谐，与季节相符合，与广大听众的装束相协调。不可过于华丽时髦，那样会分散听众注意力，引起非议，破坏演讲气氛。比如：你穿的衣服太奢侈华美了，听众脑海里就要产生一层阔少或贵夫人的误会，讲好了还没有关系，若是讲得不好，有的听众也许会这样讥笑你：“这家伙讲话不行，可穿得不错，很漂亮，可惜我们是来听演讲的，而不是来看时装表演的。”虽然不至于到这种程度，但起码会影响听众的注意力和精神。但如果演讲时服装过于随便也是不行的，一是对听众不尊重、不礼貌;二是听众肯定会对演讲者产生一种不好的感觉。

四、服装与身份的协调

服装对人体有扬美与遮丑的功能，它可以反映人的精神风貌、文化素质和审美观念。演讲者的衣着应该典雅美观、整洁合身、庄重大方、色彩和谐、轻便协调。具体而言，要求做到外表整齐、干净、美观，风格高雅、稳健、感觉良好、行动方便，与自己性别、年龄、职业等协调，充分体现出自己的特点与神韵。比如：在校学生就不宜在演讲时身着高档的、名牌的服装;青少年演讲不要打扮得珠光宝气、艳丽夺目;上了年纪的人演讲服装就应该庄重典雅，而不能给人花枝招展、花里胡哨的感觉;男性演讲时服装不能过于随便和随意，女性演讲时不宜穿戴过于奇异精细、光彩夺目、坦胸露背的服饰，否则会引人瞠目和议论，影响演讲效果。

演讲比赛中女士的服装穿着要求

第一，穿色系简单，纯色，暗色的衣服，最好是蓝色，黑色，白色之类。女式正装最常见的就是西服套裙了，与之搭配的衬衫、内衣、鞋子、袜子等颜色不能太艳丽。比如内衣不能颜色过于显眼，鞋子不能选用大红大紫之类的。

因为演讲是很严肃，很庄严的事情，穿的大红大紫会让人转移注意力到你的服装上，而且鲜艳的颜色会让人觉得个人轻浮不稳重，看起来花里胡哨也让人觉得内容不好，，无法让人投入到演讲内容中。

第二，穿有领的衣服，一般来说演讲比赛都是需要正装出席的，选择带领的衬衣会衬的整个人庄重严肃，在气质方面先获得分数，如果穿一些v领露胸的T恤和运动服，会有非常休闲的感觉，跟演讲比赛那种严肃紧张的气氛毫不符合。

第三，不暴露身体部位，比如不露脖子就需要穿衬衣，不露胳膊需要穿外套，不露腿需要穿长裤，女性如果穿裙子需要穿丝袜，裙子位于膝盖部位或者以下，丝袜不可以是过于透明的，而且裙子应该是西装布料，不应该是针织裙或者牛仔裙还有皮裙。穿鞋子如果是露脚趾的高跟鞋需要穿丝袜。鞋子要穿包脚的。在正式场合建议女士不要穿凉鞋或者露趾的鞋， 如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米为最宜。

演讲服饰和打扮的注意事项

1、 不要穿短裤、背心、短裙上台演讲。

2、 不要穿大衣演讲。

3、 室内不要戴围巾演讲。

4、 不要戴项链，耳环，戒指演讲。

5、 一般情况下不要戴帽子演讲

6、 不要戴有色或变色眼镜演讲。

7、 不要戴手套演讲。

8、 不能穿拖鞋，凉鞋上台。

9、 不要背小挂包、背包上台演讲。

10、 上台演讲只能化淡妆，不能浓妆艳抹。

11、 女的不能披头散发，男的不能蓬头乱发。