2020昆明中小学暑假放假时间正式出炉

　　按照北京市整体疫情发展形势和防控要求，北京市教委提出了7条学校内部防控措施，下面给大家分享关于北京校园7条新规是什么_2020北京校园7条新规最新.欢迎阅读!

　　7条“新规”分别是：

　　1. 继续实施校园相对封闭管理

　　严格校园出入管理，师生员工进校一律核验身份和检测体温，校外无关人员一律不准进校。

　　学生在校期间以班级为单位实现闭环管理，校园设置"1米线"，保持社交距离，错峰错时安排课间休息、就餐、如厕、户外活动等，做到学习生活空间相对固定，密切接触人员可追溯。

　　2. 继续加强师生员工及家庭成员健康监测

　　坚持“晨午晚检”“日报告”“零报告”等制度，坚持学生及其共同生活居住的家庭成员及相关人员健康状况和风险接触信息报告制度。

　　特别建议家有考生的家庭，在中高考前的关键时期，尽量避免不必要的外出活动，尽量少带孩子到人群密集的地方，尽量保持学校和家庭之间两点一线。

　　3. 继续坚持科学佩戴口罩

　　在校园内包括上课期间都要全程佩戴口罩，室外活动、体育锻炼时，在不聚集且保持社交距离的前提下，可以不戴口罩。

　　校门值守、保洁、食堂员工等人员等必须佩戴口罩。

　　4. 继续严格落实教职员工及学生手卫生措施

　　餐前、便前便后、接触垃圾后、外出归来、使用体育器材或电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后，均应洗手。

　　5. 加强办公场所、教学场所及实验室等清洁消毒

　　除特殊天气情况外，教室和办公室应保持全天开窗通风。公共设施需要每日消毒，主要是楼梯扶手、电梯按钮等人们共用的设备。

　　加强物体表面清洁消毒，增加对门把手、课桌椅、讲台、楼梯扶手等高频接触物体表面的清洁消毒频次。

　　6. 进一步加强食堂卫生管理

　　保持食堂环境卫生整洁，对餐桌、门把手、水龙头等物体表面和地面每日定期消毒并记录。

　　做好食品留样，专人管理，严格执行消毒时间、程序，制定就餐、消毒等管理台账。

　　实行学生错峰就餐，开餐前半小时完成就餐区域桌椅、地面及空气消毒，并通风换气，就餐排队时与他人保持 1 米距离，应遵循分时、错峰、单向就餐的原则，避免扎堆就餐、面对面就餐，避免交谈。

　　就餐人员要做好餐余垃圾的清理、分类和投放。

　　7. 进一步强化食堂工作人员管理

　　对食堂工作人员建立健康监测制度，每日晨、午、晚测量食堂全体人员体温并做好登记。

　　严格按照食品操作规范操作，工作全程佩戴口罩，穿戴工作服、帽和手套，保持个人卫生和工作服帽的整洁干净。

　　防控疫情期间注意事项

　　营养膳食指导

　　一线工作者营养膳食指导

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　　(一)保证每天足够的能量摄入。建议男性能量摄入2400-2700千卡/天、女性2100-2300千卡/天。

　　(二)保证每天摄入优质蛋白质，如蛋类、奶类、畜禽肉类、鱼虾类、大豆类等。

　　(三)饮食宜清淡，忌油腻，可用天然香料等进行调味以增加食欲。

　　(四)多吃富含B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维等的食物，合理搭配米面、蔬菜、水果等，多选择油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿及橙橘类、苹果、猕猴桃等深色蔬果，菇类、木耳、海带等菌藻类食物。尽量避免过量服用维生素C或B族维生素药片。

　　(五)尽可能每日饮水量达到1500-2000毫升。

　　(六)工作忙碌、普通膳食摄入不足时，可补充性使用奶粉，保证营养需求。

　　(七)采用分餐制就餐，同时避免相互混合用餐，降低就餐过程的感染风险。

　　一般人群营养膳食指导

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　　(一)食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。

　　(二)多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。

　　(三)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

　　(四)少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

　　(五)吃动平衡，健康体重。在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。减少久坐时间，每小时起来动一动。

　　(六)杜绝浪费，兴新食尚。珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签，合理选择食品。

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