学生军训个人心得10篇

通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。下面是小编给大家整理的关于学生军训心得体会，欢迎大家来阅读。

学生军训心得体会1

像往常一样，天还刚蒙蒙亮，训战场上已有条不紊地集合了队伍，按照任务练习了起来。“一天之计在于晨”清晨的练习给大家带来精气神，为一天的练习打下基础。

从开营到此刻，不知不觉已经过去了四天，这四天的时间夹杂着汗水泪水欢声笑语与歌声，丰富的四天也为我们对于大学的憧憬和期望打下了基础。在军训过程中，我们走了数不清的踏步，跺了无数次的地，也流下了辛勤的汗水。但我们苦中有甜，教官偶然与我们开的几次玩笑以及和声细语地聊天都成为了我们缓解疲劳的良药。

烈日炎炎下，我们身心疲乏不堪，流了双倍的汗付出了双倍的努力，也承受了双倍的苦痛和压力。我也真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，发此刻艰苦的练习之后，就连平日里素然无味的矿泉水都分外清甜，平淡无奇的微风也变得分外凉爽。

这些平日生活中的小细节都成为我们军训生活的小幸运和小幸福!

学生军训心得体会2

军训，一个能给人无形的压力的字眼，一个能影响人一生的字眼，一个很多人都向往的字眼。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。

还记得在第一次军训会操比赛时，由于站军姿时我的双臂没有夹紧，教官一下就把我的胳膊拽起来了，第二天被教官罚面对太阳站军姿，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，不过估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头!平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时间一秒一秒地过去(军训时间几乎都是以秒为单位)，整个身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里马上出现一种向前倒的意识。在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，马上又下了要坚持到底的决心。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，但是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量!团结让我们这__几个陌生的人拧成了一股绳;团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进;团结让我们这二天流尽的汗水转变为可喜的收获。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。

在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

学生军训心得体会3

弹指间，大学军训过去已有月余，其间苦乐交织感慨良多。人说，感情一经沉淀便拿捏不起，然而应人之约，亦是为向军训的昨日作别，今天始将心间碎语付之笔端。

谈及大学军训，大抵开始于上世纪九十年代，而今二十年后，昔日的政治色彩日益淡薄;于军训组织者而言，军训留下更多的是一种对惯例的坚持，其中也许还掺杂着些许锻炼生员的意图。“故事只要一开始，无论多曲折总在逐渐地走向结束”，但是作为亲身经历者，军训留给我们的，似乎是一段大学生涯乃至人生里的最重要经历之一，这是一种很奇怪的群体心理现象，过程之中人人喊苦，真正结束之际很多人却恋恋不舍。

不过，如同其他的大多数记忆一样，若是沉下心来细细梳理思绪，想起军训，我们会在心中勾勒出怎样的一副图景呢?炎热的天气、汗湿的`衣服、严厉的教官……貌似第一时间涌入脑海的，不过是这些零碎普通的意象而已。一遍又一遍的稍息立正、一次又一次的正步分解、一波又一波的科目训练，繁琐的内务整理、苛刻的时间规定、突然的集体斥责……这就是我们所留恋的吗?就如军训保留影片《冲出亚马逊》中所说，“第一是服从，第二是完全服从，第三是绝对服从”，原来金戈铁马的诗意背后，是这样的铁腕冷血，集体主义和个人自由、服从意识和人文精神、军人思维和书生身份在这里冲突，强调铁血纪律的军训生活似与时下的大学精神难免相左。军训，最终给我们带来了怎样的存在，是否带来的如我们想象中之多，究竟是什么让我们对其有了如此复杂奇怪的情愫呢?

是因为站完军姿无力躺下时突然意识到那静默的蓝天白云，是因为篮球比赛挥帽呐喊时瞬间感受到那久违的集体温暖，是因为训练结束难得休息时这才悠悠读起的花田半亩吗?或许正是因为军训，我们与自然、我们与他人、我们与内心的距离不知不觉间缩短，被遗忘的诸种感动此刻生动再现。“当你在一种方式之中生活太久，熟悉纷纷蜕变为麻木时，不妨换种方式感受生活”，居于都市，人来车往世事芜杂，熙熙攘攘纷纷扰扰，不夜城里夜夜笙歌，流光溢彩纸醉金迷。渐渐地，远离自然远离他人远离内心，个体的心灵空间日益萎缩，生活将太多诱惑注入生命的调色板里，单调的纯白经过多采的炫目止于茫然空虚的苍白，这可能就是众生当代的浮世绘。然而军训，使得人得以经历一种艺术化的简单，体悟没有杂质的生之原味——这种感觉，恰似训练基地里那天薄雾隐去远山异常清晰地矗立眼前时，心灵所遭受的那样猛然有力的撞击感。一阵真实的苦涩瞬间袭来，面前的山就一直这样安静地伫立着，没有声息没有动静，然而它那遒劲的线条，此时此刻才为我们所知所感。

也许，没有喧嚣没有纷扰，当一切繁华落地，在这样的简单生活里，我们才会慢慢体会到“寒风飘飘落叶”响起，有些人唱着《军中绿花》时歌声中的哽咽和眼角的泪花;在这样的生活里，我们才会逐渐明白人生的选择的丰富多样，理解有些人“从来不甘心平平常常，却为什么要苦守在这个地方”的那种坚持;在这样的生活里，我们才会默默品味出分别时刻来临，离歌声里老男孩那种青春“一去不回来不及道别”世间“多少离合悲欢”的沧桑伤感。人间情多，难以触摸，唯有一颗经历过简单生活的心才能足够敏感地把握，麻木的人儿只会空问情为何物情值几何。时至今日，我还常常想起晚会那天夜里，昏黄朦胧的残月下，角落处亮起的点点手机光亮，那是军训行将结束时，大家不约而同地在向亲人朋友或者恋人，向着生命里最重要的人，诉说内心里的那份真挚。那一刻，那温情流转的一幕，就这样铭记在每个人的记忆深处。

再见，军训!如今，当我们挥手作别返回都市，在未知之路且战且歌继续前行之时，军训留给我们的，也许就是那道心里的月亮湾、心里的香格里拉。

学生军训心得体会4

灿烂明媚的阳光下，我迎来了初中的第一次军训。

来到布满阳光的操场上，我们的教官先帮我们把队伍整理好，然后叫我们站军姿、稍息和转向等，我一开始想，呵呵，果然是初中军训，一点难度也没有!可是我错了，原来站军姿是不容易的。要做到挺胸收腹头抬高才行，可做到这一点就已经很累了，而且还要坚持一段时间，脚都麻了，如果做不好还要罚蹲，别小看这个蹲，要是姿势正确的话蹲久了脚就会痛得要命。无耐我还是被罚了，过程中我咬紧牙关一直忍耐着脚的疼痛。

经过这次的军训，我感受到军人是有多么辛苦啊!为了做好一个标准的动作是多么严格要求自己，可知道在军队里的训练比我们还大一百倍甚至一万倍，军人到底有多辛苦哇!看看小区上的保安在烈日当空之下，他笔直有力的站在小区的门口，他的汗水浸湿了衣服，可他一点怨言也没有，一样笔直的站在那里，而他们这是为了树立国防观念、保国为家、让我们有良好、安全的生活环境。

经过这几天个军训，让我自己也懂得了人要有吃苦耐劳的精神，而且通过军训能磨练人的意志还有团队精神跟纪律的严格性，让我体会到这是我们班上要学习的，能提高与同学之间的团队精神，努力为班级争光荣。

相信在今后的日子里，我不会再畏惧一切困难，一定会披荆斩棘，所向披靡!

学生军训心得体会5

拖着疲惫的脚步，听着嘹亮的军歌，这一天的军训结束了。

军训无疑是一场人生的历练，我相信同学们和我一样，怀着对迷彩的崇拜，亲身体验一次军人生活的艰辛，品尝苦后的笑容，感受钢铁般的纪律。军训使我们走向人生迈上更高一层台阶，为我们为来的生活奠定了坚实的基础。

不同于前三天的军训，今天的天空晴空万里，阳光的加入使军训又增加了难度。一列列整齐的军姿吸引了全操场的目光，当我们快坚持不住时，教官们热情的鼓励，辛苦的重复每一个口令，耐心的示范每一个动作，纠正每一个错误，直到满意为止。这种敬业精神正是当代大学生所缺少的。当我们汗流浃背，快坚持不住时，耳边就又一次响着“军纪如铁，意志如钢，争雄夺冠，唯我四排”。这是我们排的口号，它激励着我们，坚持再坚持，它也告诉我们军人就是要永争第一。

当然军训的日子并不都是苦的，拉歌时。优美的歌声在空中回荡，动人的旋律陶醉整个操场。欢乐的笑声确实使我们短暂的忘掉训练的苦累，也留下了一份回味。

期待明天的到来，期待明天的军训。

学生军训心得体会6

今天是军训的第一天,我怀着激动的心情以一个‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校园,在这军训的第一天,我深深体会到:团结就是力量!

走进一中校园,你就会感到好象来到了军营的练兵场,放眼望去,一个个方阵印入眼帘,每一位同学都一丝不苟地完成指定动作,严肃认真。站军姿时，我们班被安排站在太阳下，而其他班站在树阴下，但是班上没有一个人有怨言。豆大的汗珠从脸上淌下，没有人伸手去擦;腿站麻了，咬齿坚持。我们知道，自己的任何一个多余的动作都会影响到整个班的荣誉，尽管我们彼此都还不认识，甚至连姓名都不知道。但是，我们能团结起来，为8班的荣誉而拼搏!当我看到教官赞许的表情时，我感到：团结就是力量! 军训是辛苦的,没练一会腿就像灌了铅，脖子也酸了。但短暂的休息时间里，素不相识的同学们站在一起互相鼓励、捶背、说笑、放松，为下一轮的军训准备，我感到身体里好象又注入了新的力量。此时，我要说：团结就是力量!

军训中也有快乐。夕阳西下，我们的影子被拉的很长,清风拂过,带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌---《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的最大音量唱，歌声嘹亮，压过旁边的两个班。我深感：团结就是力量!

团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干.

今天是军训的第二天，我早早的起了床，来到学校。

上午，我们一开始就练起了“立正”。要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”，那就难了。首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。最后，还要微收下颚，使脖子向后顶，眼睛还要向上望15度。就这“立正”就让我们已经快承受不了了。一二十分钟以后，每个人都是满头大汗。想擦，却又不能。满头的汗都在往下流，有几滴汗已经流到了我眼睛上，真是很难忍受。

我实在是受不了了，手也在不自觉地准备擦汗。可就在这时，教官走到了我面前，刚抬起一点点地手又回到了原位。我的心“怦怦”至跳，还以为是我抬手被教官发现了呢。可教官抬起手，手里握着一叠面巾纸，另一个手拿出一张纸。为我擦干了眼睛上的汗，又给我擦了额头、鼻子上的汗擦完汗，教官还鼓励我说：“站的不错，继续坚持。”

顿时，我的心里有所不出的凉爽，似乎外界的炎热，也被教官一句鼓励的话带走了。就在那一刻，我才真正体会到，原来，教官们不光是一个个严格、雷厉风行的人，更是一个个关心他人、爱护他人的人。

其实，教官也有温柔的一面。

学生军训心得体会7

军训结束，失望很多，时间真的感觉太快了。虽然很辛苦，但是这种军训在这种煎熬中有很多感情和快乐。也是和导师的分别让我们特别不愿意分开，但毕竟知道时间已经过去，要面对以后的学习。军训带来的成长也让我们更好的面对未来四年的学习。

坚持的不仅仅是我们，还有导师。即使声音嘶哑，教官还是认真指导我们，教我们唱歌，让我们把训练做的更好。在这种坚持中，教官也是有责任的。他们的严格让我们集体在最后的闭幕式上取得了不错的成绩，也让我们更加懂得了坚持的意义。可能没有教官那么严格，坚持不了那么久。我不能坚持做得这么好。感谢导师让我们知道，其实坚持就是一次次挑战自己，去做一些不可能的事情，做一些不可能的事情。那么正是这种坚持让我们成功。其实学习也是一样的。也许一个难题一开始是做不到的，但是如果我们努力想办法，多思考，最后解决了，我们也有一种特别的成就感。这是坚持带给我们的一种喜悦和努力。

团队的能力真的很强，以前我也是军训过，可能也是年纪小，或者思考的没有那么多没有去想过，但是在此次的军训里面，一些项目只有大家是齐心的去做，那么也是有好的收获这也是让我更加的意识到，自己不能是单独一个人的努力就够了，成长的过程只有大家是相互的去扶持，相互的帮助，那么收获的也是会更多的，更是让我们会意识到集体去做一些事情也是会更轻松一些，学习中也是大家一起共同的努力和自己一个人学习会简单也是快乐更多一些的。军训的日子过得很快，每一天虽然很累，但是身体上的疲惫结束后却是精神上的收获很大，同时也是让自己得到了更多的锻炼，而今自己也是更加的意识到运动的重要性是对自己很有用的。

在今后的大学生活以及学习之中，自己也是要把军训所收获的去用好，不去辜负教官曾经严格的要求，自己也是一些好的习惯要继续的保持下去，这些收获让自己进步，让我也是更好的成长。同时也是结识了很多的同学，在以后也是要去把这份友谊继续的维护好，让自己的大学生活更为精彩。

学生军训心得体会8

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。透过弥漫的硝烟,那面红色的旗帜被迎风挥舞着.我们的军训演戏完成了,我们为期三天的军训也至此画上了一个圆满句号.

回头看看来时的路,那走过的每一天,有汗水,血水,艰辛与苦楚.还记得拿到被套,枕套,床单,却急得不知所措的我们,手忙脚乱地在规定时间内勉强把被子"装好,"心里却在责怪自己:为什么平时不做家务活!只好深呼一口气,"船到桥头自然直."

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。于是乎,"先天下之忧而忧"变得尤为重要起来

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战阳光依然很灿烂，在着精神的洗礼后，我明白了一个道理："居安思危."战争随时随地爆发,我们也应当随时作好充分的准备.就如同我们的学习,我们不积极进取,别人就会赶超我们,甚至将我们"踩"在脚底下.，我们要走的路还很远………

学生军训心得体会9

第一天我们怀着十分期待的心情，来到八达岭军训基地。我们来到宿舍：每间房间里放着许多床铺，上面放着墨绿色的、叠好的被子，我们都惊叹一声:“天啊!”我终于体会到了军人宿舍是多么简单。教官严肃地说：“你们赶紧把行李放下，下楼集合。”

我们领完床单、被罩、迷彩服，铺上床单，我们互相帮忙套被罩，叠好被子，穿上迷彩服，戴上帽子，我们都很兴奋，我们感觉我们仿佛也成了一名军人。我们拿着饭盒，来到食堂，我们惊呆了，食堂里摆满了桌子，上面放着几个大盆，盆里放着菜、馒头和米饭，吃饭后，我们各自洗碗，有几个同学负责刷桌上的盆子……我们都深有体会。

接着我们被带回宿舍午休。起床后，教官来到我们宿舍，教我们怎样叠军被，他叠得是那么得整齐，我们按照教官教的，叠好被子，整理好内务，拿着凳子和水瓶到下楼集合，因为是第一次训练，我们特别兴奋，但当我们训练时，我们体会到了军人们训练时的艰苦：烈日下，我们站着军姿，教官开始指导我们：“口要闭，眼要直，身体略向前倾……”三个小时不知不觉地过去了，我们都很疲倦。

吃完饭后我们又去洗澡，澡堂好大，有许多喷头，设施很简单……

要睡觉了，我们都很兴奋，期待着第二天的到来……

就是这样，军营的生活就是这样，我们的训练就是这样得艰苦……但是我们仍在坚持着……训练时，不管是日晒雨淋、风吹雨打，我都坚持训练，教官也在坚持，同学们也在坚持……吃饭时，虽然饭没有家里的饭好，但是，教官也在吃，老师也在吃，同学们也在吃，我就觉得饭吃得好香……睡觉时，虽然屋里的设施很简单，但是教官也在住，同学们也在住，我就觉得觉睡得好香……

尽管训练艰苦，有时会淋着雨，有时要忍受着被烈日照射的痛苦，晚上会很冷，每天六个小时的训练，会使我们很疲惫;但是教官也辛苦，他们每天大声地喊口号，喊得嗓子都哑了;老师也很辛苦，每当我们训练时，老师都会陪在我们身边，并为我们记录下精彩的瞬间;校医更辛苦，我们训练时，她总会在旁边，一有同学不舒服，她就会打开她的医药箱……

这次军训，我们有了很多收获，这次军训，不仅磨练了我们的意志，也让我们体会到了军营的生活是多么得艰苦，使我们更珍惜我们现在的生活……

学生军训心得体会10

“前进，前进，前进”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们还有很长的路要走。同志们，继续努力!

不劳无获，的确，不劳无获。七天军训，每一个学生有多辛苦，训练付出少怎么能收获多?希望世界上每个人都能体会到这一点的真谛。想做好，就得付出;要做得更好，就得付出更多。

军训，我相信经历过或者没经历过的人都是累的苦的。确实，严格的作息时间，漫长的训练，烈日炎炎……让一直养尊处优的我们真的有点不耐烦了。但是，经历过军训的人，不仅会觉得苦，会觉得累，还会有其他的感觉，我就是这样。

我记得高中军训的时候，我们受的苦比这个大学的军训还多。那时候我们十五六岁，每天早上天一亮就要抢着去军训一个小时，然后吃早饭，吃完饭又开始训练。上午12点结束，下午5点结束。之后晚上就要自己学习了。不说别的，军训时间足够把人拖垮。另外，我们南方的温度很高，九月是那里最热的时候。反正军训的时候不能穿干衣服。从小就没参加过军训。我上中学的时候，大部分同学都参加过军训，他们会说：“军训好苦好累。”。虽然他们都这么说，但我很期待军训。毕竟是人生第一次，也可能是最后一次。

当我兴奋地走在路上的时候，我在想象我们军训的地方是什么样子的!我一直以为我们军训的地方在森林公园，通信学校，但是公交车经过那个地方的时候，并没有停在那里。我有点失望。

最后，我们终于来到了我们军训的地方。首先映入我眼帘的是“培训基础”。看着那四个金色的大字，我的内心很激动，但人生就是这样，总会有起有落。首先，在我们生活的地方，我们会被取代。很简单。只有一张脏床和被子，连枕头都没有。当时真的感觉到一种哭的感觉。幸运的是，一系列的动作，比如负责任，站在军人的姿态，等等，对我们来说都是小玩意。但是训练第七天，我们让教官生气了。看着平时和我们一起玩的教官，突然不理我们了。教官本来是个脾气很好的人，但是我们让他无语了。可想而知，我们犯了大错，第一次上来。我第一次哭了。不是我抓不住的眼泪，而是第一次心里感到失落和无助。我来到了山上。只有老师，导师，同学在一起，互相进步，互相关心。但是唯一的东西丢了。我强忍着眼泪，还是不争气的掉了下来。幸运的是，我们都知道这是错的。第二天，我们出色的表现又来了。

“稳是技术”和“质量不是数量”这句经典的话在我心中回荡。就这样，七天很快过去了。说实话，离开这片曾经让我讨厌的土地，真的是有点舍不得。

军训让我们以力量为信念，努力成为生活中的强者。曾经，我们一起欢笑，一起流泪。今天经历了风雨，一起忍受了训练。明天，我们将一起迎接绚丽的彩虹和苦难。让我们珍惜现在的甜蜜和疲惫。让我们体验一下超越体力极限的愉悦和严谨。让我们更加严格要求自己。天空越清晰，星星越亮。经过七天的艰苦军训。