即兴演讲的方式和形式有哪些

即兴演讲就是在特定的情境和主体的诱发下，自发或被要求立即进行的当众说话，是一种不凭借文稿来表情达意的口语交际活动。演讲者事先并没有做任何准备，而是随想随说，有感而发。以下是小编为大家整理的即兴演讲的小窍门有哪些，供大家参考学习。

即兴演讲的小窍门有哪些

1、讲故事

在即兴中讲最好的方法是讲自己最熟悉最擅长的故事。同样的故事一次次的去讲，每次的角度不一样，每次的感觉也不一样。这样可以锻炼讲故事的能力。

听到题目后，先在脑子搜索有没有合适的事情说，比如最近发生的事，最近的新闻。如果没有的话，就回到自己最擅长的那些领域，比如成长的故事，创业的故事，城市的故事，头马的事儿等。拿到题目后，只有几秒钟时间来做这个故事搜索。我们要把自己的大脑训练成故事搜索引擎。

遇到不知道怎么说的题目可以打开思路很重要，把题目概念偷换一下，说一个相关的故事，最后圆回来。就是把不擅长的题目用自己擅长的方式去说，不要跟着题目走。

在即兴演讲中怎样才能有丰富的故事题材可以去使用呢?平时多观察，多写日记，多积累素材。但是对于不熟悉的事情，我们在台上的那一瞬间，很难想起来，也很难和话题联系在一起。所以故事除了要平时积累，还要多讲。利用任何机会去讲，和朋友聚会时，和客户吃饭时，公司活动时，在家里时，有机会就去讲故事。

2、演讲结构

从什么角度切入非常重要。可以从下往上切入，先讲一个大家都有经历过的小事，再升华到高一点的观点，与主题相连。比如，对于事业这个话题，如果一开始就讲什么是事业，我是如何一步步打拼的，那两分钟根本讲不清楚。可以讲自己某一天，发生的一件小事，然后领悟到，哦，原来事业对我来说是这样的一个意义。如果至上而下的切入，实际上是在给自己挖坑，因为在两分钟之内，讲一个大道理或者一个深刻故事，太难了。

在即兴演讲的结尾，不要试图去升华出一个大道理，稍微的总结一下前面说的故事，讲一个简单浅显的观点，或用一个疑问句结尾，给观众意犹未尽的感觉。2分钟之外的部分，留给观众，也留给自己下台后去思考。

3、刻意练习

做即兴演讲，我们之所以发挥的不稳定，是因为状态不稳定。为了让自己的状态更稳定，我们需要锻炼自己在不同的时候，不同地点，不同的心情下都能做即兴演讲。比如早上起床来一段，睡觉前来一段，吃饭后来一段，公交车上来一段，公园里一段，公司里来一段，卫生间里来一段，工作忙完来一段，和人吵架后来一段。

在微信群里用语音练即兴演讲，是很考验人的的一件事。在没有观众的情况下，听到题目立刻拿起手机说，状态难以调整到像台上那样。建议每次练的时候可以想象面前有好多观众，让自己兴奋一点，拿出站在台上那种激情的感觉。当然，这么做不要让别人看到，不然容易被误会是忘记吃药了。

如果在群里练习即兴演讲时思维卡死，或者思维不够活跃，可以试着站起来说，边走边说，边运动边说。我的很多灵感是在跑步和游泳的时候冒出来的。

越练即兴演讲，发现自己的`问题越大。如果只是偶尔练一下，是发现不了问题的。通过不断的练习可以不断发现自己的问题,从而予以注意和改正。

一个新的讲故事训练法：先写一个能在1分钟左右能说完的故事，这个故事一定要是自己特别有感觉，并且能涵盖较大的主题的。然后，不管有什么话题，都用这个故事来说，只是在说的时候，把故事做稍许的改编，改编到能不跑题就可以了。这招叫，一个故事，吃遍天下。

4、心态

紧张是做即兴演讲最大的敌人，一紧张，各项指标都降低了。 做即兴演讲时说话不能急，要慢。说的慢有什么好处，一是给自己时间思考，二是条理会更加清晰，三是让观众听的更明白。

提高即兴演讲需要我们平时去准备，但是，不论怎么准备，都别把它变成了备稿演讲，我们不能失去做即兴演讲最初的乐趣——那种对未知的兴奋，紧张和期待。永远给自己保留一块冒险的领域。

即兴演讲有什么方法与技巧

姿势

演将的姿势是成败的关键。要让身体放松，不能过度紧张。太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯;

决窍之二是想办法扩散并环节紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

视线

在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。

面部表情

1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。

2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起来。

与观众互动

演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力!

那么，如何做好即兴演讲呢?

建立自信。这个自信从哪里来呢?就需要你平时的经验积累，心中有底，心中有数，在平时的生活或是工作中，总结和积累一些素材，讲话时有话可说，上台时才不会怯场，才会信心十足，自信满满，给即将开始的演讲渲染一种良好的气场和氛围。

克服恐惧。往往有很多的朋友，平时很会说的，可到关键的发言时，却因为内心的恐惧，心理的的紧张，不能很好的克服和平衡，大脑一片空白，就很难做好成功的演讲。我们要学会及时的调节，战胜内心的恐惧，战胜自己，演讲就成功了一半。

构思腹稿。一般正常的演讲，我们可以提前写好讲演稿，再进行训练和练习，成功的几率就很大，有准备心理也不会太害怕。可即兴演讲，就没有充足的时间去准备了，只能在大脑里进行酝酿和构思。我们可以根据生活或是工作中的实际经验来总结，其实也是有规律和技巧的，我们只要善加利用，也会有出色表现的。

演讲技巧。即兴演讲，也是有其小技巧的，我们可以遵循其基本的要领，是什么--简单的自我介绍;为什么--我为什么上台演讲;怎么办---我要演讲什么主题以及怎么演讲效果好。有了基本的构思，我们演讲就会有一个流程，就不会前言不搭后语，避免演讲混乱现象。

和观众互动。演讲时不要平铺直叙，要做到抑扬顿挫，关键时最好能和观众动，不过，互动需要很高的技巧，需要你能够把控局面，运用得当，将会为你的即兴演讲增色很多。

言行结合。在即兴演讲时，往往出现不同程度的紧张，我们可以不断的变换手势以及加快或减缓语速，来调节紧张的情绪，在演讲时，手势要和语速相配合，可更好的吸引观众的注意力。

穿插故事或幽默。在我们即兴演讲过程中，有时根据需要可从中穿插一些小故事或是小幽默，使演讲更生动更精彩，若运用得当，将会更加的具有吸引力，也会更好为演讲添彩。