2020夏季防暑方法技巧

夏天，不要长时间停留在户外，可以选择傍晚的时候出去散散步，如果要外出，可以使用遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒等方式预防中暑。以下是小编整理了关于夏季有哪些防暑解暑药品_夏季，希望你喜欢。

夏季有哪些防暑解暑药品

藿香正气液

如果在夏季你常常感到头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐腹泻……;或者你经常出入空调房，因温差过大经常感冒;或者你喜欢吃生冷食物，肚子时不时闹点小毛病。这时你就可以备上几盒太极藿香正气液了。

藿香类药物是传统的防暑解暑、调理肠胃的夏季常备药。临床上凡是有因暑热、外感风寒、生冷食物等引起的身体乏力、头昏、食欲差、感冒、呕吐、腹泻等症状，都可以使用。

太极藿香正气液相对于固体制剂见效更快;相对于含有的酒精的水剂口感更好，服用后不会出现全身发热、皮肤潮红、心跳加速等现象，酒精过敏者、老人儿童、孕妇完全可以放心服用。因为这个特点，太极藿香正气液很受老百姓喜爱。

人丹

由烈日曝晒引起的头晕、胸闷、恶心等轻微中暑症状时，可服用人丹。但是人丹不能随意乱用，因它含有朱砂，超量容易造成汞中毒。另外婴幼儿及儿童也不宜服用。

十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效，适合已经中暑时用，可缓解中暑症状。但是因为它的成分药性燥热，内服刺激性大，使用时要慎重。

夏季防暑降温措施

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 本文来自织梦

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

盐开水：水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。 织梦内容管理系统

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

中暑的症状有哪些

1、先兆中暑症状。体温正常或略有升高(〉37.5℃),表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。

2、轻症中暑症状。体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。

3、重症中暑症状。顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高

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