3分钟即兴演讲的技巧及方法

即兴表达要有目的、即兴表达要有结构，那接下来也许对于某一两句话，我们学会把它扩句成篇或者扩句成段，能够让你的即兴表达短短的三分钟。下面给大家分享一些关于怎样做好3分钟即兴演讲，希望对大家有帮助。

如何做好一次精彩的即兴演讲

建立自信。这个自信从哪里来呢?就需要你平时的经验积累，心中有底，心中有数，在平时的生活或是工作中，总结和积累一些素材，讲话时有话可说，上台时才不会怯场，才会信心十足，自信满满，给即将开始的演讲渲染一种良好的气场和氛围。

克服恐惧。往往有很多的朋友，平时很会说的，可到关键的发言时，却因为内心的恐惧，心理的的紧张，不能很好的克服和平衡，大脑一片空白，就很难做好成功的演讲。我们要学会及时的调节，战胜内心的恐惧，战胜自己，演讲就成功了一半。

构思腹稿。一般正常的演讲，我们可以提前写好讲演稿，再进行训练和练习，成功的几率就很大，有准备心理也不会太害怕。可即兴演讲，就没有充足的时间去准备了，只能在大脑里进行酝酿和构思。我们可以根据生活或是工作中的实际经验来总结，其实也是有规律和技巧的，我们只要善加利用，也会有出色表现的。

演讲技巧。即兴演讲，也是有其小技巧的，我们可以遵循其基本的要领，是什么--简单的自我介绍;为什么--我为什么上台演讲;怎么办---我要演讲什么主题以及怎么演讲效果好。有了基本的构思，我们演讲就会有一个流程，就不会前言不搭后语，避免演讲混乱现象。

和观众互动。演讲时不要平铺直叙，要做到抑扬顿挫，关键时最好能和观众动，不过，互动需要很高的技巧，需要你能够把控局面，运用得当，将会为你的即兴演讲增色很多。

言行结合。在即兴演讲时，往往出现不同程度的紧张，我们可以不断的变换手势以及加快或减缓语速，来调节紧张的情绪，在演讲时，手势要和语速相配合，可更好的吸引观众的注意力。

穿插故事或幽默。在我们即兴演讲过程中，有时根据需要可从中穿插一些小故事或是小幽默，使演讲更生动更精彩，若运用得当，将会更加的具有吸引力，也会更好为演讲添彩。

如何私下训练即兴思维

1.连字讲故事

有时候，让我们思想卡住的是我们不敢想象，我们太习惯于准备好的演讲套路，而不敢去即兴的发挥和组合我们大脑里出现的关键字。所以，我们需要去练习一些创新的思维。连字讲故事，是一个很好的锻炼我们思路去即兴的连接一些关键词的游戏。

你可以即兴的想三个字，比如：白色，锅炉，大象。现在，你要即兴的把这三个关键字连接起来组成一个小故事。比如我随意想了一个：很久以前，有一头大象，它出生后肤色就是白色，因为和其它的大象的颜色都不一样，所以没有大象和它一起玩。它很难过，只好自己一个人游荡。忽然有一天，他看到了一个大锅炉，颜色和它一样也是白色，它开心极了，围着锅炉蹭来蹭去。那口锅炉的看护者看到这一幕，很惊讶，就把大象留了下来，从此以后，大象就成为了锅炉的守护者，也成为了锅炉和看护者的好朋友。

2.五个名称

这个游戏是从即兴话剧里学会的。你可以找一个搭档，然后你们需要互相提问一个可以分类的名称，比如：”请快速列举五个著名的男装品牌“，”请快速列举五种植物的名称“请快速列举五种饮料的品牌“ ，然后你需要迅速的回答出五个名字，如果有卡壳，你的搭档就可以倒计时10秒，如果超过十秒还没有回答出来，就算你输了。这个游戏也是锻炼你瞬间思考速度的练习。

如何做好3分钟即兴演讲

1.首先用话语呼唤起听众的兴趣

理查德认为，即兴演讲不要平铺直叙地开始演讲，如“今天，我要讲的内容是保障行人生命安全……”应该这样开头“在上星期四，特购的450具晶莹闪亮的棺材已运到了我们的城市……”理查德设计的这一开头语虽然不符合我们中国人的心理，但它无疑具有一种先声夺人的气势，它能激起听众之兴趣，使他们很想弄清事情的究竟，这也是即兴演讲成功的关键。

2.阐明必须听演讲者演讲的理由

理查德说，接下去你应向听众讲明为什么应当听你演讲。若谈交通安全问题，可这样讲：“不讲交通安全，那订购的450具棺材也许在等待着我，等待着你，等待着我们的亲人。”理查德所主张的演讲的内容既联系着“我”(演讲者)，又联系着“你”(听讲者)，还联系着场外你我有关系的千千万万的人，这就使所有的与会者不知不觉地成了他的“俘虏”，在心理上与他产生了共鸣。

3.用鲜活的例子加以说明

理查德指出，比如谈交通安全问题，你若用活生生的事例来说明那些会使人们送命的潜在因素，远比只讲那些干巴巴的条文要好得多。事实上，演讲的传播媒介主要是口语，辅之以体态语。与书面语相比，口语和体态语在传达事例方面比传达条文更具有优势。特别是即兴演讲，我们更要注意在这方面扬长避短。

4.讲述解决方法

理查德要求演讲者注意的是，这一步一定要告诉听众你谈了老半天是想让人家做些什么，比较好能讲得生动一点、具体一点、实际一点。从根本上说，告诉听众解决方法是演讲者的目的所在，如果演讲者忘记了这一步，或者这一步处理不好，就会给听众留下无的放矢或不知所云的感觉。