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2019入伏从什么时候开始,又有哪些养生建议

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  不知不觉夏天又到了,炎炎夏日,终日的气温都让人对太阳望而却步。而入伏代表着对太阳的恐惧又要上升一个等级,在这里天气里,小伙伴们还是在办公室和家里待着比较好。下面,让我们一起看看今年夏天的暑伏是哪天开始的,快点做好准备迎接它的炙烤吧!下面是小编为大家收集的关于2019年暑伏哪天开始 暑伏是怎么计算的。希望可以帮助大家。

  2019年暑伏哪天开始?

  2019年的暑伏日期从7月12日开始,到8月20日结束。暑伏并不是指某一天,而是某一段时间,此时节被人称之为三伏天,是全年中温度最高的一段时期,三伏天温度高、气候闷热,日常出门要避开温度最高的上午,饮食上以清淡为主,日常可以喝些清热的茶饮帮助祛暑。

  2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天。

  初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

  中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

  末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月22日(农历七月廿二)

  暑伏是怎么计算的?

  暑伏的具体日期是由历法中的口诀“夏至三庚数头伏”确定的,我国传统的推算方法规定,夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏(暑伏)的第一天。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子,如庚子、庚寅、庚辰。

  2019年夏至时间:2019年6月21日

  2019年夏至后第一个庚日时间:2019年6月22日(庚寅日)

  2019年夏至后第二个庚日时间:2019年7月2日(庚子日)

  2019年夏至后第三个庚日时间:2019年7月12日(庚戌日)

  所以,今年“入伏”第一天就是2019年7月12日(庚戌日)。因为初伏是10天,所以今年的初伏就是7月12日-7月21日。

  夏天气温高,上班的小伙伴们一定要注意防晒防暑,多喝一些降暑的凉茶,也不要过度贪恋空调和冷饮,不然很容易感冒哦!


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